ROOFTOP
温浴施設 - 東京都 杉並区
2023#16
ご無沙汰サウナ。
前回#14のジムで張り切って身体を動かした結果
膝に不調が生じていたのであった。
やっと回復してきた感じなのでサウナを再開できる。
スクーターで向かう道中、前を走るトラックと
ルートがことごとく被りガッカリした。
９時台でもう暑い。これは期待できる。
服を脱ぐのも急ぎ足。わくわく。
熱めのシャワーで身体を清めてサ室の扉を開ける。
髪を切った私に。
サウナと水風呂に理屈はいらない。
久しぶりだって言っているのに容赦なく熱い。
ファーストセットは長めに長めに。
でも６分が限界。15℃の方でしっかり冷やす。
日差しと風が外気浴に最適なコンディション。
次も上段で大粒の汗をかく。
オートロウリュの量増えてないかね？
今度は12℃で肩までしっかり冷やして
インフィニティチェアで光合成。
隣の工事も一段落したようでうるさくない。
平日午前のルーフトップは快適度が高すぎる。
スタッフロウリュはペパーミント。
シーブリーズみたいで爽やかすぎる。
そして熱すぎる。
１時間半で仕事に行く時間に。
夏がくるからね。暑熱順化、頑張っていきましょう。
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