まみ

2022.05.28

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12 × 5
水風呂:30秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

ランニングのし過ぎで足首を痛めてしまっため、治療目的で訪問🦵✨✨(本当はただ来たかっただけ。笑)
午後に訪問しましたが、いつものように空いており、ずっと上の段をkeep🪜
1セット目から、ととのい爆発を起こしました💣🔥
頭が天に引っ張っていかれる感覚に💫💫
外気浴がとにかく気持ち良かった〜〜
今日は体が疲れていたので5セットのみで終了ですが、大満足💮
サ飯は、ゆず蜜サワー、ハンバーグセット、甘エビの唐揚げ🦐
どれも美味。甘エビとご飯を一緒に食べたらとっても美味しかった〜💓
あ、足首の治療目的でしたが、帰る頃にはだいぶ痛みがひいてました🤤血行促進したのがよかったのかもー!

ハンバーグと雑穀米🍙

ハンバーグは柔らかでうま。ご飯は香ばしくもちもち。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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