まみ

サウナ：8分 × 6
水風呂：3分 × 6
休憩：1分 × 6
合計：6セット

一言：
２０日ぶりの反町浴場1F🧖‍♀️💕
4時半ごろインしたのですが、雨のせいかなり空いてました😊💕
6セット全てひとりぼっちサウナの奇跡。
テレビは、新しいカギが流れていて面白くて一人で笑ってました。笑
そしていつものように水風呂の中で整う。
世界がぐわんぐわんしてました🌀
嗚呼、幸せとはこのことか。

サウナ：12 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
今月のご褒美サウナにふさわしい、素晴らしい施設でした😇🧡
コロナウイルスの影響でロウリュウは中止でしたので、サウナ部屋は温度低め、湿度低め。上段にいても息苦しくないが、じわじわと汗をかけます。結構な滝汗でした。
体に負担をかけずにデトックスできるのでおすすめです👍〜🌟

水風呂もキンキンに冷えていて🍺🌟
川のせせらぎと、木々の葉や枝が奏でる微かな音、時折鳥の鳴き声を聞きながら水風呂に座っているとそのままとろけそうでした。
わたしは膝痛をもっているのですが、じっくり水風呂に入ったあとは、膝が軽くなっていたので、膝治療にもいいのかもしれない（個人的見解です。笑）
今日も膝の調子がよいので温泉と水風呂のおかげだと思っています🍀

露天風呂お湯は、私的には温度高め。
人がまばらだったので、ほぼ貸切で露天風呂を楽しめました♨️🧡

はー、久しぶりに自然の中で癒されました。小旅行気分も味わえて、箱根はおすですよ✈️
次は炉端焼きをたべたいな〜。（この日のサ飯は釜飯🧡）

鳥ぎん 本店

釜飯セット

焼き鳥、釜飯、どれも絶品。

10月2日に、営業再開おめでとうございます🎊㊗️
色々事情は聞いていましたが、とりあえず元気そうで安心しました🥲🌸

私は何ヶ月ぶりだろう❓ひさびさの訪問となりました💦
前回はお年寄りの匂いが気になって、速攻でかえってしまったのですが、今回は平気でした。
そしてはじめての2階の浴室🧖‍♀️
1階より狭いようなきがしますが、明るく開放的でよいですね。
サウナ室の温度は98度。上段は、常連の方が筋トレをされていて占領していたため、泣く泣く下段で😓
でも、下段でも熱々ですのでしっかり汗をかけるし、なにより人の出入りが少ないので、サウナ室の高温が常に保たれ、快適でした🔥
（サウナの利用者は、私と筋トレマダムだけだったので、ほぼほぼ貸切のようなものでした。笑）
水風呂は14度とキンキン🧊
わたしには少し冷たすぎました、でも慣れると気持ちいいです💦

そして空の下での外気浴が気持ちいいこ
と。。
うたた寝してしまいました😪

お初の錦糸町woman👭🎀
9月中はオープン記念価格3h660円というこで、朝から行って参りました🥲💕

混むのが苦手なので8時にはイン💦
案の定、サウナ室はわたしだけ。後から2名ほど入られましたが、最初の2回はひとりぼっちでサウナ室を占領できました😆✨

体を清めたあと、入り口の右横にあるサウナマットを握りしめてドキドキしながらサウナ室へ。。
サウナ室は思っていたより狭く、ゆらゆらと揺らめく炎をイメージした照明が、仄暗いサウナ室を不規則に照らしています。笑
なんだか夜の工事現場にいるかのような気分。
熱々の玉砂利が敷き詰められ、その上にタオルがかかっており、足元はとても不安定です。慎重に進み、ようやく上段に座ると、、座った瞬間から滝汗💦
これが120℃の凄みか！？と思うのと同時に、体の一部（爪先、乳首など）にヒリヒリとした痛みが😂🔥
5分しか保たず、一応汗をシャワーで洗い流し、水風呂へばしゃーん！！！
キンキンに冷えているわけでもなく、ほどよい冷たさで数分入ることができました🧊
休憩室に椅子が何脚かありましたが、休憩室の独特の香りが苦手でわたしは休憩室にいることはできませんでした🥲
あと、落ち葉がすごいのであまり入りたいとは思わなかった、、、掃除してね🥲
サウナ→水風呂を6回繰り返して、終了。
化粧室の場所もわかったので、次はもっとゆっくり入りたいです😂😂

本日は大好きな有休サウナ🧖‍♀️💜
新しい施設の開拓もいいけど、、草津温泉の香りが忘れられずまたまた引き寄せられちゃいました。
昨日、ランニングで膝を痛めたので、熱々のサウナに長居するのは良くない、と思いほどよく汗をかいたら、サウナ室を出て水風呂、草津温泉に入るのを３回繰り返しました😊♨️
草津温泉、1回目はあの独特な硫黄の香りがほとんどせず、、あ〜ハズレだったかなぁと肩を落としていたところ、2回目で濃い色のお湯が流れ出し、そこから濃厚な硫黄の香りが！！周りにいたマダム様もこぞって、その濃い色の湯を顔にかけてニコニコしておりました😇✨わたしも思う存分、体に染み込ませて、マダム様と同じように自然と笑顔になっていました☺︎🍀
締めに、シオサウナへ。今回は塩をお顔に乗せてみたのですが、、びっくり！肌がキュッキュッと音がしそうなほど、ツルツルに🤤痛みがあるかと思いきや、まったくなく、変わりに艶艶のお肌になりました。シオサウナ、やはり効果がすごい。
全身の肌もつるつる、滑らかさを取り戻し、、なんと膝の痛みもほとんど消えていたのです😂😂押すだけで痛かった膝がすっきり、軽やかに。また脚を痛めたらこちらにで療養させていただきたいです。サウナ効果を思う存分、体感できた一日でした。✨
最後に本日のサ飯🍛
レバニラ、カレー唐揚げ、ワンタン冷やし中華。
どれも手作りのお味で絶品。特にカレー唐揚げが美味しすぎてもうたべたいです😂
サクサク、ジューシーでカレーのスパイスがかおる唐揚げと甘いマヨネーズのコンビネーション。。最高すぎます🥲あのマヨネーズを売って欲しい、、

9月最初のサウナは、東名厚木健康センター✨ずっとイキタカッタ施設だったのでワクワクが止まらず🤤💦
本厚木駅に到着したが、極度の方向音痴のため、うろうろ彷徨っていたところ無料の送迎バスに間に合わず、急遽駅から歩いて参ることに。ほどよい距離が足の怪我のリハビリにもなってちょうどよかったです♪

サウナは、熱々のサウナと塩サウナがあり、最初は熱々のサウナに入りました。
90度以上100度未満ですが、思ったよりメチャクチャ熱い🥵🥵！！
上の段にいましたが、1分で滝汗💦
テレビもありますが、音が消えてるので集中できます。
お水を飲んでいなかったこともあり、6〜8分でへろへろ、天国の水風呂へ😇
肌寒くなってきたら、露天風呂へ。
草津温泉の湯を使用しているそうで、濃厚な硫黄の香りが✨温泉街に来たような、、幸せな香りです♨️
しばらく入っているとお肌がなめらか、しっとり、つるつるに。これが本物の♨️の力か、、！！
今までそこまで好みではなかったお塩のサウナも何度か入りました😆
お塩も3種あり、米糠と蜜柑と緑茶だったかな❓蜜柑がとてもいい香りで気に入りましたが、肌を一番ツルツルにしてくれたのは、米糠でした😊💕
塩サウナは今まで良いイメージがなかったけど、こちらの塩サウナはしっかり発汗してくれるし、何よりお塩🧂の種類も豊富でお肌を綺麗にしてくれるので大好きになりました✨✨

そんなこんなで午前中は、5セットし、お腹も空いてきたので、大広間でごはん。
🐷健康ドリンク
🐷コロッケ
🐷トロトロオムライス
をいただきました〜😊←食べすぎ

健康ドリンクはいわゆるオロポですが、すでに完璧な配合で提供されるのでとても美味しかったです😂喉が渇きすぎて、ダイソンなみの速さで吸引しました。笑
コロッケは揚げたてのサクサク！！
サイズは、思ったより大きくて、中は甘みのあるホクホク&しっとりとした食感のじゃがいもと、牛ひき肉がたっぷり入っておりボリュームあり！💕下味がしっかりしてるのでソースなどを付けなくてもおいしかったです✨
キャベツの横に添えられているマヨネーズを少しずつ付けながらたべました✨
みなさんが絶賛されている大本命のオムライスは、名前の通りトロトロ卵で、なかには、みっちりとケチャップライスが😆🍛
具は、チャーシュー❓の塊がゴロゴロ入っていて、チキンより好みでした🐷
私的にはかなり量が多いですが、酢をかけるとあっさりしてあっというまに完食✨
他にもいろいろ食べたいメニューがありましたが、胃袋がはち切れそうなので我慢😂

サウナもお食事も大満足な施設でした。
アクセスも悪くないしまた平日行きたいです✨

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
8月最後のサ活😊💓
そして初めて訪問させていただく施設になります✨

浴室や館内は月曜日にもかかわらず、混雑していましたが、サウナ室はほぼ貸切状態！！
ただ、わたしの体調が芳しくなかったので長くは入れませんでした、残念😂

一番上の段に上がると想像以上にモワッとした暑さ💦💦ほんとうに80度台かと疑いました。笑　そして熱風💦💦
8分しかいないのにしっかり滝汗😊✨
水風呂も14．9度でキンキンに冷えていてほわ〜んと整いました🤤

お風呂の種類も豊富で、わたしが特に気に入ったのは、
🌟寝湯
🌟美泡風呂
です😊💓
美泡風呂は、炭酸のパチパチが凄まじくて、わたし自身が炭酸水になったと錯覚を起こすほどでした。笑
41度の割には長く入っていられて気持ちよかった。
寝湯は、ややお湯の量が多い気もしましたが、体が冷え切らなくていいかもしれませんね😊💓

あと腰湯も気に入りました😊
効能に筋肉痛、と書いてあったので、足の痛みが直りますように、、と念じながら入っておりました。
お湯が全体的に緩くてわたしには心地よかったです✨

最後はオロポ（何気に初めて）を飲んで〆。
いつもは、低カロリーやゼロカロリーの飲み物ばかりを飲んでいるので、しっかりとカロリーのある偽りのない砂糖の甘味が身に染みました。。😇

サウナ：8分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はなんだか体が疲れていて、軽めの３セット。。
足の痛みはよくならないなぁ🥲🥲

本日は下段8分✖️6セット😆♨️
これ以上やると、疲れや倦怠感が翌日に残るのでほどほどにしておきました💦

ここ数日のランニングで筋肉痛がもやもやと残っていた脹脛もスッキリ✨
帰る頃には、痛みがなくなっていてサウナの効果を実感したのでした🧖‍♀️✨

ただ、今日はハプニングがあって、、😂
サウナ室の下段の床の、木と木の間の隙間にロッカーの鍵を落とすという大失態💦
ここに落としたらどうなるんだろ〜と毎回妄想していたら、まさかの現実になってしまった😂
恥を忍んで全裸にタオルを巻いて、店員さんに相談すると、持ち上げれば取れるので自分で取ってください、と。
木の板はかなり重かったですが、その場にお姉さんも助けてくださって、なんとか救出することができました😂😂
あのときのお姉さん、ほんとうにありがとうございました。
これからはロッカーの鍵は手か足に巻きつけておく事にします😂😂

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：
日曜日は違う銭湯に行こうと思っていましたが、足腰が痛くて歩きたくないので福美湯さんへ✨
ジム後のサウナは最高です🤤💕
熱々、蒸し蒸しのサウナ室でジッとしていると、じわじわと汗が溢れ、疲労物質も一緒に流され、ランニングで破壊された筋肉が回復しているのがわかります🤤✨

今日は常連のマダムさん達がかなり会話されてましたが、そんなことも気にならないくらい集中出来ました😊💕

サウナ室がうるさくても、混雑していてもも、ホームはホッとするので不思議です🍀また1週間頑張ろうとおもえます✨

今日も反町浴場♨️

筋肉痛を翌日に残さないためには高温のサウナ浴が効果的であることが私の体で立証できたので来ちゃいました🤤

前回、ロックアイスをくださった女性にもお会いできて、お礼を言えました😊💐
銭湯に集まる方は優しい方が多いようです✨✨

サウナ室は今日も熱々の110度🔥
上だと6分〜8分が限界だけど、下だと10分はいけます🤤
熱った体には、キンキンの水風呂が気持ちよくて幸せの極み😆
何回か繰り返すと肌がつやつやで、サウナの美容効果を実感できます✨

2階はまた雰囲気が違うとのことなので、次回は2階の時にいきたいです（日、火、金）

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
雨が降るなか、一週間ぶりの福美湯♨️
肌寒いので遠出はしたくなかった🐷
サクッと整って帰るつもりだったけど、いつも通りがっつり整いでした。笑
オートロウリュウで常にお部屋は蒸し蒸し、お肌しっとりです😆✨✨
やはり、ホームは落ちつきます😇💕

サウナ：8分 × 14
水風呂：5分 × 14
休憩：1分 × 14
合計：14セット

一言：
14時半にイン。
14時半が開店時間のはずなのに、中にはすでに大量の👵たちがお風呂でくつろいでました。営業時間変更したのでしょうか❓❓張り紙等で確認は取れず。

私以外にサウナを利用してるのは3名しかおらず、快適。
そして後半はサウナは私一人貸切🤤
伸び伸びとストレッチしたりして、くつろげました😊💕
今日の水風呂はなんと25度！ぬるい人はぬるくて嫌でしょうね、、
でも寒がりのわたしには心地よく、肩まで浸かることができます🤤

以前も遭遇した常連さんは、今日も相変わらず、サウナマッドをひっぺがえして、直に横たわってました、、汗が木に染み込んで劣化の原因になるからぜひ辞めていただきたい、、あと散らかしたサウナマッドは元に戻してください、、
このおばさんの遭遇以外は、心地よく利用できました◯

ただ、一人なのをいいことに入りすぎたみたい。笑クタクタで眠いです😪