yuzu

2021.05.05

2回目の訪問

水曜サ活

GWサ活最後はB&Sで。
いつも通り朝得。

サウナ 12分 × 8
水風呂 1分 × 8
休憩 5分 × 8

今日風強すぎて外気浴ではなく、中の椅子に座ってみたが、これがなかなか良い。

5セット目まで水風呂が13℃前半だったんだが、6セット目に見ると14.7℃になっていてびびった。なにがあった!?

※とはいえ整った

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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