地図からサウナが探せる！

城里町健康増進施設ホロルの湯

温浴施設 - 茨城県東茨城郡城里町

くまっく(若)

2022.06.05

8回目の訪問

今日は、第一日曜日。

ホロルの湯へ行く日です。
１ヶ月ぶりのホロル。

今日は、
レジェンドゆうさん
ＳＵＧＩさん
Ｋｏｍｍｙさん
のアウフグース。

１１３０の会に間に合うように出発。

１１０５到着
ＩＫＣからの梯子なので
洗体は急ぎの軽めで
サ室イン
レ道ではないが、１１３０の前のクイックのため、
上段でスタンディング
時間がないため、５分で、サ室アウト

１１３０の会
完走するため、入り口側の下段確保。
ゆうさんに、不満顏をされるも・・・
無事完走。
最大心拍１４０
有酸素運動１２分

水風呂（こおり有り）に入り過ぎて気づいたら鳥肌が
うーーーさむいーーー
外気浴するも
やっぱ寒いので
露天風呂へ
はぁー気持ちいい
久しぶりに会ったサ友との長話しも
やっぱ、いいもんですね。

そして、いつも挨拶してくれるおじいちゃん。
本当に、何気ない挨拶なのに、ありがたい。
あんなおじいちゃんになりたいと思っちゃいました。

１３３０の会は、入り口側の２段目で
何とか、完走。
最大心拍１４０
有酸素運動５分

１人サ活のときは、ここまで心拍が上がらずにサ室アウトするが、
イベントだと無理して負荷かけた分、水風呂が気持ちいい。

長水風呂してたら、露天でクールスイングを終えたゆうさんが
桶で水風呂の水をちょろちょろ細く長くと頭にかけてくれた。
気持ちいーーー。
ヴィヒタ・ポンポンを思い出した。