天空SPA HILLS 竜泉寺の湯 名古屋守山本店
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
サウナ：10分 × 3
塩サウナ：1セット
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
汗蒸幕：10分 × 3
岩盤浴：3セット
あしたは勤労感謝の日なので、前倒しでの自分へのご褒美サウナ❗️しっかり身体を洗って、
まずはいつものサウナで1セット目でととのう。2セット目はちょうどオートロウリュの時間と重なって、さらに発汗💦バイブラ水風呂気持ちいいし、外気浴の景色最高だし…気候も最高だし…さすが別天地だなぁ。もう一段深くととのう。3セット目は安定の状態で楽しむ。
次ははじめての塩サウナ。目にしみた…😭
その後、館内着に着替えて、岩盤浴ゾーンへ。汗蒸幕は、音もテレビもなく、照明暗めで瞑想サウナに、もってこいだなぁ。自分と向き合いつつ、途中から修行みたいになってしまった🥴。
岩盤浴でもしっかり発汗💦どんだけ発汗するのかと思いつつ、しっかり水分補給して、おおげさに言えば全身の水分入れ替わったかなってかんじ。こころにもからだにもいいサ活だったなぁ☀️
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岩盤浴、良いですよね✨私、ハマってます☺️
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