Haruhiko

2020.10.17

3回目の訪問

寒い!!とにかく寒い!!
今日はサウナ日和だ!
サウナといえばやはり寒い時が最高ですよね。
外気浴が充実しているいやさか湯へ。
お昼前に行ったら空いていました。
体が冷えてるせいもあってかサ室がちょっとぬるいと感じたため
サウナ12分→水風呂1分→休憩8分3セット
水風呂はぬるかったけど、空気が冷えてて外気浴最高でした。
これからの時期はサウナーにとって外気浴天国ですね!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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