T.M

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久々のさくら湯。日曜サウナ。

コンビニに行く感覚で近い。
今日は赤ワインの湯。いい香り。

サ室はいつも1人が多いけど、今日は2人。
カラカラ系で5．6分でじんわり汗かけます。

水風呂も気持ちいい。

脱衣所で整って、明日からがんばれそうです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜サウナ。1週間のご褒美。

身体を清めて速攻サ室。
ロウリュウ後で、サウナ室が仕上がってるところで入りました。(来る時間ミスりました、、、)

１セット目からガッツリ汗かけました。
水風呂も冷えてて気持ちいい。

2．３セット目につれて、人が増えてきました。
やはり楽天地スパは人気ですね。

最後はベンチに寝転んで、整いました。

1時間でちょうどいいです

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
岩盤浴×2セット

一言：久々の竜泉寺。草加駅からバスに揺られて到着。

着いた瞬間、激混みを覚悟しました。

身体を清めて、速攻サウナへ。

3段目に1席だけ空いていて、何とか座れました。このサウナ、めっちゃ混んでます。

水風呂も混んでいたけど、冷たくて気持ちいい。

これを３セット繰り返して、岩盤浴へ。

いつもの汗蒸幕。ここホント汗が吹き出して、デトックスです。

2セット汗蒸幕して、クールダウン。

最後にサウナを２セット。

完全に整いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：金曜サ活。ニューウィング。

いやー、今週も頑張りました。サウナで締めます。

身体を清めて、速攻サ室。
ボナサウナで8分。
水風呂はミニプールから、水風呂で整えます。

今日は全部ボナサウナ。
これを4セット繰り返して最高です。

浴室前で、
ラフテルって日本の島？って話してる人達、
ワンピース読んだことないのね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初のレスタ。月曜サ活です。

東池袋駅から歩いて5分、高速沿いにありました。

綺麗なフロアで、大人の雰囲気。

身体を清めて、露天のシルク湯。

サウナ室は混雑してましたが、途中から最上段へ。
思ったより熱くないなーと思ってたら、ロウリュウがえげつなかった。
オートロウリュウですが、焼けるくらい熱かった。。。

水風呂は15度くらい。頭に氷乗せて、気持ちいい。

めちゃくちゃ整って、心臓バクバクしました。

2.3セット目は外で休憩し、最高。
もう秋ですね。

またきます

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お昼のニューウィング。昼はわりと空いてました。

身体を清めて早速サ室、と行きたいが、外が暑すぎたのでまず水風呂。

身体をしっかり冷やして涼む。
そしてボナサウナへ。やっぱここのボナサウナは落ち着く。

２セット目は、新しいサウナへ。
前回出来立ての時に来た時は、カラカラ過ぎて熱かったが、今日は時間も経ってて木が馴染んでる。思ったより長居できた。

水風呂はミニプールで身体を冷やしてから、16度くらいの水風呂。
2段構成で身体がゾーンに入ります。

これを繰り返して、整いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今週3回目のさくら湯。家から近すぎて、友達の家の風呂に来てるみたい。

今日は花火の湯を楽しみ、サウナ２セットで整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続の楽天地。今日も16時ロウリュウ狙い。

身体を清めてサ室。
１セット目でボーッとしてたら、テレビは昨日と同じでミヤネ屋で、統一教会やってて、全く昨日と同じ状況でした。

２セット目もいい感じで汗をかいて、
３セット目にロウリュウ合わせました。

今日の熱波師のお兄さんはタオル使いが上手かった。団扇の仰ぎ方も少し特殊で、いい風いただきました。

水風呂で締めて、しっかり整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：15時過ぎに入店。1時間コースを完全にコントロールできるようになりました。

身体を清めて早速サ室へ。

１セット目、２セット目はじっくり7分くらい。

３セット目にロウリュウ。いやー最高ですね。
2段目の人は大団扇、1段目はタオルで熱波を、という気遣い好きです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：赤坂で飲み会があり、その前に訪問。赤坂来ておいて、ここに来ないという選択肢はなかった。

平日夕方なので、そこそこ空いてました。

２セット目にちょうどロウリュウ。サウナリゾートオリエンタルでは初のロウリュウ。
ここのロウリュウ、半端なく熱いです。
2段目でしたが、3段目のサウナストーブ側の人は焼き焦げるのではないかと心配になるほど、、、

３セット目もしっかりこなし、整いました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
岩盤浴2セット
ビューサウナ１セット

一言：初の舞浜ユーラシア。舞浜駅からシャトルバスで10分弱。

ディズニーランド、程よく近い。

身体を清めてサ室へ。
ケロサウナは思ったより温まります。

水風呂は深くて気持ちいい。

２セット目はフィンランドサウナ。
予想以上に暑いです。

３セット目はケロ。整いました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
岩盤浴２セット

一言：2日ぶりの竜泉寺の湯。ハマってます。

身体を清めて、湯船はスルーで速攻サ室へ。

今日も人は多いですね。2段目をゲットし、ボッーとテレビ見ながら、汗を流しました。

水風呂も回転早く、すぐは入れます。
休憩スペースは満杯、、、

３セット終わって、岩盤浴へ。
岩盤浴は大汗汗の部屋です。
ここは85度表記だけど、もっと熱く感じます。
サウナで新陳代謝良くなったところへ、この岩盤浴で完全に汗腺開いて、めちゃくちゃデトックス。最高です。

最後にサウナ２セットやって、やりきりました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
岩盤浴3セット

一言：久々の竜泉寺の湯。

身体を清めて、速攻サ室へ。ここのサウナ、オートロウリュウ付きで、広めで凄くよい。

水風呂も深い。
ただ、今日は激混みで休憩スペースが全然空いてない。大人気施設。
　
岩盤浴はプロジェクションマッピングが天井に投影されている部屋で1セット。　　
　
残り２セットは85度の大汗汗岩盤浴。
ここ、めっちゃいい汗かけます。
クールダウンスペースもいい感じです。

最後に１セットサウナして、
完全に整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：木曜サ活。在宅で早めに切り上げて、楽天地へ。

21:30頃入り、身体を清めて早速サ室。

2セット目のロウリュウを見据えて、10分くらい。水風呂と休憩、安定してます。

お待ちかねのロウリュウは、デカラを宣伝するおっちゃん熱波師により、いい汗かけました。

3セット目は6分くらい入って、水風呂、休憩ほどほどに、ジャスト1時間。

帰り道セブンで、デカラ買って、ととのいました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：後輩とテルマー湯。身体を清めて即効サウナへ。

1セット目でめちゃくちゃ整いました。
2セット目終わって、湯船に浸かって月曜サ活。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜サ活。2日ぶりの楽天地。

22時ラストロウリュウを1セット目に浴びて、しっかり1回目から整いました。

楽天地はやっぱロウリュウサービス、水風呂、休憩スペースが最高ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金夜の楽天地。

身体を清めて、サ室へ、、ではなく水風呂へ。この暑さでそのまま水風呂でも気持ちいい。

水風呂後、ぼーっとすると21時ロウリュウへ。

20:55くらいに入って、始まりが21:03くらいで、めちゃくちゃ暑い状態からロウリュウスタート。

めちゃくちゃ汗をかき、
水風呂最高でした。

残り2セット繰り返し、しっかり整いました。

1週間の疲れが取れました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のさくら湯。家から徒歩圏内なので、楽ですね。

身体を清めて、赤ワイン風呂。ほのかにいい香り。

サ室は混んでるかな〜と思ったら、1人だけ。
ゆっくりと1セット目。
ここはカラカラ系のドライサウナで、7分くらいで汗だくに。

水風呂も水質よくて、気持ちいいです。

2.3セット目もほぼ1人でした。

よい日曜日サ活ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々の楽天地。月曜日から早速行ってきました。

身体を清めて、すぐお風呂をスルーしてサ室へ。

1セットの水風呂、とにかく最高。

3セット目にロウリュウ当たって、バッチリ整ってきました。

楽天地の1時間コースの時間配分はもう完璧です。