今日は休み、早朝からルーチンの趣味の菜園管理「さあ、夏に向かってこれから忙しくなるぞおぅ」、10:40IN。

ドライサウナ15〜20分×3
水風呂2分×3
外気浴(日光浴)30分×3

サ室で初めて放屁音を聞いた、二発。
不思議と不快感はまるで無い、
逆に音色が心地良いぐらい。
自宅では妻への返事を屁で返すのを常としている私、ちょっと元気が無いんじゃないかと心配になる程の微音。
若人ならデッカクこいてもらいたい。

サ室内のTVはいつものNHK、
ここで「みんなのうた」をじっくりと聴くのが楽しみの一つ。

今回もほぼ日光浴、14:10退館。

写真はJR横浜線「十日市場駅」送迎バス発着場周辺にて

町田KARAイクゾウさんのヨコヤマユーランド緑のサ活写真

あじゃあら

メンマねぎ炒めラーメン(大盛)

アッサリして美味かった。前回驚愕したつけ麺大盛の量、今回は標準的大盛、でもサービスで小ライス。

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