はち

サウナ：塩サウナ10分、スチームサウナ6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夏休み最後の日曜日で、最後を楽しむ子連れさんと夏休み最後だから少ないだろうと考えた大人たちでごった返してました（個人の感想）

あまり教えたくないけど、1番人気のないと思われるスチームサウナですが、独りアウフグースで自分に向かって仰ぐとかなり蒸し上がります。普通に腰掛けると優しいめのサウナなんですけどね。

汗か蒸気かわからないけど、どっぷり雫が流れて心拍数があがったところで終了して、水風呂に入る。
サウナーも増えたのでいつもよりぬるめかも。

スチームサウナで蒸されると、外気浴中水風呂で冷えた表面温度とうちからの体温がせめぎ合う時に、ジンジンと波打つ感じが出るんですよね。うまく表現できないのですが^^;
もしかしたら、低温やけどなのかもしれませんが、下関の青龍館のスチームサウナに近いものを感じました。

今日も3セットして終了です✨

いろいろ検討した結果、またこちらに来てしまいました。
今日から梨狩りが始まって、夕方は子連れ客でいっぱいでした。北九州からの方が多いかな？

週末はサウナーさん多いめでした。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

冷たい水風呂を求めて娘とやってきました。
次の日がイベントらしく、8/25はい草のサウナらしい。あ〜明日くればよかった↓↓

体を清めて、サ室に入ると1番高い段のヒーター横が空いている！サウナチャンス！92℃でしたが天井が低いので結構熱い。なんとか耐えて10分でギブ

シャワーで汗を流して、水風呂に入る。お行儀が悪いけど、先客がなければ風呂の縁にうなじを乗せて、足を反対の縁まで伸ばすと全身くまなく冷やせるのがイイ！
喉から冷たい息を感じたら上がって、外で頭からぶっかけ5杯。

ここからととのいイスまでが遠いのと、ここの温泉成分のせいで慌てると滑ってすっ転んでしまうので、体をふきふき慎重に退室。

インフィニティは満席だったけど、ベンチが空いていたので仰向けでととのいました。

余談 お風呂にカマキリがいて、何と思ったかお風呂にダイブしたので助けてあげました。湯船にハリガネムシがでてきたらどうしようかとあせったサ活でした。

サウナ：12分 × 2 蓬蒸し12×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナイキタイで水風呂が2℃冷たくなっているとのことで、キンキンを求めてこちらに遠征しました。

身を清めて、今回はスクラブソープで毛穴の準備をして、スチームサウナに行ってみました。砂時計をもって入ると総タイルで湿度満載のスチーム！
直角の座面と少し寝られる座面で、温度はわからなかったけどたぶん60℃くらい。
ぬるいかな？と感じましたが、持っていたサウナマットで仰ぐとなかなかの熱風🤯
準備運動くらいに考えていたのにしっかり蒸されました。

からの水風呂。
ここは広くて腰ほどある深さで、いつもより冷たい!!人がいなかったので、足を伸ばして浮いてしまった。気持ちよすぎ。

ぶっかけ5杯で頭から冷やして、ベランダのととのいイスで昇天。脱力してしまいました。

2回目はドライ。オートロウリュが10〜15分毎にあって熱波が天井を伝って降りてくる。ヒーターから離れた3段目に座ると感覚で熱波が来るのがわかりますね。温度は80℃で息苦しさがなくゆっくり入れるサ室でした。

その後、仕切りに隠れていたけど、デッキチェア発見！山口じゃこのタイプはなかなかない（小倉は結構あるのにね）冷たい水風呂でクラクラした体をがっつり休めました。

良きサ活でした。

サウナ：12分 × 3 塩サウナ12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：冷たい水風呂を求めてやってきました。期待してたより冷たい！
温度はわからなかったけど、入ると足首や手首、スネがジーンと痛くなるくらいに冷たかったです。

来るたびにサウナーにうれしい仕様になってるがします．

プライベートサウナ初体験してきました。

カフェで受付を済ませると奥の貸し切りのお部屋に通されて、バスタオル、フェイスタオル、ペットボトルの水と女性はアメニティ付。
あとロウリュのアロマが渡されました。柑橘系の初夏の香りです。

入ってすぐが脱衣所、シャワー室、サ室、引き戸を開けて中庭に水風呂と外気浴スペース。イスはインフィニティチェアが2つでした。

体を洗って、ロウリュの桶をもってサ室GO!シャワー室からサ室まではコンクリートになっています。
サ室は二段で、側面に嵌め殺し窓があり外掛け見える様子。90℃のサウナにロウリュはなかなか熱かった。

6分入って、外の水風呂に入る。桶が用意されていて、汗をさっと流してドボン！プライベートなので頭まで浸かってしまえるのは贅沢。水は地下水だそうで、20℃弱。柔らかい肌触りなので、いつまででも入っていたくなる温度です。

その後は砂利の上のインフィニティで外気浴しました。外気浴は四方を塀で囲まれていて、それでも青空を仰げるので閉塞寒波なく、開放的でした。
夏に限っては、日よけがないので外気浴はちょっと残念かな？夕方に予約が詰まっているのは納得かも。そして、インフィニティチェアのある砂利がバラスなので裸足には若干痛い。


5セットはいって90分ギリギリまで利用しました。
ありがたいことに、大浴場は料金内で利用できるので、髪を乾かすのは大浴場に行ってからでもできるので、着替の時間だけ残してギリギリまで利用できるのは良いかも。

ちなみに悪いことではないのですが、湯野温泉の泉質が良すぎて、大浴場の冷泉に入ってもでたあとが汗が吹き出します(*^^*)

二人までだと少人数プランもできたので、めちゃくちゃ高い！ということはないと思います。
あと水着着用での利用もできました。

今回は6セット満喫した。

夏のサ活はととのいが難しい。ロウリュでしっかり汗を出して水風呂で締めるけど、それなりに冷たい水風呂じゃないと外気浴でのディープリラックス感が得られない気がする。

でも、ととのいばかり追求するのもなんだかなぁともやりながらも、セミの鳴き声を聞きながら落ち着いて過ごせた。

虫対策にオニヤンマ君が釣られていたけど、本物のオニヤンマも今日は来ていた。露天風呂の眼下にある池で育ったのかな？普通のトンボと違ってボディが綺麗だった。

サウナを始める人が増えたけど、水風呂に入る前の汗を流せずに入っちゃう人をここでは見かける。悪気はないんだけど、サウナって手順というかマナーがあってわかりにくいんだろうな。
若いお嬢さんで注意しそびれてしまった。ちょっとどうしていいか、モヤってしまいました。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

冷たい水風呂を求めてこちらにやってきました。
ホームページで12時からオープンしていたので人は少なめでラッキー✨️

体を清めて、いつものスクラブを使おうと思ったらない(T_T) 変わりにビーリングジェルがおいていました。お肌のリセットできて良き。

ロウリュ用のお水を洗面に汲みにいって、サウナマット（ビート板）とうちわをもっていざサウナに。

柄杓で勢いよく2杯ロウリュして、熱波が降り注ぐのを待ちながら、うちわで全身を仰いで1人アウフグース。2分しないうちに汗が滝のように流れて、指からも汗が溢れる溢れる。

やっぱりロウリュをすると長くは入れなくて、せいぜい6分が限界でした。
汗を流して、冷泉の水風呂に入りました。マイルドで19℃くらい？うなじまでしっかり冷やして、インフィニティで外気浴しました。
お庭では、セミが鳴いていてそれをBGMに目を閉じて没入しました。

男湯はカワラケツメイがロウリュ水に入っていたみたいだけど、女湯は白湯。アロマが使えたらいいなあと思いました。

3セット終わった頃には体もすっきり！
また来ます。

サウナ：塩サウナ6分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末で水風呂がクールバスクリン？でいつも以上に冷たい！サ活に関係ないけれど、シャワーがリファ！ドライヤーもリファ！アイロンも！これは結構うれしい😆

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サ室は温度の割に熱くて汗がよく出た。床ふきタオルも常備されていて清潔感あり。
前は水風呂が冷たかったのに、あまり水が足されてなくてぬるい。水シャワーだとまだ冷たい感じがする。

サウナ：塩10分、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

6月最後はやっぱり水風呂の冷たいところが良くってここに来ました。

週末なので子供が多い(T_T)

念入りに体を洗って、まずは塩サウナで汗腺の準備体操。蚊に刺されてかいた痕にしみるしみる(T_T)
優しく塩をまぶして発汗を促します。

シャワーして水風呂に入ると露天風呂のととのいイスでリラックス。

脈が落ち着いたら遠赤サウナに。私的にサウナヒーターの前がお気に入りの場所で運良く空いていたのでじっくり生す。塩サウナのあとは汗腺の働きがいい感じでワーと汗が吹き出す気がします。
長めの12分入って、水風呂。そして外に出てぶっかけ5回。

体をしっかり拭き上げて、空いていたインフィニティチェアでサウナハットを目隠しにして、静かにととのいました。サウナグッズに目隠しもいいかもしれない。

サ室もおしゃべりでにぎやか、露天も子どもの雄叫びが聞こえるので、ダイソーで買った耳栓をしてみたけれどすこーし和らぐくらい。ちゃんとしたものを買おうと思いました。

といっても、4セットしっかり整えたのでリラックスできました✨

サウナ：6分、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

旦那の用事で岩国に来たのでこちらに初サ活。
サ室は84℃だけど、2段目に座るとなかなかの熱さ。定員は12人でビート板のマットが定員分だけおいてあるらしい。

水風呂はギリギリ3人が座れるくらい。水温は18℃に保たれているのでしっかり締まる。

外気浴は中庭のととのいイスかベンチ。こちらも5人までの制限付き。

利用者は70オーバーのお姉様方でみんなよく喋る。（外気浴スペースも喋り声のうるささで近所より苦情が出ている模様）お近くから来られている方も多いので常連率が高め。
サ室もヒーター近くは常連さんが陣取っていてなかなか入れない。あと2段目は1段目の人が陣取るので3人使えたら良いほう。
市外からの俚謡はアウェイ感が強いかな。子どもの利用はこの日はなかったです。

温泉のわりにはお安いのですが、アウェイ感は氣にならない人には良いかも。

サウナ：６分、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝からの大雨で空いていました。
ここの水風呂はよく冷えているので、夏のサ活には最適の施設です。

まずは体を清めて、しっかり水気を切ってサ室にGO!

サウナも空いていて、定員8人に2人くらいしか入らないくらいの好き具合。なので熱波がしっかりまとわりつく感じです。

最初はやっぱり短めで、2セット目からは12分しっかり入って汗だくになりました。ここは黄色のサウナマットがありますが、取り替え頻度が少ないので汁だくになっていて、自前のマットがないとチュンとお尻が焼けます^^;

ここからの動線はよくて、ドア前のかけ湯で汗を流すと振り向いたところが水風呂で、温泉水をしっかり冷やしているので少しヌルヌルします。
うなじをしっかりつけて水風呂をいただきます。

最近必ずやるのは、水風呂を出てから頭頂部からうなじに流れるようにぶっかけ5杯。頭を冷やすとその後のととのいが違う気がします。

ここからは少し距離があって、露天風呂に体を拭き拭き向かいます。アルカリ泉なので、床が滑りやすいので、ペンギンのような歩きが良いかも。

ありがたいことにインフィニティチェアが5客、ととのいイス、ベンチがあるので外気浴がしっかり楽しめます。しかも一部屋根あり。

インフィニティにサウナマットを敷いて、体にタオルをかぶせて、横に倒してととのいました。
眠いような寝てしまいそうなさざ波を感じるととのいを感じて気持ちよかったです。

最後は温泉で体を温めて終了。また来ます。

サウナ：6分、12分 × ２
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

腰痛とアキレス腱を痛めてしまって、2週間ぶりのサ活でした。
ホームサウナは水風呂が冷たくなくなってしまったので、安定的に冷たいこちらにやってきました。
朗報！4人制限が解除されていた。あまり守られてなかったけど、よかった。

サ室は80℃くらいですが、セラストームなので意外と暑いのですが、今日はストーブ前が3回とも空いていたので、背中を炙るように位置取り。
久しぶりのサ活は最初の1回目はやっぱり短かったけど、2セットはじっくり中まで温まるこの感じはやっぱりよい！

水風呂は17℃で安定の冷たさ！県内で17℃は少ないので、夏になると本当に有り難い(T_T)
うなじの生え際近くまでしっかり冷やした後は、洗面器で5杯後頭部からブっかぶり。
やっぱり、頭からうなじあたりを冷やすとその後の外気浴での気持ちよさが違うと個人的に感じてます。

あとは体をしっかり拭いて、ガーデンチェアで塀に足をかけて（行儀悪し^^;）関門海峡の潮風を浴びる！ニャーΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉしあわせっ！

今日はサウナをお仲間で占有しちゃう常連マダムたちがいなかったので、清潔かつ静かに過ごせました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：旦那さんが休みだったので疲労回復に来ました。今日は、めっちゃ少なかった。
水風呂がぬるいので、水シャワーをしたけれど、やっぱりしまるような冷たさはなくなってきたかな(T_T) ちょっと残念。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂のシーズンが終わってしまった(T_T)
もう、小学校のプール並です。

なので、今回から完全に水シャワーにしました。
頭、うなじ、脇を重点的に冷やすとなかなか良き。

露天のベンチでばーっと横になって青空を眺めながらととのう。自分勝手だけど、外気浴は田舎の風景がやっぱりイイ。

あとは水シャワーがいつまで冷たい状態でいられるかなあ。心配。

サウナ：1２分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天気も良いので、ロケーションのよいこちらにお世話になりました。

いつも通り見清めて、お風呂には浸からずそのままサ活開始。

温度は90℃弱だけど割と熱い。1段目でじっくり蒸し上げました。ここ、サウナマットがあるけど穴あきマットなので、サ室のイスは汗まみれ。ここは汗を拭かないのでこれはスタンダード。

12分蒸し上げて、外の水風呂に入ってみたけどぬるくなってる(T_T) なのでシャワーで頭とうなじをしっかり冷やして露天風呂にて外気浴。

ここは椅子がないので岩風呂の岩に腰掛けて瀬戸内を見ながらととのい〜♪

これをあと2セットして、サ活終了

その後、おまけのサ活をしてみました。
この辺のサウナを利用する人は、びっしょりのままサウナ→水風呂のループする人がほぼなので、私も試してみました。
この方法だとサウナは入りやすいけど、ととのいは難しいかな。やっぱり辛くともサ室でしっかり蒸し切ることが、水風呂と外気浴の気持ち良さまで味わえると実感しましたよ。

この日は気温が27℃だったので、最後に頭から水シャワーして浴室を出ました。最後水でしめてからお風呂を出ると汗ばまずさっと着替えられるような気がします。

娘のリクエストでやってきたら、半額デーでした✨
毎月19，29日は半額デーで250円で利用できるようです。

今日の女湯は塩サウナ。ヒーター前だとなかなかの温度で、離れると程よく入れます。タイルの部屋なので全体に濡れていて湿度もあるので息苦しさはないです。あと天井も高いので、温度計は90℃でしたが実際はそれより低そう。

サ室を出るとシャワーがありますが水一択のようです。

水風呂は割と深くて立膝で首まで水位があります。水は25℃くらいの夏の屋外プールくらいの水温。

露天風呂にととのいイスが3つあって、ここはいつも風が吹いているので、体を拭かず座ると風で涼しくととのえます。

人が少なくて意外と穴場なサ活でした。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース