どすこい

8/30
神戸方面の予定があり、前のりお昼にカプセルイン。
さっそく7階へ。フィンランド3セット。香りがいつもサイコー。外気浴も太陽光暑いけど気持ちいい。
腹ペコでランチ。生小とのり弁。ボリューム満点。
ここから仕事頑張ってから、夜のサウナタイム。
フィ→ハマ＋塩＋メインで肌すべすべコース完成。
晩酌は麻婆豆腐、ハムエッグ、肉そばで締め。
カプセル腹パン寝落ち。

8/31
朝はカプセル下の人が、何してるのか？歯ぎしり？謎のガリガリ音にやられて早起き。謎である。
ハマ→フィンランド→メインの3セット。スッキリ。
朝バイキング、新メニュー、お好み焼き発見。腹パンです。
二度寝して、仕事して、レッツゴー。
今回も快適な滞在でした！

のり弁

レギュラーの方でもボリューム満点

筋トレ投入。北海道帰りで初計量でしたが、まぁ想定の範囲内で、これから落としていきます。
サウナは1セットでFin。

8/25
4年半ぶりの再訪。前回は真冬でしたね。
宴席終えて帰館。サウナ終わってるよねー、と半分諦めて12階へ。サウナ室、灯りついてる！24時まででした！
滑り込みで10分＋ロスタイム5分でショート3セット。
ありがたや。

8/26
朝はスタート6時から。しっかり3セット。水風呂キンキンではありませんがスッキリしました！
ありがとうございました！

北海道旅、初日にお初のエスコンフィールド！
試合もファイターズ3タテサヨナラ勝ち！
試合終わってからの予約でサウナへ！
3セットととのいました！
上がって花火！

GSSさん帰りにジム寄って筋トレ。いい感じで追い込めました。
サウナは1セット入魂。

8/22
宴席終わりにカプセルインするはこちら。金曜日も平日料金、リーズナブルで助かります。
汗だくでさっそく7階へ。炭シャンandソープで洗体していったん水風呂でクールダウン。生き返るー。
露天不感湯でリラックスしてからサウナ3セット。ナイトスクープのご依頼だけみて調査結果見れずが続く。気になるぜ、鳴き声と温泉タオル。なんてかんがえながら外気浴長めでリラックス。サイコー。炭洗体でFin。

リラックスしすぎてレストランラストオーダー、ぎりぎり滑り込みセーフで瓶ビールと野菜煮込みラーメンでシメ。うま〜。
寝る。

8/23
朝は早めに起動。サウナ2セット＋スチームGS砲1セット。朝の外気浴、涼しい。いいねー。
ナイスな週末スタートです。

煮込み野菜ラーメン

オカンが家で作ってくれるラーメン感がナイスポイント。

筋トレ投入。しっかりルーティン完了。
サウナ長めの1セット入魂。
よし！

お盆明けジムへ。しかし時間遅くて体力残ってなくノー筋トレ。サウナ2セット入魂してリフレッシュ。完了。

お盆前最後の営業日に突入。
筋トレルーティン完了。グッドコンディション。
サウナは激混みで1セット入魂。
お盆明けにまたよろしく！

8/10
1年以上ぶりのなにけんさん、リフリー泊で午前に到着するも駐車場🈵。15分待って入れました。フロントでちょいロッカー待ちでてて、さすが周年月ですね、大盛況でなによりです。
風呂はちょい混みくらいです、まずは延寿湯で温まってSMS2セット。外気浴気持ちよいです。
出掛け前に仮眠を…と1階リクライニングへ。が！ほぼ満席。こんなの初めて。なんとか潜り込み成功。

お出掛けしてから夕方帰館。入館、スゲー列でした。
SMS2セットしてリフリーでゆっくり。そのまま就寝。

8/11
朝は早起きしてSMS2セット。
モーニングはカレー。美味い。
いざ出勤です！

朝カレーライス

朝のカレーはなぜこんなに美味いのか

8月は筋トレ再開強化月間です。しっかり目に追い込めて気持ちよくサウナへ。1セット入魂。
水風呂故障中とのことですが、今日は通常並の冷たさキープ。この調子で頑張ってくて！と願ってます。

8/8
ミナミで宴席のためGSSさん遅めのカプセルチェックイン。すぐサッパリしたい！着替えて7階へGO。
炭ソープで洗体→水風呂クールダウン→メインサウナ2セット。沁みる。外気浴で寝転んだら動けなくなるくらい気持ちいい夜でした。
カプセルでぐっすり睡眠。

8/9
朝は早起きしてサウナ2セット。
朝涼しいうちに帰りましょう。今日もありがとうございました！

暑さと体調不良でほぼ1ヶ月ぶりのジム活。
体重はかわらんけど、明らかたるんできてたので、また一念発起、今日から筋トレも頑張ります！
サウナは1セット入魂。水風呂は故障でしたがまずまずの冷たさ。

8/5
仕事終わりに汗だくでプロレス観戦。インテックス大阪、遠いよ。心折れかけて到着したらほぼ満員でびっくり。やはりKONOSUKE TAKESHITAやねー。
と帰りは万博混雑を避けて帰るはGSSさん。久しぶりのカプセル泊。
さっそく風呂風呂！洗体していったん水風呂でクールダウン。たまらん。沁みる。
からのメインサウナ3セット。沁みる。外気浴も夜は気持ちいいすね。
ベストコンディションで食事処へ。瓶ビールとホルモン焼き定食。キムチと味付け海苔とのマッチングサイコー。旨し。
カプセルでばっちり就寝。

8/6
朝は体力温存でスチームサウナ1セット。GS砲楽しむ。炭シャンand炭ソープて清めて出勤です！

ホルモン焼き定食

ホルモンはもちろん！キムチ、味付け海苔とご飯の相性サイコー。

野球観戦。バファローズ大敗。さすがに7回終了でお疲れ様しましてAMZさんイン。
プールでクールダウン。椅子に座ってぷかぷか、いい風きます。
フィンランドサウナ3セット。
リクライニングで仮眠とって酔いさまして帰宅するとします。

8/2
野球観戦とセットでAMZさん泊。
いったん荷物突っ込んでちょっとプールで涼んで京セラドームへ。
バファローズ完敗。
心身ともにクタクタで帰館。
さっそくクールダウン。プール助かるー。からのフィンランドサウナ3セット。癒されました。
カプセルでちょい寝のつもりががっつり寝てしまい外飲みも晩酌もなし、健康的に就寝。

8/3
朝はフィンランドサウナ2セットしてカプセル二度寝してレッツゴー。

7/30
平日仕事終わりからプロレス観戦駆けつけ。なんとか間に合う。お目当てのメインは期待通りの熱戦。負けたけどタケシタ、やっぱり化け物、大阪の誇り。
さて回数券期限迫って最後の一枚、DTYさんイン。汗だくです、さっそく風呂。洗体してまず水風呂クールダウン。
からのフィンランドサウナ。体力の限界で2セット。
上がって晩酌して仕事片付けてリクライニング階へ。なんとか確保。
今回わかったこと。アムザより寝るなら大東洋のリクライニングが好み。クッション性と足置き台が自由効いて楽。

7/31
朝は軽めにテルマーレ1セットして出勤。
また回数券1セット購入して楽しみます。ありがとうございました！

豚テキ

期間限定メニューとのこと。美味い！レギュラー昇格期待。

広島からの最終の新幹線で帰阪。
今日は遅いのでAMZさんサウナ回数券でイン。
萬の湯で足腰労わってフィ→メインサウナ×2の3セット。外気浴が涼しく風で癒してくれます。サイコー。
ノー晩酌でアクリいただいてリクライニング就寝。

朝は疲れてたのでノーサウナ。
いざ出勤！

遠征最終日は博多からリターンして広島下車。
年一のマツダスタジアム、ナイター観戦に備えてチンチン電車でGSHさんイン。
もう汗ベタなので即、サウナへ。3セット。水風呂キンキンサイコー。非常階段の外気浴も涼しくてサイコー。日本一涼しい？勝手に認定の脱衣所サイコー。
さて休憩。いつもリクライニングフロア行くのですがロッカーフロアに禁煙仮眠室発見。入ってみると、ヨギボーあるやん！ここで寝ましょう。
結果…めっちゃ寝れました！

体力充填していざナイターへ。
新幹線最終に乗るため途中で出ましたがジャイアンツなんとか逃げ切り勝利！

7/26
博多2日目。年一回遠征で野球観戦しよう、のPayPayドーム編。
試合はナイターなので出かけることもできるのですが、なんせ暑すぎるので館内リクライニングで昼寝、体力充填に終始。昼ごはんだけは徒歩1分のうどん屋へ。いつも行列できてたけど遅めの時間で初めて入れました。美味い。
さて試合はバファローズ無惨な逆転負け。野球は残酷である。辛い思いで帰館。
サウナは3セットしっかり。水風呂沁みる。ほんまありがたい。外気浴サイコー。
晩酌して爆睡。

7/27
朝は仕事片付けてからサウナ2セット。
朝ごはん食べて次の地へGO。

大地のうどん 博多駅ちかてん

ゴボ天ぶっかけ冷や

めんつるつるです