2021.04.07 登録
[ 東京都 ]
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:久々のジェクサー!鼻血出ないか心配しながらだったので、3セット目でやっと気持ちよくなれた!
今からダイエット鍋作ります!
[ 東京都 ]
有酸素運動50分
筋トレ30分
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:壁に吊るしてある木の屑、おがクズ?の匂いが心地よかった!水風呂は空いてて快適!ととのいました!
[ 東京都 ]
有酸素運動30分
サウナ:5分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
一言:洗体中に鼻血が、、、
止まってからサウナ室inしたけど、気になってととのえず。1セット。こんな日もあるけど、ホームサウナは逃げない。
[ 東京都 ]
有酸素運動35分
筋トレ20分
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:脚を伸ばせるいいポジションの椅子が2つから3つに増えてた!サウナ室、水風呂、ととのい椅子のバランスが最高!!
明日もダイエットと筋トレ頑張れる!!
[ 東京都 ]
有酸素運動60分
筋トレ20分
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:今日は筋トレ重めにしたので、ととのい椅子休憩が心地よかった!明日も軽く運動してサウナ行きます!
[ 東京都 ]
有酸素運動50分
筋トレ20分
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:水風呂が気持ち良すぎた!多幸感につつまれて、パチパチととのい3セット。日曜日も行きます。
[ 東京都 ]
有酸素運動30分
筋トレ20分
サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット
一言:平日なので軽めの運動と、2セット。産毛がバチバチ気持ちよかった!平日サ活は空いてて良いです!
[ 東京都 ]
有酸素運動20分
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:月曜ジェクサーは空いてた!そして、初めて休憩中に、身体の産毛がパチパチするベストな湿度コンディション!
やっぱりサウナはいいなぁ!
[ 東京都 ]
有酸素運動40分
筋トレ20分
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:三連休最終日で人は多かったが、少しだけ水風呂を待ったくらいで、ほぼノンストレスな3セットでした。満足!
[ 東京都 ]
有酸素運動50分
筋トレ20分
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット
一言:サウナ室はやっぱり、大塚より上野!!腕にすぐ珠のような汗が噴き出てくる!人数多くても100%座れるととのい椅子が最高すぎて、休憩時間長めにしてしまった!
[ 東京都 ]
ジェクサー上野が休みなので、他のジムへ。
有酸素運動40分
筋トレ20分
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:上野より湿度高めのサ室。床が常に濡れてるから?水風呂は次第点。何と言っても半外気浴が最高!
山手線の発着音を聞きながら、風に吹かれてととのいました🧖♂️
[ 東京都 ]
有酸素運動30分
サウナ:6分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:やっぱりジェクサー上野のサウナは凄い!!NAS西日暮里より格段に良い!!
サウナ室の汗の出方、水風呂の深さと居心地の良さ、ととのいイスに100%座れる。
あとは、ととのいスペースに扇風機あれば100点満点💯✨
[ 東京都 ]
有酸素運動60分
筋トレ30分
サウナ:6分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:3年ぶりにジェクサー上野に来たら、ととのいイスがめちゃくちゃ増えてる!
湿度の高い広いサ室で汗が噴き出る!
水風呂は程良き温度。
100%イスに座れるのがいい!