すずくに

2022.07.31

8回目の訪問

その名も「メッちゃととのう」

僕の最近のルーティンを公開
サウナなれしてない人は真似ないでください。
毎時20分アクションスタート
メディサウナ(並んでいればドラゴン)
8〜10分→水風呂我慢→外気浴5分
35分から潤いソルトサウナ
8〜10分→まだ水風呂我慢→外気浴5分
50分からドラゴンロウリュ
8〜10分→メッツァ冷水風呂→深水風呂
そしてリクライニングで外気浴❤️
トトノイ過ぎます。

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