サウナ女子わか

11分×水風呂+外気浴1セット
12分×水風呂+外気浴3セット

気持ちよく晴れた空、外気浴最高でした♡
シルク風呂と炭酸泉風呂にもしっかりつかってじっくり汗出し。
久しぶりに体重も落ちてきたし良い日でした。
ちょっと仕事も喜楽里内でしたけど良いかも。
今度は岩盤浴もありだなー

11分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴
10分×水風呂+外気浴
10分×水風呂+外気浴
6分×水風呂+外気浴

小雨が気持ち良く、程よい寒さが外気浴をさらに心地良くさせてくれた今日。
爆弾低気圧だからかあまり長めに入れなかったけど久しぶりに体重がここ最近で1番低い47.2kgになったのでハッピー！

美容施術の影響で一週間はサウナ禁止だけどまたすぐ行きたいと思います。

高温サウナ

12分×水風呂+外気浴
11分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴


塩サウナ6分×水風呂


今日から表参道のパーソナルトレーニングに通い始めることに。
週一で通うぞ！
来週は別の恵比寿のパーソナルトレーニングジムにも体験へ。

筋トレ後の身体をほぐしにサウナと温泉。
最高にととのいました！

12分×水風呂+外気浴→4セット
6分×水風呂+外気浴1セット

シルク湯が菜の花湯になっててちょっとお得な気分でした。

10分×水風呂+外気浴＝4セット
塩サウナ6分×水風呂+外気浴
しめに7分サウナ×水風呂+外気浴

爆弾低気圧！
気圧のせいなのかいつもより入ってられなくて短めのサウナでした。

ミストのような雨が外気浴の時に降り注いだりする時間帯もあって気持ち良かったなー

今週はまた気温が上がったり下がったりで体調気をつけなければ。

高温サウナ
12分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴
10分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴

塩サウナ
7分×水風呂+外気浴

今日はまた風がとっても気持ち良くて1セット目の外気浴からがっっっつりととのいました。
今週～来週は4月の陽気だとTVで言ってたな
また椿が咲く頃にはお仕事終えて入りに行きたいと思います。

高温サウナ
12分×水風呂+外気浴
11分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴

塩サウナ
8分×水風呂+外気浴


外気が冷たくて気持ち良かったーー
最近はサウナイキタイタオルで身体を洗ってからサウナ→もう一度洗ってから塩サウナがお気に入り。

高温サウナ
12分×水風呂+外気浴
11分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴

塩サウナ
7分×水風呂+外気浴

温かい日。
春風のような風が外気浴で吹いて気持ち良かったです✨

高温サウナ
12分+水風呂×外気浴
11分+水風呂×外気浴
11分+水風呂×外気浴
11分+水風呂×外気浴
7分+水風呂×外気浴

塩サウナ
10分+水風呂


外気浴の風が少し暖かく、露天風呂から見る月に癒やされた1日でした✨

11分×水風呂+外気浴　5セット
6分×水風呂　1セット

水風呂の冷水機能が壊れたとかでたくさんお水出すことで冷やしてくれてて何ならいつもより冷たかったし溢れるほどの水風呂に入れて最高でした✨

夜の喜楽里は温泉旅行来た気分になれてめちゃくちゃ最高！

高温サウナ
9分×水風呂+外気浴
10分×水風呂+外気浴
11分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴
6分×水風呂

塩サウナ10分×水風呂

12時前に入ったら混み具合もそこそこで快適でした。
出る時（14時過ぎ）男性が入場制限してたのびっくり💦

今日で来店ポイントたまったので1月中に使いに行かねば✨

元旦サウナ！

11分×4セット
塩サウナ10分1セット

しっかり整いました✨
🈂️室内で地震が来てちょっと焦ったな。

2ヶ月ぶりの喜楽里！

パイン飴キャンペーン
スイカ湯
アロエ塩
ぬるめの源泉湯など嬉しい夏キャンペーン。

9分→水風呂→外気浴
9分→水風呂→外気浴
11分→水風呂→外気浴
9分→水風呂→外気浴
塩サウナ5分→水風呂

1セット目にバチバチにととのって最高でした〜

高温サウナ5セット
よもぎ塩サウナ1セット

高温サウナがいつもより熱く感じて10分半が最長でした。
すごく良い汗かけた！

高温サウナ
8分✕水風呂+外気浴
9分✕水風呂+外気浴
10分✕水風呂+外気浴
10分半✕水風呂+外気浴
9分✕水風呂+外気浴

塩サウナ
9分✕水風呂+外気浴

12分→水風呂+外気浴
11分→水風呂+外気浴
12分→水風呂+外気浴
11分→水風呂+外気浴
露天風呂、炭酸泉
6分→水風呂+水シャワーで〆

春の風と雨が心地良い露天風呂。
ここに来ると毎回風の音や電車の音、露天風呂から見える空に時間やストレスを忘れさせてもらえます。
本当に素敵な銭湯。
また行きます。

10分×水風呂×外気浴
12分×水風呂×外気浴
11分×水風呂×外気浴
12分×水風呂×外気浴

2時間ほどしかいられなかったのでセット短め。
15~17時はサ室空いててよかったです！
首までしっかり水風呂で冷やしてからの外気浴はととのいやすい気がする…
今日もいいお湯できてました！

12分→水風呂→外気浴
11分→水風呂→外気浴
12分→水風呂→外気浴
12分→水風呂→外気浴
塩サウナ10分→水風呂→温泉
9分→水風呂→外気浴

入り口の桜が見れて良かった！
日差しがあたたかく風が涼しい今日の外気浴はまた格別でした。
13~15時くらいで結構混んでました。

11分半
12分
12分
12分
6分
の5セット。

バイブラ水風呂も電車の音が聞こえる外気浴も本当に気持ち良い。
流れる雲を見ながらバッチリととのいました！

桜が咲く気配が見えました。
9分、11分半、11分、11分と塩サウナ9分
外気浴4回。
今日もとても気持ち良く利用できました！