ぽんくん

2022.12.10

1回目の訪問

3年振りにフルマラソン出るぞー!ということで早朝から伊坂ダムを4周走りヘロヘロになったので汗を流しに満殿の湯さんへ

一通りこなしてサウナ室へin
サウナ10分→冷水風呂→寝湯
サウナ10分→冷水風呂→水風呂→寝湯
サウナ10分→冷水風呂→露天風呂のふち
で3セット

意外と空いていて良かったんだけど黙浴と書いてあるに関わらず若いニコイチが大騒ぎ。しかも、かけず小僧。呆れますわ

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