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TANI

2022.11.05

67回目の訪問

1週間ぶりのハレニワの湯へ🧖
月1凱旋のバイセン大塚さんのアウフ受けてきました🔥

遅めの18時頃にイン。1830は席に空きがありラッキーで🙌2130はチケットで🎫
リニューアルして座面が広くなったサ室でどんな仰ぎが見れるのかすごくワクワク♪

毎回新しい演出で受ける度に驚きと発見があり月1回で受けれるのが贅沢すぎる🥹

衣装に照明などお客様を心から楽しませるプロフェッショナルな姿勢、ホスピタリティは毎回受ける度に感動してます🥹

おそらく日本初であろうといわれるファイヤーシンギングボール🔥あんな光景は見たことないし体験したことない😳!!!!

その日の1番印象に残った蓮のアロマのいい香りで1週間の邪気が浄化されました😌🙏

アウフ後はベアーズカフェで大塚さんとサ友の2人と持っているアロマを見せてもらえたり、談笑したりと贅沢な時間♪
本当にありがとうございました🙇‍♂️

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  • サウナ温度 80℃,88℃
  • 水風呂温度 24℃,15℃
22

TANI

2022.10.31

66回目の訪問

サウナ飯

1週間ぶりの🈂️ウナリニューアルしたハレニワの湯へ🧖やっとやっと来れた🥺
入る前からドキドキとワクワクが止まらない😆

脱衣所からほのかに香る木いい香りが😚
リニューアルしたサウナ堪能♪

リニューアルサウナ初アウフはイナムラさん🕺
3段目はロウリュした直後にアチアチに🔥高さが増えた分3段目に熱を送るのがかなり難しくなってる🤔
想像以上に広くなったサ室はアウフグースがすごくしやすそうでこれから色んな人の風を受けるのが楽しみ♪

露天には天からの降ってきた贈り物🙄笑 メイドインジャパンのバレルサウナ"サムライサウナ"が⤴︎⤴︎
運良く1人の時間が多くてプライベートサウナを味わう😚新鮮な木の香りにロウリュを楽しみました♪

ここ最近色々と思い悩むことがあったけど、サウナ入ると頭の中のごちゃごちゃした事も整理できてとてもスッキリ。改めてサウナの良さ素晴らしさを実感しました😌

ラーメン山岡家 熊谷店

プレミアム醤油豚骨

夜中に食べるラーメンはめっちゃウマママーイ🍜

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 25℃,16℃
34

TANI

2022.10.23

22回目の訪問

サウナ飯

北関東のサウナ聖地"毎日サウナ"へ🧖

15時頃到着。遅めのお昼をサウナ前に下の鶏哲で🍜チョイスはもつ煮定食。マスターのサービスでご飯おかわり頂きました🙌
もつ煮が美味しすぎてご飯が進む進む😋
お腹を満たしていざサウナへ。

17時アベさん"かまどの神"薪の調整から入るこだわりのアウフ。一気にサ室の温度も上がりアチアチに🔥

18時ねっぱやしさん"PAYA ok ROCK"
BGMはワンオク"Stand Out Fit In"と"The Beginning"ワンオクはデビューから聴いてるめっちゃ大好きなバンド♪曲からテンションが上がる⤴️⤴️しかもビックリするぐらいアクロバティックになってるねっぱやしさんのアウフ😳‼️

一旦、アウトし、演目表で気になって仕方なかった21時パヤゴンボール〜復活のフュージョン〜を受けたくて、再イン🫡
今日は日曜日もあってかどの回も超満員御礼🫠

9熱でアチアチに蒸され尽くされました🔥
シングル桶水風呂からの檜水風呂へ。そして寝転んで休憩。天に召される😇w

薪ストーブはやっぱりいい♪️

toritetu -鶏哲-

もつ煮定食

もつ煮が美味しすぎて、ご飯が進む進む♪

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃,11℃
33

TANI

2022.10.22

65回目の訪問

サウナ飯

今日は何やら美味しい丼が食べれる食堂があるとかでやって来ました。ホームハレニワの湯へ🫡

いつもより遅めの19時ごろイン。金ちゃん食堂は20時からなので先に軽めのサウナ3セット🧖

お昼を食べてなかったので待ちに待ったサ飯🤤前回食べれなかった金ちゃん丼の塩をチョイス🍚鶏肉に染み込んだ塩がめっちゃウマママーイ。お酒がめっちゃ飲みたくなる🙄

2130ロケット金ちゃんアウフ🕺久しぶりに受けた男気アウフ。新タオルでいつもの1人1人に仰ぎ、最後に投げ技を披露。初めて見た金ちゃんの投げ技に驚き😳‼️

その後は金ちゃん丼タレを食す。アウフ後はまた格別の味♪心もお腹も満たされました😇

金ちゃん丼 塩&タレ

どちらもめっちゃウマママーイ!!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
28

TANI

2022.10.20

64回目の訪問

歩いてサウナ

早番勤務のサウナチャンス週😏
仕事終わりにイン🚗
Todayアウフはたま助さん🍃

先に体を清め、日替わり湯、バイブラ、炭酸泉で下茹。最近寒くなったから熱々のお風呂が気持ち良き♪サウナ3セットをして少し休憩😇

時間になるまで脱衣所でサ友とタオル回しをいつものようにしてたら、なんと開始前に10分ほどアウフ技教えてもらえたー🙌めっちゃ嬉しかった🥹
たま助さんの1番得意のループフラッグはほんと綺麗でカッコいい💃

今日のアウフはTwitterで事前アンケートの元気系orリラックスでほぼ半々。現地多数決でリラックス希望が多くリラックス系で♪

アウフ中最後に流れた曲"eill/spotlight"はたま助さんアウフを初めて受け出した時もかけてくれた曲。歌詞がめっちゃたま助さんに合ってるて思った時のことを思い出す。

ハレニワに本格的に通い出して半年ぐらいだけど、この半年に色々な出会いもあり繋がりも増えてすごく濃い6ヶ月だったな😌
この出会った繋がりは本当に大事にしたい✨

今日もいっぱい元気もらいました😊

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
33

TANI

2022.10.18

63回目の訪問

サウナ飯

早番勤務の週。サウナにアウフグースが受けれるサウナチャンス😏
という訳で仕事終わりにホームハレニワの湯へ🧖

平日の夜は久しぶり。アウフグースチケットGET🎫今日の担当はたま助さん🙌

平日限定食事付きパックで入館。
体を清め、お風呂で温めて、サウナで蒸される。バッチリととのう😇
アウフ前にサ飯へ。いつもはおろし玉ねぎソースだけど今日はおすすめのチリマヨから揚げドーンで。見た目は辛そうだけど甘辛でご飯が進みウマママーイ😚

2130たま助さんアウフ💃10月はハロウィン🎃にちなんでメイクとコスプレバッチリにリメンバーミーならぬリメンバーたま助で登場。なんでもディズニーのアニメらしい🤔
タオルもいつもと違うカラフル仕様。使用したアロマでスパイシー系は嗅いだとのない香りで新鮮😌
リズムに合わせて舞うカラフルタオルがとても綺麗で見とれる。お客さんを全力で楽しませる姿勢はいつも感動です🥹

疲れた体もバッチリ取れて今日も元気もらいました☺️

カラマヨから揚げ丼

甘辛ソース丼から揚げがマッチしてウマママーイ!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
40

TANI

2022.10.16

21回目の訪問

サウナ飯

約2週間ぶりの群馬サウナの聖地"毎日サウナへ🧖15時頃イン🚗
日曜日の午後もあってか駐車場はほぼ満車😵

サ友のRYUさんと一緒にアウフ練習をして
16時17時18時のMAT3人のそれぞれのアウフグースを堪能🍃ガッツリ蒸されてキンキンに冷えた水風呂そして内気浴。気持ち良すぎだぁ🤤

久しぶりに会うサ友の人達も偶然したりして一緒に蒸される🔥

サウナの後は下の鶏哲で塩ラーメンともつ煮定食でサ飯🍜ウマママーイすぎる♪

心温まるアットホームな雰囲気の毎日サウナもめっちゃ大好きな場所☺️

今日も最高の時間をありがとうございました🙏✨

toritetu -鶏哲-

塩ラーメンともつ煮定食

サウナ後の塩ラーメンともつ煮は五臓六腑に染み渡る🙌

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃,12℃
45

TANI

2022.10.16

62回目の訪問

サウナ飯

お泊まりからの朝ウナ🧖

爆睡したので朝熱波は受けれず😅

お風呂で目を覚ましてサウナ1セットで〆

退館後は朝ラーメン🍜を食べに山岡家へ🚗

ラーメン山岡家 熊谷店

朝ラーメン

安定の旨さ!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 28℃,17℃
41

TANI

2022.10.15

61回目の訪問

サウナ飯

今日はととのい姉さんことはるさんの凱旋ライブ&はるたまアウフを受けにハレニワの湯へ🧖

12時過ぎにイン。先にゆっくりお風呂とサウナの後サ飯を楽しむ🤤

16時歌う姉さんはるさんライブ🎸
アウフの時とは全く別人のオーラがを放つ。
ギターを弾き歌う姿はカッコよくて声が心地良き😌

1830はるたまアウフ💃💃
1周年以来のはるたまでのアウフ。今回はインスタライブの様なのんびりスタイル。途中ではるさんの歌で舞うたま助さん🍃最後は2人で風を送る。懐かしいこの感じ。定期的にしてほしいな🥹

20時からはベアーズカフェではるたま担当🍺☕️
サ友のみんなでわちゃわちゃと楽しいひと時☺️
最後はたま助さん&はるさんも入ってわちゃわちゃ♪
わちゃわちゃの最中ハレニワ抽選会の結果確認してたらまさかの当選😳‼️
その場で贈呈式してもらいました🙌

楽しい時間は進みお酒も飲んで夜は更けていく😪

カニのクリームソースパスタ

入浴施設で出るレベルの料理じゃない!有名イタイアンレストランかと思うほどの美味さ!!!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 28℃,17℃
22

TANI

2022.10.15

4回目の訪問

サウナ飯

お泊まりからの朝サウナ🧖

夜勤明けとアウフグース受けまくってもあって爆睡😪💤

ギリギリまで寝てしまって、軽く1セット。
バタバタなのはいつものことだな😂

ルノアール新宿靖国通り店

モーニングセット

入れ立てのコーヒーと卵サンドは最高の組み合わせ♪

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
40

TANI

2022.10.14

3回目の訪問

新宿区役所前カプセルホテルにて開催された徐々さん&ライトさんの1周年記念アウフ受けてきました🫡

あの空間のサ室でプロのお二人がどの様に仰ぎ風を送ってくれるのか受ける前からワクワクが止まらない♪

19時徐々にととのうカズキさんアウフ。初めましての徐々さん。沖縄×アウフグースを織り交ぜたアウフは徐々さんの雰囲気もマッチして心地よい🍃ギーサー名が徐々なのでジョジョ関連が好きなのかのくだりの話は笑いました笑

20時ライトさんアウフ。毎日サウナでは受けたことがあり他の施設では初。背が高いので新役のサ室でどの様に仰ぐのかすごく気になっていた。豪快に仰ぐ姿に終始驚きの連続でした😳!!

21時徐々さん&ライトさんコラボアウフ。
徐々さんのウチナーアウフにライトさんを巻き込んだアウフ。そして闇営業と題して熱波師お二人も飛び入りで熱波師4名でのアウフグース。
今まで受けた事のない光景!!サ室内は大盛り上がり⤴︎⤴︎⤴︎最高でした😆

受けて思ったのはやっぱりプロの方は凄いの一言。狭い空間でもしっかり撹拌、技も織り交ぜ、トークも入れて盛り上げたりと驚くことばかりでした。
受け師の人達も徐々さん、ライトさんまたサウナを通して繋がった方々が多く、同窓会みたいなアットホームな雰囲気ですごく楽しく、サウナにアウフグースってほんと素晴らしいって改めて思いました。受けにきてほんとに良かった🙌ありがとうございました🥹

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
29

TANI

2022.10.14

60回目の訪問

サウナ飯

夜勤明けからのホームハレニワの湯へ🧖
久しぶりの平日休み。溜まった疲れを癒す為にサウナへ🚗

平日の昼間は空いていて、ゆっくりと流れる時間♪

仮眠を少し取り、サウナへ。
金曜は熱熱サウナDAY🔥すでに激熱🔥🔥
じっくり3セット。今日は自分と向き合うサウナ😌

アウフグースやサ友とわちゃわちゃもいいけど、自分自身と向き合えるのもサウナの醍醐味だな☺️

おろし玉ねぎソースの唐揚げ丼

おろしソースと唐揚げが絶妙にマッチして美味すぎる。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
40

TANI

2022.10.09

59回目の訪問

サウナ飯

毎月1回バイセン大塚さんがハレニワにやって来る。こんなに早くまた風を受けれるなんて嬉しすぎる😆会いにホームハレニワの湯へ🧖
今月は仕事が忙しく1週間ぶりのハレニワ😭

1630バイセン大塚さん、1830たま助さん、2130いなむらさんアウフチケットをゲット🙌
たま助さんのアウフも久しぶりに受けるからめっちゃ楽しみ♪

12時頃IN。まずはサウナを3セット。溜まった疲れが一気に取れる。久しぶりのサ友の面々と会話。なんかほっとするなぁ☺️

1430大塚さんアウフ。チケットは1630のどちらかの為、ジャンケンにかける✊✌️✋そしてまさかの今回もジャンケン勝利🙌

リラックスアウフグース🍃
アロマはラベンダー、イランイランとオレンジスイートのブレンド。フランキンセンと薩摩ホウショウのブレンド。大塚さんのアロマは知らないものが多くて新しい発見があるから受けていて楽しい✨
綺麗なタオル捌きにしっかりの撹拌。そしてタオルダブル回しも‼️香りにタオル捌きに魅了される。

1630大塚さんアウフ。サウナリチュアル🍃
アロマはヒマラヤシダーウッドとフユザンショウ、ヒマラヤシャクナゲ、タレジュ。
マッチにタネを仕込んでいたけど予想外の湿度によりホワイトセージは着火せず🥺
タレジュの効果で発汗がヤバい🥵

1830たま助さんアウフ💃ハレニワで受けるのが久しぶりで楽しみすぎる⤴︎⤴︎
外の天気があいにくの雨模様にちなんで、雨関連の曲チョイス。ゆず、天気の子の3曲。ステップを踏んでダイナミックに舞うようなタオル捌き。時折入るエンジェル。いつ見てもカッコイイ😳
"愛にできることは"〜と"祝祭"は周年祭のはるたまアウフを思い出して目頭が熱くなる🥹
元気めっちゃもらいました💪

1930ゲリラアウフ(大塚さん&たま助さん)
雨天テントサウナが中止の為、急遽ゲリラに。
純喫茶アウフグース。メニューがあってめっちゃ本格的。コーヒーはエチオピアモカ・ナチュラル☕️の一点のみという笑いあり笑

アロマはフランキンセンスとミルラ、ミントとお茶、エチオピアモカ・ナチュラル。コーヒーは豆を挽いてからの本格的な演出もありビックリ‼️大塚さん&たま助さんのコンビで仰ぐ姿も息バッチリ🕺💃香りも良くて癒されました。コーヒー好きにはたまらない🤤

2130いなむらさんアウフ。ビートルズの曲をかけて撹拌に1人1人に仰ぎ。しっかり蒸されました🔥

久しぶりに1日サウナにアウフグース三昧。しかも3回も大塚さんのアウフグースを受けれて最高でした♪

元気を充電してまた1週間頑張りますか🔥💪

3種のキノコの濃厚オータムピッツァ

ふんだんにキノコがのせてあるピザ好きにはたまらない🤤

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
20

TANI

2022.10.06

4回目の訪問

サウナ飯

昨夜の男には帰れない夜がある打ち上げから宿泊してからの朝ウナ🧖

アチアチサウナを3セット🔥

朝からサウナに入れるなんて幸せ😇♪

焼き魚朝定食

言うまでもなくウマママーイ!!

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  • サウナ温度 80℃,99℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
17

TANI

2022.10.05

3回目の訪問

サウナ飯

湯舞音で追いほえ〜からの男には帰れない夜がある打ち上げをしにほえ〜さん🐮と川崎ビックへ🚗

ACJ予選を観た後に打ち上げで利用してからのお気に入り。レトロな雰囲気に遅くまで空いている食事所。お値段の割に味も良い♪

お酒とおつまみに舌鼓しつつ、AWM2022の話や色々聞きたかった事など楽しいひととき☺️

その後は寝る前に〆のサウナへ🧖

お酒とおつまみ色々

値段も良心的で味もウマママーイ‼️

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  • サウナ温度 80℃,99℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
15

TANI

2022.10.05

2回目の訪問

水曜サ活

前から受けたかった🐮ほえ〜さんの風を受けに、湯舞音龍ヶ崎店へ追いほえ〜にやって来ました🧖

サ室と岩盤浴のアウフを受けようと予定してたけど、来る途中事故により道が通行止めがあり、予定していた道とは別の遠回りの道へ行かされ予定時間に間に合わず😱岩盤浴だけに😭

15頃IN。岩盤浴前に軽くサウナに入り下準備。
時間になり17時岩盤浴へ。ほえ〜さんとはACJの予選を観に行った時に知り合ってSNSではやり取りをしていたりしてたけど、会うのはその日以来。
アマチュアで熱波師の活動を始めていたのは知っていたのですごく受けたかった🙌

スタッフの人から説明があり、ほえ〜さん登場。たたずまいは熱波師だ😳!!カッコいい✨

今日で活動50周年になるユーミンの曲でのユーミングース。
3曲して休憩を挟み2曲のスローリュスタイル🍃
初めて知るアロマや好きなブラックフォレストのアロマもあってテンションが上がる⤴️⤴️
🐮ほえ〜さんの仰ぎは優しくて心地よい風。
本人を表すようなアウフ。
アウフグースが終了してから少しお話😆

2ヶ月ぶりでしかもACJの時が初絡みだったけど覚えていてくれて嬉しかった🥹

色々お話をしたかったので、一緒にプチ打ち上げという名の男には寝れない夜がある会場の川崎へ🚗💨

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
14

TANI

2022.10.02

20回目の訪問

サウナ飯

前日から一緒にサ活をしていたしのぶさんと一緒に毎日サウナへIN🚗

毎日サウナは久しぶり。サウナ前に以前から気になっていた毎日サウナの下のお店「鶏哲」で腹ごしらえ。醤油ラーメンともつ煮セットをチョイス。噂通りのめっちゃウマママーイ😋これは毎サの後通う事になりそう🙄w

14時しのぶさんアウフ🕺
カフェのマスターに扮したしのぶさんが新作のコーヒーを試作するというコンセプト☕️ロウリュするとコーヒーのいい香りが。その香りがしのぶさんの送ってくれる風にのってくる。コーヒー好きにはたまらないアウフグース🤤

15時アララライさんアニソンアウフ🕺
アニメBLEACHの曲にのせてアウフ。BLEACHは好きなアニメでこの秋に千年血戦編がもうすぐ放送されるのもあってテンションが上がる⤴︎⤴︎⤴︎力強いアウフ。なんか仰ぎ方が変わったような🤔

16時しのぶさん終わらないアウフグース🕺
ブルーハーツの終わらない歌にのせてお客さんが退出し終わるまで終わらないらしい🙄しかもサ室の調子が良すぎて激アチアチ🔥熱すぎて途中で退出🥵

2時間ほど一度退館して18時前に再入場🏃‍♂️

18時しのぶさんはじめての〇〇〇アウフ🕺🕺初めて何かをするとの事で出たのはブロアー。そして後ろから赤い髪の変な人が入場。まさかのしのぶさんとシャンクス扮するねっぱやしさんのコラボ。漫才のような掛け合いに微妙に似ているシャンクスのモノマネ。そしてダブルブロアーでさん室内は激熱熱に🔥🔥

19時アベさんのタイガーフォックスアウフ。
常連さん達がこぞって絶対下段に座らないと無理と言っていたアウフグース。一体どんだけ熱いんだ😳まさかの下段は埋まっていて上段しか空いてない。アベさんの「いつもの常連さん達が下段に座ってますよね。一曲目が終わったら退出するのが賢明ですよ」アウフグース史上初めて恐怖を感じる😱2曲目のBGMが始まりデカいラドルからロウリュ、ロウリュ、ロウリュ、ロウリュって何回するんだ😵上からゆっくりと激熱の熱波が降りてくる。そしてアベさんの全力のランバージャック。サ室内は悲鳴が。熱いってもんじゃない熱さ🫠即退出。水風呂ザブン。体全身にあまみがバッチリ。極限まで我慢からの水風呂はたまんない😇

久しぶりの毎日サウナはやっぱり最高でした♪

toritetu -鶏哲-

醤油ラーメンともつ煮定食

噂通りのラーメンともつ煮がめっちゃウマママーイ!!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃,10℃
12

TANI

2022.10.02

58回目の訪問

前日わちゃわちゃプチ送別会からの宿泊。
寝るのが遅かったので、朝熱波に起きれず8時起床🥱

久しぶりのハレニワ王国の朝。
みなさん早い😳軽く1セットをしてアウト🚗

外は雲ひとつない快晴のめっちゃいい天気☀️
絶好のお出かけ日和♪
ハレニワから約15分ほどのおすすめ龍泉寺🐉におっさん3人でデートへ🙄笑

デートを楽しんだ後は西へ🚗💨

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
23

TANI

2022.10.01

57回目の訪問

サウナ飯

休日出勤終わりからの溜まった1週間の疲れを癒すべくホームハレニワの湯へ🧖
今日は以前から予定していた熱波師のしのぶさんとサ友のぱんさんと一緒にサ活♪♪♪

10月から玉川温泉に異動になる、ととのい姉さんことはるさんの今日は最後のアウフグース。
17時頃にINした為、チケットはsold out🥺
残りはジャンケンチャレンジに賭けるしかない。
時間になりいざジャンケンへ✊✌️✋

枠は6名。チャレンジャーは7人。ジャンケンポン…まさかの自分だけ負けて6名が残るという逆ミラクルを起こす🫠ガチ凹み⤵︎⤵︎⤵︎
ととのい姉さんの最後のアウフを受けれず😭

1930ベアーズ熱波🔥金ちゃんと高木投手の熱波。
高木投手は選手を引退して教員になるとのことで、金ちゃんと現役時代の熱い思い出トークに胸が熱くなり蒸される🥹

2130西野くんアウフ。パラシュートとフラッグでしっかり撹拌して1人1人に仰ぎ。ラストに団扇でも仰いて蒸され尽くす。

その後はベアーズcafeでしのぶさん、ぱんさんと晩酌タイム。とまさかのはるさん、たま助さん合流のプチ送別会開始🙌
他のサ友の方も合流してみんなでわちゃわちゃのめっちゃ楽しい時間♪

今週はキツかった1週間だったけど、心も体もハレヤカになりました☺️

チキンプレート(ご飯大盛り)

さっぱりキチンとおろしソースがマッチしてウマママーイ‼️

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
26

TANI

2022.09.30

56回目の訪問

9月最後のサ活はホームハレニワの湯へ🧖
仕事終わりの19時過ぎにIN。
今週は残業に明日の土曜日出社もあり体はクタクタ🫠サウナで疲れた体を癒さねば。

今日はいつもより人が少ない感じ😲体を清めて日替わり風呂(朝顔)でしっかり温めてジャグジー風呂で体をほぐし、炭酸泉へ。この時点でととのいそう笑

サ室へ。今日は熱熱サウナDAYに人が少ないのでいつもよりも更に熱く感じる🔥🥵タイミングでは貸切に。自分自身と向き合いじっくり蒸される。冷たい水風呂に最近は夜が涼しく外気浴がめっちゃ気持ちいい😇ゆっくりと3セット。

2130カマダさんアウフ🍃
しっかり撹拌して、1人1人にしっかり仰ぎ、トークも交えて笑顔ばっちり。最後の方は3分の1ぐらいの人が途中退室🏃‍♂️💨
体感的に最初の口上も入れたら約15分ぐらい。熱耐性ヤバないか⁉️アウフグース本格的に覚えたらヤバそう!次期後継者現る😁

今週は身体と精神的にもキツかったけどサウナにアウフグースで全回復✨行き慣れたホームがやっぱり落ち着くし、改めてサウナの良さを実感☺️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 30℃,17℃
20