サワナー準研修生

雨が降って寒いのでサ活。
東上野のサウナニュー大泉に初訪問です。

赤いシャアザクに迎えられて、3倍の速度でロッカーへ。
緑色の量産型館内着に着替えます。
「北国の春」や「てんとう虫のサンバ」が流れる、昭和なかほりの館内でした。

浴室に入り、まずは大きい方の浴槽でかけ湯しよう・・てこれ、水風呂やないカーイ🍷
と、初心者あるあるを一通りクリアします。

100℃サ室は、ロウリュが終わった後だったせいか、ややしっとり系で熱圧ガッツリ。
15℃水風呂は、やや浅いもののキンキンのキン。
緑色の量産型ととのいイスで、グワングワンにととのいました。

人が少なく、自分のベースで寛げる穴場サウナでした。

サ飯：豚しょうが焼き定食👍、冷奴
サ飲：生ビール中

火曜日ならサウナ空いてるかも？と思ったのでサ活。
恵比寿と渋谷の中間ぐらいにある改良湯に初訪問です。

諸先輩方の情報通り、火曜日でも容赦ない混み具合。
サ室前に5人ぐらい並んでいました・・。
ととのいスペースも洗い場も満員です。
しかも90%が若者グループでワイワイガヤガヤ。

なんとか1セットまわすものの。
だ、ダメだ、こんな状況でととのえるわけが・・。

んが！

102℃のグイグイ来るサ室と、15℃のキンキン水風呂。
バッチリあまみも出てるし、「ととのい」のための条件は十分に揃っているはず！

たとえ他人がうるさくても。
ととのい椅子が満席で座れなくても。
突然サ室が倒壊しようとも。
いかなる状況でもととのえてこそ、真のサワナー、いや、サウナーなのではないだろうか！※諸説あります

・・と思っていたところ。

2セット目は、お客さんが減り、一時的にサ室がガラガラの状態に。

やっぱり人が少ないと快適〜♪
めっちゃととのう〜♪

まだまだ「筆頭見習い」から卒業できないワタクシでした。

サ飯はJR渋谷駅新南口のやよい軒にて。

サ飯：しょうが焼定食
サ飲：生ビール小

いいお天気だったのでサ活。
初めて千葉モノレールに乗って、蘭々（らら）の湯へ初訪問です。

ファミリーで大賑わいの最新型温浴施設。
岩盤浴エリアも含めると、説明するのが面倒なぐらい色々なアトラクションがあり、1日中楽しめました。

サ室は80℃しっとり系で、ジワジワ発汗。
水風呂は17.5℃バイブラありでいい感じの冷え具合でした。

外気浴エリアにはリクライニングチェア4つあるけど、ちと寒かったです。

ととのいかけている時に、ザブーン！の巻き添えを喰らって冷たっ！てなるのは、蘭々の湯あるある？と思われる。

サ飯：生姜焼き定食
サ飲：生ビール

昼飯を食べにサ活。
久しぶりに上野の北欧に入国です。

土曜の昼前は、人が少なくて快適でした。
水風呂は13℃でキンキン。
リクライニングチェアの確保も成功し、青空の下での外気浴&日光浴は、控えめに言わなくても最高でした。

「ト」ゴールの湯のことを「ド」ゴールの湯と勘違いしていたのは北欧あるある（？）

サ飯：豚生姜焼き定食👍
サ飲：生ビール

2日間サウナに行けずムズムズしてきたのでサ活。
川崎のレックスインに初訪問です。

昭和のかほり漂う、しぃ〜んと静まりかえった施設。
食堂横のリクライナーは国鉄感（？）がありました。

サ室はiki-24型サウナヒーター（推測）で、97℃カラカラ乾燥系。
16.8℃水風呂は広さもあり。
半露天の外気浴もあって、椅子4脚あり。
なかなかの穴場サウナでした。

サ飯：生姜焼き定食
サ飲：オロポ

晩御飯を食べるためサ活。
神奈川県座間市の相模健康センター（SGKC?）に初訪問です。

爆風ロウリュで狂おしいほど発汗し、一巡目であえなく脱落・・。
15.5℃水風呂は、水道臭さが全くなく爽快感が素晴らしかったです。
さすが座間の水。

チンピリ薬湯の説明書きで、「陳皮（ちんぴ）」という生薬が配合されていることに、妙に納得してしまいました。

サ飯：肉チャーハン・スープ付👍
サ飲：生ビール大👍

生姜焼きがなかったのは誤算でしたが、肉チャーハン美味しかったです。

残業するなと言われたので、やむを得ずサ活。
お腹ベコベコの状態で、鶯谷の萩の湯へ。

水風呂温度は18℃。
サ室内での脳内閣議にて、旨辛麻婆飯派とお好み焼き派の誘惑を退け、ついに生姜焼き定食派が勝利しました。

サ飯：豚ロース生姜焼き定食👍👍
サ飲：ハイボール

サウナ後の生姜焼き最高。

連休最終日なのでサ活。
長野県小海町のヤッホーの湯に念願の初訪問です。
＼(^^)／

施設は思ったよりも新しく、キレイで快適。

サ室は70℃なるも、湿気たっぷりのムシムシ系で、情けないぐらいに発汗。

水風呂は一人用ですが「上智の水」という伏流水とのこと。
メチャメチャまろやか&スッキリ。
水風呂の水を飲み干したくなるくらいクリアでした。

そして紅葉しかけた木々を眺めながらの外気浴も最高。
八ヶ岳は雲がかかっていて、チラ見えする感じでしたが、空気がとてもおいしく。
爽快にととのいました。
またイキタイです。

サ飯：信州牛カルビ重👍
サ飲：フリージングハイボール👍

ラグビーW杯が終わり、楽しみが減ったので甲州サ活。
山梨県石和（いさわ）温泉の石和健康ランド・いさけんに初訪問です。

店員さんのホスピタリティが素晴らしく、館内はキレイで快適。
地元のファミリーで賑わっていました。

サ室は・・
・90℃高温サウナ
・寝転べる低温サウナ
・50℃よもぎサウナ
・塩サウナ
の4つ。

メインの高温サウナは乾燥カラカラで、発汗するのに時間がかかる系。
サ室奥の謎のマシーンからは、ぬるい風が出ていて、意味がよく分からなかったです・・。
よもぎサウナはいい感じで発汗できました。

15℃水風呂はしっかりと冷たく。
寒くなってきたので、水風呂は短めにし、体をよく拭いてから外気浴へ。

外気浴エリアには、藤編みのリクライニングチェアが3脚あり。
山の緑を眺めながら、スッキリサッパリできました。

サ飯：甲州ほうとう（小）、冷奴
サ飲：スーパードライ中

明日から3連休ということでサ活。
リニューアルオープンしたばかりのおふろの王様大井町に、激混み覚悟で突撃。

40℃弱だった漢方蒸し風呂が、50℃弱のアツアツになって良かったです。

サ室などの様子はlelさんのサ活の通りなので、その他の変化点について。

■お食事
・メニューが全面的に刷新され、カレーや、生姜焼き定食、串揚げなど登場。日世のプレミアムソフト「クレミア」も登場して、以前よりも充実。テーブル等の設備は以前と変わらず。

■岩盤浴エリア（＋800円）
・64℃の男女共用着衣型サ室「炎」登場。室内ではプロジェクターでテレビを投影。
・「炎」の王様ロウリュは1日5回で全自動。プロジェクションマッピングでアトラクション感あり。石に水がかかるところはよく見えないけど、ジュワ〜て音がします、上段は、天井の送風口から容赦なく熱風を吹き付けられて、足先がアチチ！結構キツいけど脱落者は一人も出ず終了。
・ロウリュ後、3℃のクールダウン部屋「凛」は満員に。
・岩盤浴の休憩スベースのテレビ2台は廃止され、BGMのみに。静かになった。
・岩盤浴エリア専用の貴重品ロッカー登場
・充電できる半個室が14部屋登場。お泊りに良いかも。
・24時以降は、深夜滞在者向けに無料解放されるのは以前と同じ

■その他
・靴箱の鍵がお会計用の鍵も兼ねるようになった。
・脱衣所ロッカーの鍵が別なのは、以前と変わらず。
・ほぐし処前の椅子がナウい（死語）デザインに。
・お休み処はほぼ変化なし。

サ飯：手作りおぼろ豆腐👍
サ飲：アセロラハイボール

メニューが以前よりも充実してウレシイです。

急に寒くなって来たのでサ活。
大崎の金春湯に3回目の訪問です。

92℃でもグイグイ来る熱圧が( ・∀・)ｲｲ!!
16℃のキンキン水風呂との相性もバッチリで、ジワジワ〜と手足が溶けるようにととのいました。

サウナマット袋の柄が、時々他の人と重複する場合があるので、袋に書かれている動物の名前（ライオンとかオカピとか）を覚えておくと( ・∀・)ヨイ!!

サ飯は近所の「くあるた」にて。

サ飯：サンマの香草オイル煮👍
サ飲：オリオン生ビール

サンマが美味しい季節。

大阪から東京に戻る前にサ活。
大阪ミナミのアムザに初訪問です。

大東洋よりやや新しい感じの巨大温浴施設。
館内休憩スペースも広く、リクライナーが潤沢にあって良かったです。

こちらもサ室が3室あり
・いい匂いがするけどマイルドな75℃ロッキーサウナ
・アウフグース会場になるけどコンバクトな90℃サ室
・いい匂いがするテルマーレ（スチームサウナ）

17℃ぐらいの水風呂は水深浅めですが、上手く体を沈めてしっかり冷えます。

特筆すべきは、水族館のイルカのプールのような水風呂（プール？）。
27℃表示でしたが、体感は24℃ぐらい。
屋外スペースに繋がっていて、大量の打たせ水がドバドバ。
17℃水風呂からのドバドバ直撃が( ・∀・)ｲｲ!!

眺めの良い外気浴スベースには、藤編みの椅子3脚とリクライニングチェア2脚があり、最の高でした。

サ飯：そばオム👍
サ飲：道頓堀ビール中ジョッキ👍

そばオム、ウマかった！

所用で大阪に来たのでサ活。
大阪キタの、よっ！大東洋に初訪問です。

昭和の雰囲気ムンムンなるも、広くて快適な施設でした。

サ室は、
・セルフロウリュ可（期間限定らしい）のフィンランドサウナ
・じっくり蒸されるテルマーレ
・毎時30分にアウフグースありのロッキーサウナ
の3種類もあり。

水風呂は、
・冷たい壺水風呂
・温めの壺水風呂
・冷たい広めの水風呂13.6℃
・温めの広めの水風呂24℃
・露天の温めの打たせ水風呂（常時MADMAX状態）
の5箇所もあり。

さらに、リクライニングチェアが5脚もあり、ととのいスポットも充実。
まさにサウナーの楽園でした！

サ飯：冷奴👍、どて焼き👍、すき焼き定食👍
サ飲：生ビール中、レモンスカッシュ

すき焼きが関西風で嬉しい👍

高松まで移動したので四国サ活。
うどん県の名門ゴールデンタイム高松に初訪問です。

昭和感が漂う施設なるも、サ温92℃のサ室は広く、サ板も新しく、サウナマットがフサフサのモフモフ。
メトス社iki-24型サウナヒーター（推測）が設置されていました。

17時以降はオートロウリュが30分毎に発動。
プシャーッと霧状の水がストーンに噴霧され、いい感じでムシムシに。

そして水風呂が素晴らしい！
体感14度くらい？でキーンと冷えます。
水質も良好で、サッパリ感が半端なかったです。

開放感溢れる（近くのビルから丸見えの）外気浴も心地よく。
高松の夕焼けを眺めながら、じんわりとととのいました。

既にお食事処が営業終了していたので、サ飯は近所のえん家にて。
サ飯：かしわ天ぶっかけうどん
サ飲：生ビール