熱波師　お祭り男Goto

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

本日はこの後22:00よりモノマネっぱー吉田による定期熱波も御座いますので是非お楽しみ下さい！

それでは明日の熱波予告です‼️

男性サウナ

12:30～モノマネっぱー吉田 定期

19:00～お祭り男Goto

21:00～お祭り男Goto

女性サウナ室

18:00～ひまわりみさと

20:00～アロマ氷ロウリュ

の予定となっております‼️

久々の週末女性サウナ室での熱波開催です🔥
この機会に是非ご体感下さい！

Gotoもしっかりリフレッシュしたので、全力の熱波でお迎え致します！

それでは明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

GWをきっかけにサウナデビューされた方も多数いらっしゃるかと思いますので再投稿です‼️

あなたはこんな妖怪になっていませんよね…？👻

サウナイキタイを見ている普通以上にサウナ好きの皆様、サウナーを名乗る皆様には知ってて当たり前、守れてて当然レベルのマナーかと思います！

上級サウナーを志す皆様には更にその上！

ととのい椅子への使用前後の水かけ
サ室内で自分と時間を共有している皆様や、自分の後に入られる皆様への心遣い
施設毎のローカルマナー、ルールに対応する柔軟性
を持った施設にも他のサウナーの皆様にも愛されるサウナーを目指して頂けると嬉しいです☺️

自由に、好きなように！は最低限として各施設の提示するマナーを守れててこそですね！

もちろんこういった貼り紙の掲示や、スタッフの呼び掛けや注意を続けても、一切聞き入れて頂けないお客様も正直いらっしゃいます。
そういったお客様の入店をお断りする事も正直簡単です。
ですが、根本はサウナが好きであったり、サウナに入りたくて来て頂けている方をお断りなんてしたくない！
これは各施設運営の皆様が思っている事だと思います。
そういった方々にマナーを守っていただく為、注意、警告以上に効果を発揮する方法は、圧倒的にマナーの良いお客様の割合を増やしていくこと！
マナーを守っている事が当たり前の環境、空気を作っていく事！
私見ではありますがこれが一番効果的な方法だと思っています。

まずはサウナーを志すサウナを愛する皆様から、一人からでも一歩ずつでも！

是非一度ご覧下さい🙏

※こちらの画像は当店で作成したフリー素材です！
個人様、施設様での保存、使用、拡散はご自由にお使い下さい！
気に入って頂けたら是非皆様のホームサウナやお気に入りの施設様に、こんなのやってる所あったよーなんてお伝え頂け、全国のサウナリテラシーの向上に一歩でも役に立てれば光栄です！
画像を元に編集して頂いたり、参考にして頂け更にパワーアップさせた改良版なんかが出来たら是非僕にも下さい！笑


それでは良きサ活、良きととのいを☺️

Have a good sauna time♨️

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

今頃はKonさんの熱波サービス終わりで整っている頃でしょうか…？

本日も良きサ活、良き温活、良き整いをして頂けていれば光栄です！

それでは、明日5/7の熱波予告です🔥

22:00～モノマネっぱー吉田 定期

の予定となっております！

GW明け、週末前と言うことでゆっくりセルフロウリュを楽しみつつ、癒しのサウニングをして頂ければと思います🌿

もちろん熱波でしっかり汗かくのも最高ですが、セルフロウリュはお客様皆様でその一日のサ室環境を作り上げていく！

もちろん同席した方々との相性でしたり、温度や湿度帯の好みなんかもありますが、それを含め楽しむのもまた1つのサウナの魅力かな？と思っております☺️

何より抜群のタイミングで自分でロウリュした時、いい音でストーンが鳴ると何とも心地いいですよね！

サ室の温度や湿度、トントゥやストーンの色合い(水気)、ストーブの火の入る音なんかが見極めのポイントです👀

サウナマナーもばっちりで、尚且つこの判断が出来るようになったよー！って方は勝手に熱波師お祭り男Goto公認ひまわり温泉サウナマスターに任命させて頂きます！笑

(ひまわり温泉サウナマスターステッカーでも作るかな…？欲しい方いますかね…？🤔)

皆様そちらも是非チャレンジしてみて下さい🔥

それでは明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

本日はGWに熱波を頑張った(頑張ったんですよ笑)自分へのご褒美サウナをしに、北の聖地白銀荘さんへ☺️

まず道中から雪化粧の山々×桜の景色、富良野、美瑛の雄大なる自然に感動✨

14:00前頃に着！

浴室にinし、ほのかに香る木の香りに包まれつつ、まずはお清めからの湯通し♨️

全浴槽源泉かけ流し！
バイブラ→ヒバの湯→露天に移動し、活力の湯→ポカポカの湯と徐々に温度を上げつつしっかり下茹で！

いざサ室へ！

以前から素晴らしいサウナでしたが、セルフロウリュ可能となった事で更に素晴らしい環境に！

90度前後にセットされたサ室は入った瞬間から優しい蒸気を全身に感じます☺️

水風呂のお水をロウリュ用に使ってるようなのでその水質の効果もあるのかな？

サ室に漂う優しく甘い香りと相まって凄く癒される☺️

からの、ロウリュすると一気にアツアツに🔥

ラドルというか柄杓は大きめで、1杯だと少し熱すぎるくらいなので調整しつつ、じっくり蒸されてきました！

そして、そのチラッとふれた水風呂へ！
これがまた素晴らしい👏

今日は約9度のグルシンなんですが、なぜかその水質のお陰なのか、キンキンなのに柔らかい！
むしろその冷たさすら心地いい☺️
飲水も可能なので飲んでみると美味い！！！
ほのかに甘み？を感じました！
これはめっちゃ生き返る！

そして、ここのメインと聞かれればの外気浴へ！

大きめのベンチにゴロン！
ぼーっと青空に流れる雲や山々を見つめてると、もう空に吸い込まれていくというか、自分が自然の一部になった様な感覚に！
身体が冷えたらすぐ横の露天のぬる湯に、温まったら今度はゴロゴロの大岩にて瞑想🧘‍♂️

この大岩も太陽光をしっかり吸って、天然の岩盤浴みたくほのかに暖かくて気持ちいいんですよね！

時間を気にしなくて良かったら本当に永遠にループしてられそうな程に完璧なサ活、温活環境でした！

都合7セットでタイムアップ！
がっちりととのったー☺️☺️☺️

幸せなご褒美サウナでした♨️

GW明けともあり混雑はしていませんでしたが、八雲、札幌、東京からのサウナ旅中のサウナーさん達とも交流出来たのも嬉しかったな☺️

帰りには熱波師としてもご挨拶させて頂きました！
暖かく対応して頂きありがとうございます🙏
富良野らしくラベンダーのアロマを手土産に！
いつか誰かが喜んでくれたらいいな☺️
そして、いつか熱波もやれたらいいな…

白銀荘さんありがとうございました。
さすが聖地👏

またイキマス！！！

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

GW最終日！
本日は男女共に熱波サービスの日となりました！

この後も22:00よりモノマネっぱー吉田による熱波サービスも御座います🔥
そちらも是非ご体感下さい！


なお、明日5/6の熱波サービスは

21:00～Loyly Kon

22:00～Loyly Kon

の予定となっております🔥

GW明け一発目はひまわり温泉の正統派！
ロウリュ、熱波の伝道師Konさんの熱波サービスです！
是非お楽しみ下さい☺️


GW中は連休ともあり市内、市外、道外からも沢山のご来館頂き誠にありがとうございました🙏

帯広ひまわり温泉はいかがでしたでしょうか…？

お越しいただいた全ての皆様に感謝しつつ、また来ていただけた際には更に良くなったと言われる施設を目指し、皆様のお帰りをお待ちしております☺️

それでは明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

本日も沢山の皆様にご来館頂き、男性サウナ室は予告、ゲリラ含め18:00～22:00まで毎時の熱波、女性サウナにはアロマ氷によるスタッフロウリュと盛り沢山でお届け致しました！

皆様本日も良きサ活、良き温活、良きととのいはして頂けましたでしょうか…？

GW中に開始した入口でのアロマもご好評頂けたので、これからは僕の出勤の際には継続していきます！
フワッと玄関がいい匂いしたらおっ！熱波師がいるな？と思っていただけると嬉しいです☺️

そしてそして、男性浴場には本日より、女性浴場には明日の営業より、サウナーの皆様には嬉しいかな…？

元々ひまわり温泉の水風呂は地下水を利用し、有難いことに皆様にご好評頂いておりますが、更なる水質向上を目指し備長炭を投入させて頂きました！

不純物の除去、ミネラル分の付与効果を持ち、まろやかな肌触りになると言われる炭湯の水風呂バージョンです！

正直肌感レベルでは毎日の様に入ってる方が気づくかどうか程度の変化かと思いますが、本日僕も入らせて頂いた感想としては、少し柔らかく、尚且つ更に乾燥しにくくなった(週の半分は10セット以上サウナ、水風呂に入ってる変〇レベルでの感想です笑)と思います！

是非そちらもサ活の一部としてお楽しみ下さい😁


なお、明日5/5の熱波サービスは

男性サウナ室

12:30～刀根トラマン

13:30～アウフグーサーけいご

22:00～モノマネっぱー吉田

女性サウナ室

20:00～撫子リッキー

の予定となっております‼️
(ゲリラは常に匂わせておきます…笑)

GW最終日！
男女共に熱波サービス開催の日です🔥

皆様是非ご体感下さい！

それでは明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

本日はゆっくりサウナデー！
セルフロウリュやアロマの香り等、お楽しみいただけたでしょうか？

熱波サービスでは炭治郎が頑張っていたようで笑

お受け頂いた皆様ありがとうございます☺️


なお、明日の熱波サービスは

男性サウナ室

18:00～お祭り男Goto

19:00～アウフグーサーけいご

20:00～お祭り男Goto

女性サウナ室

17:30～アロマ氷ロウリュ

19:30～アロマ氷ロウリュ

の予定となっております‼️
(その他ゲリラの気配も…？)

是非ご体感下さい🔥

それでは、明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

本日は終日驚く程の多くのお客様にご来館頂き、熱波サービスも12:30、14:00、17:00～22:00まで毎時と告知、ゲリラ含め計8本！
昨日、本日はGW&週末という事でスペシャル熱波デーとなりました🔥
(浴室前サウナソングメドレーや入口でのアロマも週末スペシャルでしたが、お気づきいただけていたでしょうか…？)

熱波中はほぼ毎回がサウナマット売り切れの満員御礼、かつ途中サウナ室待ちの行列が出来るほどにご利用頂き、ご不備をおかけする場面もあり申し訳ありませんでした…
が、文字通りの大盛況で御座いました‼️

ご来館、ご利用頂いた全ての皆様に感謝感謝です🙏🙏🙏

熱波師一同も今日は一日くらいなら寿命を捧げる勢いで！笑
全力で駆け抜けようと気合いの熱波でお迎えさせて頂きました！

女性サウナ室もアロマ氷をいつもより増量し、ゲリラも含め大量投下🧊

本日もひまわり温泉をお楽しみいただけたでしょうか…？

皆様が少しでもひまわり温泉いいな！と思っていただけていれば光栄です✨

(さすがにここまでのご来館は正直予想の遥か上でした！笑)


なお、明日4/3の熱波サービスは

12:30～モノマネっぱー吉田

19:00～アウフグーサーけいご

の予定となっております‼️

この週末とは対照的に、ゆっくりセルフロウリュをお楽しみ頂く為、明日は昼、夜2本のみの熱波とさせて頂きます！

明日はお客様の皆様で作り上げるサウナ室環境、自分でロウリュが出来る環境等を是非楽しんでご利用下さい☺️

それでは明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

本日は男性熱波師3人、女性熱波師1人、アロマ氷ロウリュ等盛り沢山でお迎えさせて頂きました！

僕も告知熱波とは別にサプライズで炭治郎との初コラボ楽しませて頂きました😁

ひまわり温泉でのサ活、温活はお楽しみいただけたでしょうか…？

沢山の皆様のご参加誠にありがとうございます☺️

なお、明日5/2の熱波サービスは

男性サウナ室

12:30～モノマネっぱー吉田

14:00～アウフグーサーけいご

18:00～お祭り男Goto

19:00～アウフグーサーけいご

20:00～お祭り男Goto

21:00～アウフグーサーけいご


女性サウナ室

17:30～アロマ氷ロウリュ

19:30～アロマ氷ロウリュ

(女性サウナ室限定サービス🧊)

の予定となっております‼️

明日もひまわり温泉はGWモードのフルパワーでお届け致します🔥

またまたサプライズはあるのか…

是非お楽しみ下さい！

それでは、明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

本日はこの後22:00～モノマネっぱー吉田による熱波サービスも御座います🔥

なにやら本日も計画中のようで…

是非ご体感下さい！


なお、明日5/1の熱波は

男性サウナ室

12:30～モノマネっぱー吉田

14:00～アウフグーサーけいご

18:00～お祭り男Goto

20:00～お祭り男Goto

女性サウナ室

13:00～撫子リッキー

17:30～アロマ氷ロウリュ

19:30～アロマ氷ロウリュ

の予定となっております‼️

男女共に熱波開催🔥

明日もひまわり温泉には何かが起こるのか…起こらないのか…？笑

それでは、明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

本日はなんと言ってもテントサウナ⛺️

そして、熱波も

18:00、20:00～お祭り男Goto

21:00～Loyly Kon

22:10～モノマネっぱー吉田

と盛り沢山🔥

女性サウナにも大量のアロマ氷ロウリュ、アロマ水を投下させて頂きました🧊

GW初日、しっかり楽しんで、ととのって頂けましたでしょうか…？☺️

沢山のご好評のお声、沢山のご来館、ご参加を頂け、スタッフ、熱波師一同充実の一日となりました！

ありがとうございます！！！

なお、明日4/30の熱波は

22:00～モノマネっぱー吉田

の予定となっておりますが…

GW中のひまわり温泉は何が起こるかわかりません！笑

サプライズ等々出会えた皆様はラッキーです✨
出会えた際は是非お楽しみください‼️


と…
ここまではいつものひまわり温泉としての告知で、ここからは僕は正式には従業員ではなく、半分は皆様と同じただのひまわり温泉ファンがいきすぎただけのサウナーなので、本日のサ活の感想をちょっとだけ添えて…笑

テントサウナは間違いなく天国！
いつものサ室ももちろん安定！
これだけフルに楽しめて450円の銭湯サウナ…
ひまわり温泉は多分頭が相当いか〇…

失礼いたしました笑

サ活投稿を見てると他の施設様では見ないような謎のワードも沢山で笑

もしかしたら少し普通とは違うかもしれないですが…
でもひまわり温泉って全開で楽しんでそうじゃん？って思って貰えるような、皆様にとっての何か行きたくなってしまう、ハマっちゃったらやめられないとまらない的な銭湯サウナならではの最強のジャンクを目指して！笑

これからも皆様に楽しんで、良きサ活、良き温活、良きととのいをして頂けるよう精進して参ります😁


それでは、明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

本日は男女共に定期熱波開催日🔥

ご体感頂けた皆様いかがでしたでしょうか…？

皆様が良きサ活をして頂けていれば光栄です！


明日4/29の熱波予告です‼️

男性サウナ室

18:00～お祭り男Goto

20:00～お祭り男Goto

21:00～Loyly Kon

女性サウナ室

17:30～アロマ氷ロウリュ

19:30～アロマ氷ロウリュ

(アロマ氷ロウリュは現在女性サウナ室限定のサービスです🧊)


世間ではGW初日という事で、我々も全開、全力の熱波でお迎え致します🔥

そして、明日は…GW一発目のサプライズ✨

男性外気浴スペースにテントサウナ登場します⛺️
こちらは薪ストーブにてロウリュ可能な仕様となります！
またいつもとは違ったサ活体験☺️
お時間は17:00～21:00(薪入れ終了、悪天候の際は延期となります)を予定しております！

初めましての皆様も、いつものお馴染みの皆様も是非ご体感下さい！

それでは、明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

本日は女性サウナ室にての熱波サービスが！

ご参加された皆様いかがでしたでしょうか？

本日もひまわり温泉が良きサ活、良き温活、良きととのいのお手伝いが出来ていれば光栄です✨

ありがとうございます。

それでは、明日4/28日の熱波予告です！

男性サウナ室

22:00～モノマネっぱー吉田 定期

女性サウナ室

20:00～撫子リッキー 定期

19:30～CLOSE アロマデー

の予定となっております！

水曜日は男女共に定期熱波の日🔥

また、ちょくちょく何かしらのスペシャル熱波遭遇率が高いのも水曜日だったりもするので皆様是非ご体感下さい☺️

そしてそして、休憩室にても何やら十勝オリジナルの新サウナードリンクが登場したとの事で…✨

そちらも是非一度ご賞味ください！

明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

続きです！

その後2セット程フィンランド式、水風呂、休憩を挟み、次は乾式サウナへ！

まず入った瞬間思ったのはひ、広い！
銭湯でこの規模のサウナってなかなか無いのでは？
スーパー銭湯やら、大規模観光ホテルなんかにありそうな寝っ転がれそうなくらいにゆったり座面の3段組！
Max入れたらどのくらいだろう…？
余裕持って座っても20人ちょいは座れそうなくらいの広さ！

入り口横には白樺のオブジェとヴィヒタも飾ってありました！

ストーブは遠赤外線タイプのガスストーブ！
80度ちょっとくらいのこちらもゆったりリラックスして入れる温度設定かな！

乾式サウナの方にはテレビもあったので、ストーブの火の入る音や、テレビをのんびり見つつ15分くらいゆったり入って、こちらもしっかり発汗！
んーこれもこれでいいサウナやー☺️

2種類のサウナを銭湯価格で楽しめるって凄く魅力的ですね😁

なんだかんだ、その後またフィンランド式3セットおかわりし、気づけば計7セットもしっかりサ活してしまっていました！
んーがっちりととのったー😇😇😇

全部が同じスペースにまとまっているので導線なんかばっちりだし、文句なしにいいサ活させて頂きました！

お風呂上がりはサ飯に、23日に大喜湯さんのゆったり広めの休憩所にて、オープンしたてのゆきかげさんでラーメンを🍜
やってる方が美男美女でびっくりした笑
オススメとの事でつけ麺を頂き、しっかりと魚粉の香る美味いラーメンにお腹も満たされた☺️

いやー、素敵な施設様ですわ👏👏👏

こちらも熱波師としてはオーナー様にご挨拶もさせて頂き、まだまだ施設を良くしたい、盛り上げたいとの意気込みをひしひしと感じさせて頂き、またビシッと気合いが入りました！

いつか僕も大喜湯さんに熱波でお邪魔させて頂くかも…かも…かも…なので、その機会が御座いましたら釧路の皆様にも是非お会い出来たら光栄です✨

本日もいい一日、いいサ活、いいととのいとなりました！

大喜湯さんありがとうございます☺️

またイキマス！！！

本日のサ活はフィンランド式サウナを導入されたと噂を聞きつけ、大喜湯昭和店さんへ初訪問♨️

いやー、本日もいいサ活をさせて頂きました☺️
道東銭湯サウナ恐るべし…

先ず入館し、ロビーからサウナーならおっ！となるサウナ関連アイテムがちらほら！
レジ前にロンケロやイオンウォーターの販売、休憩室前にサ道をはじめサウナ関連本がズラリ、もちろんサウナイキタイのポスターなんかも…

んー
これは完全にサウナに力が入ってる事間違いなし！
期待プンプンでいざ浴室in♨️

中央の大浴場、本日はももの薬湯になったジェット&バイブラの浴槽をぐるっと取り囲む様に洗い場が！
まずはお清めからの湯通し！
塩化物泉のしょっぱ目でPHの高めなお湯はお肌がツルツルになる！
んーこれも浜町のいい温泉やー！
ジェット、バイブラの方もいい香り、いい色合いで気持ちよし！

からの、さっそく露天スペースへ！
ここの特徴は露天スペースに、浴槽1、水風呂1、乾式サウナ1、フィンランド式コンテナサウナ1といった作りになっている事！

さっと露天風呂にも寄り道し、さぁ待ちに待ったサウナタイム🔥
まずは気になっていたフィンランドサウナに！

1列に3、4人座れるゆったり座面の2段組！
ストーンがたっぷり盛られたハルビア社製のストーブが鎮座！
んーオシャレ、かつカッコイイ✨
サウナの印象としては入った瞬間結構マイルドに感じたかな！
90度前後くらいでキープされてる状態で、体感的にはがっちりウェット、熱々というよりは柔らかく蒸気が肌を包むと言った感覚のゆっくりリラックスして入りたくなる優しいサウナ室！
但し、侮るなかれこのストーブでこのストーン量！
セルフロウリュは15分の砂時計で管理されています！
いざロウリュさせてもらうとキタキタキタキタ🔥
一気に熱々の蒸気が舞い上がります！
気持ちいいー😇
コンテナサウナの特徴なのか、しっかり換気はされている分、抜けも割と早めなので、しっかり毎ターンロウリュによる温度変化、湿度変化を体感出来ると思います☺️
いいなぁ…このサウナ…
そんな事を思いつつゆったり過ごしてるうちにしっかり発汗！

掛け湯で汗を流し、水風呂へ！
地下水を利用した15度くらいにキリッと冷えた水風呂は蛇口から遠慮なくかけ流され水質もばっちり◎
潜水OKとの事で、頭までしっかり汗を流した後ザブンとすればこちらも間違いなし！

深めの整いイス3脚、良くあるお馴染みの整いイス2脚、木製の2人掛けベンチ1脚と文句なし！
青空を見上げ気持ちよーく休憩出来ました☺️

あれ…文字数…笑
続きます！

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

本日はこの後22:00よりネパール吉田による熱波サービスも御座います！
是非ご参加お待ちしております🔥

なお、明日4/27の熱波の予定は

女性サウナ室

12:30～ひまわりみさと

(その他不定期、サプライズもあるのか…ないのか…？笑)

の予定となっております🔥

お待たせ致しました！
女性サウナーの皆様是非一度ご参加下さい😁

それでは、明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

本日は
男性サウナ室

12:00～GoGo利根っぱ サプライズ
12:30～モノマネっぱー吉田 定期
17:00～モノマネっぱー吉田 サプライズ
18:00～お祭り男Goto 告知
20:00～お祭り男Goto 告知
20:50～モノマネっぱー吉田 サプライズ

女性サウナ室

17:30～アロマ氷ロウリュ
19:30～アロマ氷ロウリュ
終日アロマデー

両サウナ室、両浴室

21:00～サイレントタイムトライアル

と盛り沢山の内容となりました☺️

皆様本日も良きサ活、良きととのいをして頂けましたでしょうか…？

ひまわり温泉をお楽しみ頂き、皆様が良きサ活、良き温活をして頂けていれば光栄です！

ありがとうございます☺️

それでは明日4/26の熱波告知です🔥

22:00～ネパール吉田

(その他サプライズ開催もあるとかないとか…？)

のご予定となっております！

週末が終わり、また新たな週の始まり！

皆様の日々の活力に🔥

是非ご参加下さい！

明日も皆様のひまわり温泉ご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️

偉そうに！笑 サウナを語るシリーズPart3

熱波師をやらせて頂くと、いつも何セットくらい入るの？何分くらい入るの？どう入るのが一番整うの？といった質問を良くされます。

まず結論から言わせて頂くと、これに正解はありません！

もちろん、お清め→湯通し(後の水通しも可)→身体の水気を拭く→サウナ→汗を流す→水風呂→水気を拭く→休憩を3セット程度繰り返すといった基本の流れ。

サウナは5～10分程度、心拍数が150前後まで、水風呂は…みたいな基準や数値はあります。(この辺は一度調べてみるといいですね)

僕は前のサウナ語りの時に少し触れましたが普段のサ活は3～5セット程度、熱波のお手伝いがある時は日により10～15セット近くサウナに入ります。

ですが、正直10セットなど入る事はオススメしません。

良くある注意事項の一つとして、サウナに入れば入る程ととのう、我慢すればする程ととのう。

これは大きな間違い！そして、大きな注意点です。

確かに長い時間我慢をすれば、セットを多くこなせば、交感神経や副交感神経の働きが活発になり、ととのったと感じる機会も増えるかもしれません。

ですが、それを行っている間、大まかに言えば、サウナで血圧が下がって心拍数が上がる、水風呂や休憩でそれを戻すという身体的な負荷をかけている事にもなります。

もちろんその結果として、脳内作用としてととのいがあるのですが、それは適切な回数を守って行えてこそだと思います。

近いものでいえば運動後など…
軽い運動の後、休むとスッキリとした爽快感があると思います。
但し、やり過ぎた後は休んでも疲れてしまっていますよね？

サウナも同じように、入りすぎ、我慢しすぎは負荷がかかり過ぎて、疲れの原因になってしまいます。

特に心臓や血管系に不安のある方には要注意が必要です！

サウナは我慢大会ではありません！
無理をしてまで入るものではありません！

それ以上に大切なのは、しっかり水気を拭き取って、水風呂や休憩で身体を通常の状態に戻す。
この状態こそ大切だと僕は強く推奨いたします。

水気に関してはマナーの一つ、下画像で言うびしゃ坊主。
これは施設的な事で言えばサ室の劣化の原因ですが、それ以上に気化熱(調べてみてね)の発生により、逆に身体を冷やしてしまう行為に繋がります。

このように施設側の推奨してくれているサウナマナーには一個一個理由もあります。

しっかりマナーを把握して、しっかり自分の身体に向き合って、適切なサ活、良きととのいを…

Have a good sauna time♨️

本日もひまわり温泉へのご来館、ご利用ありがとうございます☺️

昨日ほんのり触れていた週末サプライズですが、実は明日テントサウナの登場を予定しておりました⛺️
ですが、明日の天気がまさかの雨降り予報😭
楽しみにしていただいていた皆様には申し訳ありませんが必ず近日中に！
リベンジ開催致しますので今しばらくお待ちください🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️


明日の熱波予告失礼します‼️

男性サウナ室

12:30～モノマネっぱー吉田 定期

18:00～お祭り男Goto

20:00～お祭り男Goto

女性サウナ室

17:30～アロマ氷ロウリュ

19:30～アロマ氷ロウリュ

の予定となっております！

雨予定の鬱憤を吹き飛ばす全力の熱波でお迎えいたします🔥🔥🔥

是非ご参加下さい！

それでは明日もひまわり温泉へのご来館、ご利用心よりお待ちしております🌻

Have a good sauna time♨️