仕事が佳境で発狂しそうだったので、平日夜にサウナへ🧖‍♀️恵比寿ドシーに再訪。

サウナ:12分 × 3
水シャワー:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:寒かったのでいつもより長めに。やっぱ60分は間に合わないよー。

またもや頭から冷水シャワードバドバでととのった😍

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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