ミツバ

2021.09.03

13回目の訪問

早朝に目が覚めたのでサウナチャンス!朝活へ。
朝の低温サウナはやっぱりいいね。ロウリュの音が全然違う。
昨日から急に冷え込んで体調崩しそうだったけど、その分水風呂はいつもより冷たい。
外気浴もスッカリ気持ちいい気候になってオーロラの前で昇天。
夏の終わりを感じさせる最高のととのい。
今日もいいサウナでした。

サウナ:低温10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分強 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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