Ÿ

サウナ：6-12
水風呂：90-60
休憩：10-5
合計：2セット

冬のサウナは湯通し大事

サウナ：10-15-10
水風呂：60-30-45
休憩：5-5-
合計：3セット

サウナ：10-10-10
水風呂：60-60-60
休憩：7-5
合計：3セット

サウナ：10-10-10
水風呂：60-30-60
休憩：5-5-5
合計：3セット

サウナ：12-12-12
水風呂：60-30-30
休憩：5-5-5
合計：3セット

サウナ：6-10
水風呂：90-60
休憩：5-
合計：2セット

サウナ：10-10
水風呂：60-60
休憩：5-5
合計：2セット

サウナ：10-10
水風呂：90-90
休憩：5-5
合計：2セット

初かるまる。ケロサウナ入りました。

サウナ：10-10
水風呂：1.5-1
休憩：10-10
合計：2セット

サウナ：10-10
水風呂：0.5-0.5
休憩：5-5
合計：2セット

サウナ：10-10
水風呂：1-1
休憩：20-20
合計：2セット

朝サウナ

サウナ：10-10-10
水風呂：2-1-1
休憩：15-15-15
合計：3セット

期間限定でサ室の温度が95℃になってた

サウナ：10-10-10
水風呂：1-0.5-0.5
休憩：10-15-10
合計：3セット

サウナ：11-10
水風呂：1.5-1.5
休憩：15-10
合計：2セット

サウナ：8-8
水風呂：1-1
休憩：10-10
合計：2セット

サウナ：10-10-10
水風呂：1-1-1
休憩：10-10-10
合計：3セット

サウナ：10-10
水風呂：1-1
休憩：10-10
合計：2セット

サウナ：10 - 10 - 10
水風呂：1 - 1 - 1
休憩：10 - 10 - 15
合計：3セット

複数人サウナ

サウナ：8 - 15 - 15 - 15
水風呂：1.5 - 1 - 0.5 - 1
休憩：7 - 7 - 7 - 7
合計：4セット

ホームサウナ。

サウナ：8-10-10
水風呂：1-0.5-0.5
休憩：8-8-8
合計：3セット