jova

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お休みだったので、午前中に整って来ました。平日の午前中だけど、やや多めでしたが、皆さんしっかりと黙浴してました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
クールサウナ：10分 × 4
合計：4セット

一言：7月12日に二回目のワクチン接種、副反応で強い倦怠感がありました。まだ少し残ってますがサウナで汗を流せば、楽になるかなと思い、19時からホームサウナに向かいました。結果は、倦怠感そのまま…整えず…

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
クールサウナ：10分 × 4
合計：4セット

一言：混雑を避けて、朝６時からの朝ウナ
サウナ室は、最大３人で黙浴でしっかり整いました

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
クールサウナ：10分 × 4
合計：4セット

一言：半休だったので、夕方サウナ
のんびりと4セット…整いました

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：平日休みのなので、朝６時から朝ウナ
平日なので混雑なく、ゆっくり4セット
やっぱりホームサウナがゆっくり出来るなぁ～

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
混雑を避けて午前５時から朝ウナ
4セット、バッチリ整いました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初利用でしたが、ゆっくり外気浴で、しっかり整いました。水風呂は、冷たくて気持ち良かったです

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
クールサウナ：10分 × 5
合計：5セット

一言：早朝サウナで整いまくりました😁
利用者は少し多めでしたが、お一人様ばかりで、皆さん『黙浴』してました

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：少し長めのサウナで、しっかりと汗をかいて、湧き水の水風呂、外気浴でしっかりと整いました😁

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：薪ストーブのロウリュと川のせせらぎと鳥のさえずりを聞きながらの外気浴で整いました。サ飯は石窯で焼いたテリヤキチキンのピザで心もお腹も充たされました

ロウリュサウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：10分 × 4
合計：4セット

川のせせらぎと鳥の鳴き声の聞こえる中での外気浴で最高に整いました。
セルフロウリュのアロマもオレンジの香りで、心地よかったです。サ飯はロウリュカレー。美味しかったぁ

遠赤外線サウナで温度は82℃～85℃程でした。遠赤外線だからか優しい感じで、じんわり発汗するような感じでした。1～3セットはサウナ15分⇒水風呂2分⇒外気浴8分で、最後の４セット目はサウナ22分⇒水風呂2分⇒外気浴10分でした。新しくて気持ちがよかったですが、サウナ内に時計がないので時計を設置と外気浴用の椅子が欲しいです。