くまっく(若)

今日も今日とて
ONDKプレゼンツ真夜中のロウリュ
ありがとうございました😊。
えるびさんが熱波を浴びてるところが、
可愛い🤣。

カレンダーありがとうございます♪

牛もつげんき

セットとつゆしみご飯

ガーさん、サイコーです‼️

シゴオワ　イン　1925

ロウリュに合わせて、
渾身の2ロウリュ。

2000ノリさんロウリュ
2100ホブスさんロウリュ

ホブスさんの最終セット。みな避難。最後に、連続仰ぎ。10回が
限界😵。

水風呂がめちゃくちゃ気持ちいい🥴。

今日もありがとう
IKC

今日も今日とて
ラッコです♪🦦

20時は、2セット目で離脱。
21時は、完走。

ぽんたさん
コバさん

アザーっす🙇。

仕事のもやもやを一掃。

明日もフツーに出勤😭。
後2日、頑張ろう。

やっと、3桁の一区切り😎。

少し前まで、0400インを目指していたが、
今は、真夜中のロウリュの前に身を清めてるために0325インを目指す🤩。
睡眠時間が削られ、SKCで寝る😴と言う悪循環😭。

まぁ寝活しても、SKCに来れたことで大満足。
KGaさんに会ったのも、久しぶり。
SBYさんの気遣いも、ありがとうございます😊。

ヨーさんが、チョビさんが噛んだって一言で、仰がれ続けてる🤣。流れ弾がずっとくる。それにしても、0600の麦茶アロマ、めちゃくちゃ香ばしくて、良かった。

やっぱ
SKCが大好き‼️
そりゃ30000kmくらい走っちゃうなぁ。

送迎バスは、いーおふろだったんだ🤔。

今日は、ほど良い混み具合。
ととのい椅子難民なし。
水風呂もキンキン。

四川厨房 美 けやき台店（めい）

Ｃランチ

ここの味付けが好き

先週来れず、10日ぶり

土曜日なのにシゴオワ
1715 イン
玄関で青🟦のツナギ姿のノリさん。
素敵です。いじってみたら、今度これで、熱波って、絶対に実行してください🙇。

身を清めて、トルマリンで
18時のぺんぺんさんのロウリュを待ちます。
そして、サ室での首周りのストレッチ。
ティンシャの鐘の音もいい感じ🤤。

外気浴、露天風呂、薬湯、内気浴で
20時のうえださんのロウリュ待ち。
軽く仰いでくれているけど、回数多くて、なかなかのアチアチ。おかわりまで頂いて、
サ室を出て、キンキンの麦茶。
サイコー🥰。

お久しぶりの
ぺんぺんさん
うえださん
ありがとうございました♪

戸来商店

かき揚げうどん温かい大盛750円

とても優しい。稲庭うどんに似ているとの情報だったが、福岡のうどんっぽい感じ。旨い😋。

久々のレ道

０９４５到着
１０時受付で、１０時前だと整理券があるんだ。
年配の方が大勢いる。

おっ
ふるさと納税２万円で　６千円分のクーポンかぁ
有効期限がきになるが、ありかなぁ。

おっご無沙汰なレ道の面々。
いつも挨拶を交わす、サ活するおじさんＡ。
前々回くらいから、こんちはっと挨拶を交わすようになった、サ活するおじさんＢ。

うーん。
いい施設。

話食ごはち

文化鯖の定食

サバうまいっ😋。

真夜中のロウリュ
ONDKさん、ありがとうございます🙇。

5時前に大満足‼️

あとは、まったりと…

今日の１番

たまり醤油、キーマカレーのセット

並びゼロで、めちゃいいタイミング。

いや〜、食べ過ぎ。
午後の日差しを感じながらドライブ。
ちと、歩きたい。
みらい交流館へ行こう。

500円で
ジムが出来て
ウォーキングプール
温浴施設
サウナが楽しめる。
近くに欲しい施設です。

着替えて、トレッドミルで、心拍を確認しながら、ウォーキング。60分歩いて、いい汗💦。

身を清めて、
お風呂でまったり。

2セットサ活して終了。

改めて
いい施設だなぁ。

一か月ぶりのＳＩＳＵ

朝５時３０分、さて、どこに行こう、下入野かなぁと思いつつ
この時間は、電話確認できない。
サ活も９月が最後、前回しらずに到着すると、温浴施設がＮＧ。
そこそこ遠い施設なので・・・
安定のＳＩＳＵにしよう。

朝、８時２０分ごろ到着。
９０分　１８００円。
更衣室に入ると
今日もだれもいませんでした。
１８００円でソロサウナは、ありがたい。
身を清めて
０８３２、サ室イン
オートロウリュ直後でいい感じ。
サ室は９５℃　前回は９０℃ちょっとだった。

水風呂もいい深さ、いい温度です。
外気浴も気持ちよく

オートロウリュに合わせて、３セット

今日も、９０分、独り占め。

ああぁ贅沢

まつかさ食堂

モツ煮定食 with チャーシューエッグ(お勧め)

モツ煮に入っている豆腐が、いい仕事してます。チャーシューエッグも👌。

週の半ばの水曜日とくれば、ＩＫＣ

11月も水曜日は、２１時のロウリュがあることを
確認。ぺんぺんさんのつぶやきを見ると
２０時ぽんたさん
２１時コバさん
これは、行かねば
という事で
１９１０　イン
身を清めて
トルマリン風呂
炭酸泉で
２０時のぽんたさんのロウリュを待つ
２セット目、あっあっ熱い
３セット目まで耐えられない。
何か調子が悪い？
キンキン水風呂がたまりません。
この時期の外気浴も良き。
２１時のコバさんのロウリュもあつあつ
何とか最後まで乗り切り、水風呂。
しびれる水風呂、大好きです。

今日もありがとう
いわき健康センター

2週間ぶり
やっぱり、ここが好き😊

0240イン
フライング暁、ONDKさん、ありがとうございます。サイコーでした。
0500までサ活
0615までととのい椅子、バイブラで寝活
昨日は、ほとんど寝てないので、寝活メイン

ラッコの看板を見上げながらの外気浴は、
たまりません。

牛丼 ホルモン きつねや

ホルモン煮、焼き豆腐、大ライス1300円

年に2〜3回は、食べたくなる味。美味すぎる😋。

肌寒い中の日向ぼっこは、
気持ちいい🥴。

お久しぶりの朝ウナ

おっ
北西の夜空に流れ星
今宵は、メチャクチャ　星が綺麗だ。
0455到着
身を清めて、
トルマリン
薬湯
壺風呂にこの一週間の疲れを癒してもらう。
このサ室で見るバナナマンも久しぶり。
0700 10日ぶりのノリさんのロウリュ。
やばい、焼かれる。
手の甲がちりちり痛い。手の甲を足のももと座面の間でほご。
何とか乗り切る。

ノリさん
日曜日の朝からドキドキをありがとう😊。

シールGET‼️

0315イン
今日は、ちと疲れ気味🥱
白湯でゆったりして
バイブラ湯で、土踏まずをマッサージ。
気持ちイイ🥴。
4時からサ活、サ室でたてもの探訪。
5時からYWT、暁をスルーしての炭酸泉。
6時からの暁を堪能して、青空の草加健康センターの看板のしたでの外気浴が気持ちイイ。少し肌寒く感じる風がサイコーだ。

市場食堂 秀子

カキフライ定食1100円

カキフライでかっ。そしてうめぇ〜。