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スポーツジム - 東京都 世田谷区 会員のみ
2025.01.09
10回目の訪問
今年初めてのジム いつものように、パーソナルトレーニング、マッサージ、プールの後にサウナ3セット。 水風呂がないので、水シャワーを浴びてTV前で扇風機を浴びる。 プール前に軽くカロリーメイトなどを食べた方が良いとアドバイスをもらう。 お腹が空きすぎるとどうしても食べ過ぎてしまう。 東秀でラーメンとチャーハン、餃子をいただく。
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