地図からサウナが探せる！

スポーツクラブNAS溝の口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

Hitoshi

2021.06.19

1回目の訪問

朝から雨のため駒沢公園ラン
をやめて、いちど行ってみたかった
ジムサウナのNAS溝の口へ。

マンション管理組合の福利厚生
の法人会員を利用して、NAS会員
になって、都度利用1210円で。

待ち時間含めて手続きに30分ほど
かかりジムへ。
トレッドミルはかなり数があるの
でこれだと待つことないだろうな。
全体的にきれいだね、新しいし。
ランしながら、アマゾンプライム
でサ道の第2話を観る。
サウナの歴史とかマナーを勉強した笑
はやくサウナ入りてーと思いながら走る。

プールはキッズのスクールで占めてて、
2レーンのみだけど少ないので問題なし。
数か月ぶりのスイムなのでのんびり
500Mだけ。というかこれが限界。。。

浴場は大きいきれい。
サ室はおもったより大きい。
20名くらい入りそう。いまは最大9人
まで。テレビの音が大きくてこれは
煩わしいね。でも、ジムサウナとして
はきれいだし、プールあるし、
自宅から近いし、かなり気にいりました。

ランチは近くのつけめんTETSUで。

トレッドミル　6.3KM　/　run15分、ファルトレクrun30秒rest30秒×10セット、ラン15分

スイム　500M

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット