今日は休み、本日も早朝から趣味の農作業です。
サラリーマン(週ほぼ6勤)で休日のみの作業、しかも雨だと中止という条件では菜園の規模が大き過ぎるんじゃないかと最近感じ初めてる。
結果的に自身の家庭では消費し切れない程の野菜を収穫、無駄に出来ないので「すみませ〜ん、沢山できちゃったんで」なんて言いながら近所や知人に恥ずかしい想いをして貰って頂いてる。
ちょっと今後の方向性を考えないとな。

なんてモヤモヤ熟考しつつ、シャワー代わりにユーミドに11:40IN。

サウナ10分→水風呂3分→外気浴(ほぼ日光浴)60分、30分(3セット目のみ)
→水風呂5秒 ×3、で完了。

外気浴でも額に汗が流れる気候、
今日は実験的にサ室の時間を短めにして
素っ裸で日焼け外気浴を主目的にしたが、直後に一瞬入る水風呂がなんとも新鮮な気持ち良さ。
今年の夏はこのパターンで行こう!

外気浴エリアで利用者の裸体を見て往年の名レスラーを連想するのが楽しみの一つ。
今回はスカル・マフィー(通称:海坊主)とブルート・バーナード(野獣)の凶悪コンビが出現、中年と壮年のスキンヘッドのオッサン二人組だがハゲ隠しやファッションではなく明らかに剃髪してる、お仕事は坊さん?
16:10退館。

町田KARAイクゾウさんのヨコヤマユーランド緑のサ活写真

あじゃあら

チャーハン(大盛)

期待通りの大好きなベチョベチョ系チャーハン、でも大盛の割に少ない、次回は超大盛をオーダーしますか。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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