ひら

2021.11.07

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 3
高温湯:8分× 2
合計:5セット

一言:

日曜日ということもあり、家族連れご高齢の方々が大勢。
サウナは常に2、3人並んでいる状態。
隙を見て3セットこなしたが、なんか物足りず、
高温湯と水風呂にて、温冷交互浴チャレンジ。
軽くととのい、帰宅。
まぁこんな日があってもいいさ。サウナがあれば。

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