サウナ女子わか

2024.06.25

62回目の訪問

1ヶ月ぶりの🈂️活。
6月は忙しくて本当にサウナ行く時間が取れなかった…7月は行きたいなぁ。

久しぶりすぎたからなのか高温サウナが暑すぎてぜんぜん入ってられなくて
8分×水風呂×外気浴
10分×水風呂×外気浴
8分×水風呂×外気浴
の3セットで終了!

あとは化粧水風呂に入ってじんわり汗出し→水風呂→の繰り返し。

濃い青紫の紫陽花が綺麗だったな

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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