サウナ:10分 × 3、5分×1
水風呂:20秒× 3、ザブザブ×1
休憩:10分 × 3、5分×1
合計:4セット

一言:サ活を開始して初のグルシン。入って数秒で手足が痺れだす!「グルシンでも1分いけるやろ〜」なんて舐めてた昨日の自分はアホでした。。

サウナは高温、かつおっさんの床ロウリュによる高湿度で、熱の痛さとかが無くて気持ちよ〜く長〜く入っていられます。床ロウリュってマナー違反って思ってましたが、高湿度作る為って思ったら不快感もありませんでした。

僕が整う為にはガッツリ冷やすことが必要みたいです。これから頻繁に通わせて頂きます。

  • サウナ温度 115℃
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