くまっく(若)

4/29は、午後から仕事😭。
よしっ、明日は、初ダンディと宮ヶ瀬ダム。

帰宅し、準備して1900出発。2145ラーショで夕飯。
ああっなんて遠いんだろう。

0215イン
3度目のAKC
身を清めて、3 時前に、2セット。
あっつい。
5時まで炭酸泉で寝活。
5時30分までに、更に
2セット。
1番下の温度計が、110℃
2番目が、113℃
1番上が、117℃
そりゃあ～熱いはずです。
これで、ジョーロだ、氷だって
どうかしてますよ。皆さん。

秘密兵器に、びっくり!!
進撃の巨人の調査兵団のポンチョじゃん。
かっこいい。

そして、0530前。
山岳隊員たちで満たされる水風呂。
異様な風景。

そしてダンディ。
ユーカリのアロマ。

早朝さん、おめでとう。

0530
0600
0630
とあちあちのロウリュを堪能。

CoCoちんさん、お久しぶりでした。
マイスターさん、お声掛けありがとうございます。


AKCを後にして、宮ヶ瀬ダムダムへ。
素晴らしい観光施設なのに、人がいない。

孤独のグルメ聖地巡礼で、
キンメの煮付け定食。


今日は、イベント多めだったけど、
㊗️早朝さん本当におめでとうございます。㊗️

魚処 にしけん

金目の煮付け定食

いい煮付け😋でした。

いつもより、早めに出たので田中商店経由。

0300 田中商店着
小腹を満たして
0340 SKCイン

サ室　熱っ
なんでこんなに熱いんだ？
強化日じゃないのに…
ロウリュの時間じゃないのに、熱い空気の流れを感じる。

暁のロウリュ3回と、蒸気足します。
その後、久しぶりのYWT。
おおっゾワゾワ。

やっぱり、流石のSKC。

今日もありがとうございました。

博多長浜らーめん 田中商店

ネギラーメン、替え玉

15年ぶりくらいの豚骨ラーメン。ここの高菜辛っ‼️こんな時間に客がいっぱい🤣。

今日は、ちょっと歩いてからサ活。

こちらは、ジムを1時間とサウナとお風呂で560円と格安。去年オープンして2年目なので、サ室は木のいい香り🥰。

取り敢えず、トレッドミル？で45分の有酸素運動。
ウォーキング中テレビは、気になるものが無く、皆さんのサ活を読みながら歩く。
結果約300kcalの消費。

ご飯の大盛り一杯くらいOKの成果😱。

こちらの施設のサ室は、
テレビ無し、
鳥のさえずりの音声🤣。

水風呂は16℃表示も、少し深目でもう少し低く感じます🤤。

外気浴は、コンクリート打ちっぱなしの無機質な印象も、何故か、心地よい風がどこからともなく感じられます。
他の方のサ活に、コレ作った人は天才って書いてあったけど、まさに同感です🙇‍♂️。

こちらの施設に感謝
ありがとうございました🙇‍♂️。

とんかつレストラン クックファン

牛カツ75g豚カツ75g相盛定食

牛カツ久々で旨い😋。あっ、ご飯おかわりしちゃった😭。

ガリさんのロウリュおもろ〜

今週は、毎日残業day。
ガリさんのロウリュと
ポンタさんのロウリュを頂きました。

ガリさんの歌を歌いながらの団扇の風。面白すぎる🤣🤣🤣。
ガリさん、サイコーです😂。
1セット目　北国の春
2セット目　吉幾三の曲名不明
3セット目　MISS BRAND-NEW DAY

みんなで歌ったら、もっと面白いかも🤣。

今日もありがとうございました。

ノリさん
素敵な風をありがとうございました🙇‍♂️。

やっぱり、SKCが大好き

0340 IN
先週土曜日は、来なかった。よって、2週間ぶりのサ室。
あぁ熱い🥵。
これこれ、この感じ、熱つ気持ちいい。

やっぱり、サイコーです🙇‍♂️。

牛丼 ホルモン きつねや

ホルモン煮とご飯大

めちゃめちゃ混んでた。やっぱり、めっちゃうまい。うま過ぎるぞこのヤロー。

日曜朝のダラダラは、いい。

昼前から洗濯
1315 まったりドライブ
よし、今日は、刺身定食だっ。
到着すると休み。

ここからIKCまでは、好み店が無い。まぁいいかと、IKCへ

1420IN
珍しく、館内着付き。
身を清めて
トルマリン風呂でゆっくり。
軽めにノーハット下段で蒸されます。
水風呂は、キンキン。
外気浴も肌寒く。露天に10分は居られない🥶。

炭酸泉で寝活。ダメ人間の出来上がり🤤。

1600はポンタさん。
2セット目、3セット目の循環が大好き😍。循環を極めて欲しいなぁ。

1800はノリさん。仙台のサ活を読んでいたら東北の四皇よしさんっていうのを発見。いつの間にカイドウです😂❓

一旦休憩して、タクミさんが旨いって言っていたソースカツ丼を食す。うまっ😋。カツのカリカリ具合がいい。そして、1ヶ月前に食べただし巻き卵。大根おろしが欲しいとサ活で書いたら、大根おろし付けましたとの事🤣。って事で、だし巻き卵も。

休憩を挟み、
2000 ペンペンさん。ペンギンハット🐧は、手作り？あの循環もちょっと独特。そして今回も首周りと肩甲骨のストレッチ😂。毎回なんだ‼️

今日もゆっくり蒸されました。
ありがとうございました。

ソースカツ丼、だし巻き玉子

だし巻き玉子には、大根おろし😍。うまっ😋

ぷりぷりのレバーが食べたくて‼️

0810 お久しぶりのいちの湯にIN
どれくらいぶりだろう？

なかなか盛況ですね。
お風呂もサ室も、いっぱいです。
身を清めていると、両サイドのおじいちゃんが、念入りに身を清めています。へぇ〜。
ちょっと感心。

サ室は、上段は、空いてません。
中段で、ゆっくり蒸されます。
5分でイイ汗💦
10分で水風呂へ
ずーっと入っていられる水風呂。
露天へ出ると、ととのい椅子が6脚。リクライニングが3台。
ととのい椅子で外気浴。

目を閉じると、
露天風呂の出入りの水の音と
使用した椅子にお湯を掛ける音のみ。
ちょっとした話し声も無し。
なんだか、とてもマナーがいい感じがする。

あつめの露天風呂は、そんなに熱くない🤣。

塩サウナ1セットを含め4セットで
1045 OUT

よしっ
今日のメイン。
のぶさんが、Kentaroさんに紹介していたぷりぷりレバーのスタミナ冷やしへGo。
この店が比較的近いので、こちらでのサ活でした。

レバホル会に参加したーい。
でも、あと2週間は、有給休暇とれん😭。

じゅんちゃん

スタミナ冷やし1.5玉、レバー追加

レバーでかっ。ぶりぶりです。かぼちゃもでかい。美味かった。

セルフロウリュしまくりサウナ

会社帰りに、サウナ。
半年ぶりくらい。

支配人さんが、
サウナストーン増やしたので、ガンガンロウリュしてください。
煙突周りにサウナストーンがめちゃ増えてる。
普通のセルフロウリュは、何回までとか、制限があります。
まぁ石が鳴かなくならないようにだとおもいますが、
ここは、ガンガンロウリュできます。

蒸し蒸しアツアツ。
イイ感じに蒸されて汗まみれになったところで、
支配人さんが、失礼しまーす。
あたまに　ちょろちょろと冷や水を掛けてくれます。
私は、サウナストーンですか？

うわっ
めちゃめちゃ気持ちいーーーーー

でも、
サ室の座面がびちゃびちゃだー

プライベートサウナで、支配人がびちゃびちゃにしているわけだから
ありかなぁ。

通常サウナでは、経験できない。

子供用プールの水風呂
ドラム缶の水風呂
増えてる。

Ｔシャツ、ハット、ステッカー等のグッズも増えてる。

駐車場も増えてる。



サウナあがりに提供される
キンキンのレモネード
生ハム（いい塩加減でうまっ）

週の半ばに、サウナでリセット

サイコーです。

サ室で簡単なストレッチって、いいね。

ぺんぺんさんの熱波を受けに
ＩＫＣへ

１８００　ペンペンさんのロウリュ
あー気持ちいい。
ほー。ここで首周りのストレッチですか？
新鮮でいいかも。
ギリ完走して、外気浴に露天にでると
ちり始めの夜桜と月。
美しい。

２０００　コバちゃんのロウリュ
あれっ
熱い。
まだ、１セット目なのに
２セット目終了で離脱。
完走できず。
熱かった。

今日もありがとう、ＩＫＣ。

サイコーです。

オートロウリュするサウナストーン‼️

1110到着

1130開始のロウリュ迄余裕がある。
身を清めてから
風呂で暖まります。

1130 アロマは、さくらもち？
良くわからなかった😱。
あちあち、完走出来ず😭。
水風呂は、16.5℃
水の投入口は、14.7℃
もっと冷たく感じるのは、水面に浮いた氷のせい❓

外気浴は、空気が冷たく、短時間。
すぐに、お湯に漬かり、あ〜気持ちイイ。お風呂で寝活。

1330の会　今回は、ニアウリのアロマだそーな。何、ニアウリって‼️
それよりもオートロウリュするサウナストーンにびっくりポン。

ストーンに孔があいてる？
どんな原理だろう？
ラドルでそのストーンにロウリュすると、当然蒸気発生、蒸気が出なくなったころに、間欠泉の様にストーンからアロマ水が吹き出し、落ちてきてストーンにかかり、蒸気に、また間欠泉があがり…を5〜8回くらい繰り返してました。

すげ〜
びっくり‼️

ニアウリのアロマの香りの記憶がございません😱。

競輪場外車券売場サテライト水戸

かき揚げそばに温泉たまご

生たまごが良かったけど無かった。

0305 イン
身を清めて、歯磨き
0345からサ活。
0420からUHUHさんとKGaさんのロウリュ
0530、0600待ち発生。0630は、ONDKさんも加わり3人体制。両面やきもブロワー‼️

市場食堂 秀子

いか焼き定食

しょうが焼きうまっ

2410着
0400から朝風呂かぁ
お金を、けちって車中泊。

0410に目覚めてイン
ひさびさの足利健康ランドです。
身を清めて、歯磨き
バイブラ風呂で温まり、サ室へ。

おっ
渡辺篤史の声がする。
ここでも、建もの探訪が流れてる。いい感じです。

水風呂、ととのいルーム？なんかいい🤣。ミラーボール？は必要ですか🤣🤣🤣？

水風呂がいい温度。
ウォーキングプールは、時間の関係でやめました。

露天風呂3種も満喫。

心地よし。

やっぱ、車中泊はキツい。

写真は、らっぴ君

今宵は、サウナナイト

3/23 2130イン
奇数の下駄箱が…
おっ1137が空いてる。
受付、お腹は空いてないので、浴室へ
2100に爆風だったのか！
次は、2230のロウリュ

では、
身を清めて、
白湯へ。

軽めに、サウナ、水風呂、外気浴。

2230 Wtnbさんのロウリュ、気持ちイイ。
2セット楽しんで、仮眠。

今回は、この0200からがメイン。
寝過ごす訳にはいかない。
結果、0130目が覚める。所詮2時間の仮眠。
どこに居ても寝そうな気がする。
約20分ウロウロ。

冷まし草津
水風呂はバイブラなしのぬる湯
バスタオルが沢山
ドリンク4種類、デトックスウォーターが飲み放題。
そして、ＳＳＫさんとＷｔｎｂさんでサウナナイト。
ブロワって素晴らしい。
心地よい風の連続とか、サイコー過ぎ。
激アツ回は、バスタオル使い放題で、みんな全身バスタオル。そして、メチャ熱っ。
サ室も、あちこち、横になれる。
今、横になったら眠ってしまいそうで、いつものサ活。

ＳＳＫさんによるおもてなしって感じでした。

2Fで仮眠。
はぁっ
0526 あぁ暁のロウリュだっ！！
慌てて浴室へ。
汗を流して、サ室へ。
チョビさん
メチャメチャ熱い。
0600、0630の暁のロウリュを楽しんで、終了。
チョビさんに何セットしたんですか？と聞かれるも、覚えてません🤣。

退館。

めちゃくちゃ気持ち良かった。

今日は祝日、会社は通常出勤。
仕事しながら、こそこそとＷＢＣチェック。

サ友のサ活もこっそりチェック。
羨ましい。

ロウリュ受けながら、サ室でＷＢＣ。
なんて羨ましい。

チクショー
定時退勤して、サウナだーってことで、
１８００のロウリュを目指すも
１８０１入館でアウト
高速使わないと１８００は厳しい。

まぁ
２０時にノリさんの気持ちイイ風を浴びよう。

身を清めて、トルマリン風呂で下茹で。
１８５０サ室ＩＮ
おっＷＢＣのニュース
１９時からＷＢＣの特別番組との事。
サ室でＷＢＣを観て、
水風呂の後の外気浴でもＷＢＣを観て、
またサ室で、外気浴でを繰り返し、
１９５５　ロウリュがもうすぐだけど、もうすぐ吉田のホームランシーンのはず
そりゃあ、サ室イン
ノリさんも、今日はテレビを着けたままにしましょう！
流石です。
ベリーのいい香りの中、吉田の同点ホームラン！！
わかっているのに、嬉しい。
ＩＫＣのサ室でベリーのアロマ
そして、ウィンタースパイスのアロマ
２１時まで、サ室と外気浴でＷＢＣを観て退館。

３月第三日曜日は、ゆるーいロウリュの日

１１１０　イン
身を清めて
ドライサウナで１セット
少し休憩。

１１５７　ゆるーいロウリュでサ室イン
１ヶ月の間に、みんな、結構、降格してる？
どんな、粗相があったのだろう。
バブさんひよっち？何、何、したの😝
ホーリーさん、頑張ってるなぁ。
パパさんは、淡々と。
もりもりの照れた感じの挨拶が可愛い。
チャムさん、ジルさん、は出世魚的な変化？
Ｋｏｍｍｙさんのケロケロケロッピは、軽やか過ぎるでしょ！
頑張るんだジェイさん。
ラッキー？さん。今後も頑張ってください。

１４００会もお疲れさまでした。
体験会のみんなが疲労困憊な息づかい。
本当に、お疲れさまでした。

１５００からは薪サウナ
今日のアロマは
ベリーとウインタースパイスを持ち込みセルフロウリュ
セッションさせて戴いた
コバちゃん　
響さん　お初でした。偶然偶然がまさかのやまの湯🤣
しのさん　少しビビったご近所さん。今後も宜しくです。
ありがとうございました
薪サウナ、９０分、めちゃ気持ち良く蒸されました。

住吉

カレイの煮付け定食

カレイめちゃ旨っ。

ゆるゆるだった今週も
大好きなSKCへ。

0330イン
KGaさんとの会話だけで嬉しい😊。
オヤビンは、炭酸泉でスヤスヤ。
寝活が羨ましいが、
身を清めて、白湯で下茹で。
0355サ室へ
あっつ
108℃くらい？
あぁいい感じ
0500まで4セット。
その後は、寝活を挟んで
暁3セットと蒸気足します！まで楽しんで
0740アウト

今日の外気浴は、めちゃ丁度良かった。水風呂もいー感じ。
危うく、水風呂で寝そうだった。
こんなに心地良い水風呂は、久しぶり。

サウナ後のガリガリ君がうまい

ラーメンショップ 境店

ネギチャーシューメン

こんなにコテコテだったかなぁ。チャーシューを見て、慌てて半ライス追加で腹パンパン。