サウって来るわ

近くの有名サウナが気になりつつも、今週もこちらへ。
理由はやはり、大箱でサウナー少なめな為待ちや上段の争奪戦が無く、完全に自分のペースでサ活出来、オートロウリュの復活で熱さも十分、館内着が料金内で、TVにマンガにゲームに居場所が充実してる為👍
更に今回は、増加傾向の体重に歯止めを掛ける為、久し振りに3Fのトレーニングルーム利用も目的でした。
昨日2時間利用しましたが、その後のサウナとザバスが効いたのか、張りは多少あるものの今日は全く筋肉痛無し😳
なので今日も1時間利用しその後は昨日と同様に。
話には聞いてましたが、トレーニング後のサウナってホントに乳酸を流すんですかね？
今度信州健康サウナーさんに会ったら聞いてみよう🤔
ゲームコーナーでは故障中のエヴァの新台が開放されていて早速試し打ち！
が、1,000円で30回程しか回らず期待ハズレでガッカリ😮‍💨
賞球数も5発の明示ながら3発だし。
支配人を見掛けたら文句言ってサービス、サービス！して貰おうと思ってましたが、残念ながら今週は見掛けられず😅
サ飯は当然旨辛クッパのつもりでしたが、今日は焼き野菜で満足してしまって辿り着けず。
理由は焼き野菜盛り合わせを頼んだら、ボリューム的にそれで満足してしまった為ですが、そのお陰でツマミメニュー減らせてコスパ的に良いかも。
サ室温度は今日昼頃のサーモメーターの表示値です。

野菜入り油淋鶏と小ライス

トレーニング後のタンパク質補給に👍

今週はこちらに。
2週間振りですがすごく久し振りに感じながらIN。
エヴァの新台はまだ調整中で残念でしたが、故障のせいか撤去されていたRefaのドライヤーが復活してて嬉しかったです😉
昨日朝のNEPPAはNHKで、中島みゆきの名曲集が放映されてました。
特別に好きな訳では無いですが、近い内にベストアルバムを聴いてみようかと思いました。
夜は旨辛クッパがどうしても食べたかったのですずやさんへ。
シンケンの旨辛クッパとおぶ～のスンドゥブチゲ定食、イサケンの激辛＆石焼き四川風麻婆豆腐は個人的に鉄板のサ飯です👍
ちなみにイサケンは一度しか行った事無いですが😅
サ室温度は深夜2:40時点のサーモメーター表示値です。

旨辛クッパ

備え付けの辛味噌を溶かし入れ、濃い目の味付けにするも良し👍

今回の土日は用事が有り、県外に出掛けていた為サ活はお預け。
↑の用事が済まなかった場合に備え本日を予備日とし、久〜し振り〜に有休を頂きました😢
で、その用事を鬼の形相で済ませ強行軍で帰宅。
そして本日は恵比須顔でこちらの新サウナへ😊
その新サウナ詳細は他の方のサ活をご覧ください。

個人的感想は80〜85点と思いました。
その理由は、、、
・上段7人は狭過ぎで6人にすべきかと。
・3杯までOKのロウリュは火傷レベル。5分に1回なら2杯で十分かと。(座る場所にもよりますが)
・露天水風呂「ひとり水」に掛けずオヤジがドボンで被害甚大。
・あぐらかく人、大股で座る人、サ室内をドタバタ歩く人。(所作から恐らく平日の常連さんと思われますが、カッコだけは一丁前にハット被り😳)
・短時間でのセット数自慢ならオススメ。
・3杯ロウリュするとソロ率が上がる。
・サ室内の木の香りと蒸散の音が心落ち着く😌
・整いを忘れた自身が4セット目まで毎回整った(→今後、整いへの壁が更に高くなったと思われますが😔)

あくまで個人的感想なので、上記はご自身でご確認ください🙇

スンドゥブチゲ定食

傷んだ器で提供され残念に思いました。 せめて反対側に向けてくれていれば気付かずに済んだのに😢

今週も土曜早朝からこちらに。
その深夜、サ室が貸し切りになった為以前より温度精度に疑いを感じていた高温サウナのサーモメーターを、こっそりNEPPAサウナのサーモメーターと交換してみました。
シンケンさん、勝手してごめんなさい。
でもお陰で疑いが晴れスッキリしました☀
結果、どちらの温度も変化は無かった為、高温サウナのサ室温度に間違いはありません。
天井付近に熱が籠もってる訳でも、熱が対流してる訳でも無いのに、何故高温サウナは110℃超えになっちゃうんですかね？🤔
湿度？赤外線？サ室広さ？
ちなみにサーモメーターの高さはNEPPAと変わりありません。
まあ、座面より高い位置にサーモメーター設置してるのはここだけでは無いですし、体感でも100℃超えてたら高温サウナ名乗っても詐称じゃないですよね？😅
自身の書き込みは体感ではなくサーモメーターの表示値ですので念の為。
ところですずやさん、味が変わりましたよね？😥
可能であれば元に戻してください。

旨辛クッパ

見た目は変わりないのに今日はサッパリ味で物足りない😳ちなみにカクテキは酸味が強く酢漬けみたい😣

昨日の早朝からこちらへ。
ふと思い立ち、金曜の夕食を最後にファスティングを実行。
その間ビールとチューハイ、ミックスナッツは口にしましたが😅
そのお陰で今朝は3.5Kgの減量に成功するも、エネルギー不足とサウナでの脱水も相まって軽いめまいが😵
退館後、塩尻駅で36時間振りに食事して帰宅。
ちなみにサ室温度はサーモメーターの表示値です。

そば処 桔梗

鴨そば

鴨肉って何でこんなにそばに合うんですかね？😄

前回諦めたかた焼きそば目当てに今日はこちらへ。
9:02到着の出遅れを後悔しながら入館するも、何故か人気ロッカーTOP3(と思われる)が全て空いていてビックリ😳
後悔から一転、どこにしようか贅沢な悩み😂
ちなみに、個人的に人気と思われるのは1501,1491,1371,1171,1081。
理由は2段ロッカーの上段角で、常連の皆さんがいつも狙ってるから👍
疑われるなら、明日9:00におぶ～下駄箱で確認してみてください！
特に日曜の朝は壮絶です！
そんな事があったので今日は空いてそうと思ってましたが、昼過ぎは芋洗い状態となったので退散💦
いつもはサウナ×2、岩盤浴、食事、岩盤浴、サウナ×2ですが、最近は午後混み始めるのが早くなってるので、次回からはサウナ×4、食事、岩盤浴×2にしようかと😔
サウナは混んでても多少待てば最上段にも座れますが、その待ちによる自身のペースの混乱と、目の前に並ぶ多数のサウナーの後ろ姿に息苦しさを感じ午後は苦行に感じます。
新サウナの案内が出てましたが、ルール無視ロウリュウによるストーブの故障が起こらぬ事を祈ります。
が、思ってたより完成イメージが豪華だったので、利用者は追加料金取られるかも？🤔

かた焼きそば

おぶ～ロングセラーですが、年々具材が減少してる気がします😢

昨日は肉の日だったので、すずやで一人焼き肉目的で今週はこちらへ。
が、会社の上司と取引先の社長さんとたまたま一緒になり、夜はまつで飲んだくれました😅
昼は樹林のLINEクーポンを使って、生ビールと共に春巻き＆エビ春巻き👍
でもせめてカラシは付けて欲しい。
そして一つ気になる情報が...
健康ランドグループの全株式が東京の会社に譲渡され経営者が代わったみたい。
その会社によると、価格設定や団体客の獲得に向けた販売戦略を強化し、館内設備の改装も検討するとの事ですが、改悪にならない事を願うばかり😔
サービスポイントで交換出来る選択肢が来月から減ってしまうのと、浴室入口の暖簾が新調されたのはこれによるものですかね？
来週はアロマワックスのサシェ作りなんてオシャレなイベントも。
あっ、ちなみにサ室温度はサーモメーターの表示値ですのでご参考程度に。

にんにくラーメンとライス

樹林の期間限定メニューで、おろしにんにくたっぷりの極太麺でした👍

毎月2日はおぶ～の日。
この日はポイント2倍の為、今日はこちらへ。
実は今1,800ptで、後200ptで招待券10枚と交換出来ます👍
ちなみに4,000ptまで貯めても23枚と交換で、3枚しか得にならないので自身は2,000ptで交換するつもり。
今日の岩盤浴は前回と違い空いてて快適でしたが、浴室の改装でスチーム塩サウナに入れないのが寂しくもどかしく物足りず。
おぶ～でセルフロウリュウサウナなんぞにしたら、みんなでロウリュウしまくってストーブが故障しまくりそうなのに大丈夫だろうか😥
水風呂はいつもより若干冷たく感じましたが気のせい？

スンドゥブチゲ定食

今日はかた焼きそばと悩みましたが、やはりこちらに軍配👍 ちなみにラー油と七味唐辛子マシマシです。

今朝は5時起きで3週間振りにこちらへ。
いつもなら朝サウナして朝食バイキングしますが、最近体重が増加気味なので今日は夕方までビールのみで凌ごうかと😥
先週は初訪施設だったのでアウェー感が半端無かったですが、今日はリラックスし過ぎて既に4本目😂

夕べ、仮眠室で空席を探されてる方が大勢居らっしゃいましたが、あの方達は体を休める事が出来たんでしょうか😥
その後深夜には、小さなお子さんを連れられてるご家族も居られて気の毒に思いました。
今朝マンガ部屋を覗いたら、大勢マンガを読んでる方達の中で、まるで自宅のリビングの様に横になり熟睡されてるご夫婦も😳
お子さんらしき子は周りで遊んでましたので、起床された時はこの上も無く恥ずかしかったものと思われます。
ちなみに竜電関のサインを頂いたので今後は応援します👍
シンケンでは混雑時、宴会場を仮眠室に開放してくれますが、イサケンではそういうの無いんですかね？
8時に浴室に行き、サウナ後温冷交代浴で大部分の湯船を堪能。
今日は赤富士さんで辛口豚肉ほうとうを食べて帰るつもりだったので、イサケンの朝食バイキングはガマンして10:30に退館。
開店一番乗りで美味しく頂きましたが、その後入店された方は県外No.ばかり。地元の方のご評価はどんなでしょうか？
帰りはノンビリ国道で2時間ちょっと。
天気良くて道も空いていたので気持ち良かったですが、プチ旅でも一人は少し寂しく。
そう言えば夕べパチンココーナーで見掛けた中年の不倫っぽいカップル。
シンケンでも二、三度見掛けた事がありますが、少し羨ましく思いました😅

激辛＆石焼き四川風麻婆豆腐

自身には美味しさを感じるギリギリの辛さで丁度良かったです👍

今日は3時起きの5時着で、初めてのイサケンへ😉
早速、熱風と塩サウナ信玄の隠塩湯を利用。
塩サウナはモクモクの温度湿度高めでかなり好みでした👍
その後朝食バイキングへ。
シンケンに比べ、こちらはメニューが多い上に卵料理はシンケンでは提供されないスクランブルエッグ！
更にこれがネットリ濃厚で美味！😳
シンケンにレシピ指導してくんないかな。
パチンココーナーへ移動するも残念ながら単発終了。
好きな北斗と慶次が無いのでパチンココーナーで時間を潰せず、手持ち無沙汰になった途端に11時から地元力士竜電関のサイン会が開催されるとの事。
オレ地元じゃないけど参加してもいいかな？🤔

朝食バイキング

スクランブルエッグがネットリ濃厚で美味👍

今日は7ヶ月振りにこちらへ。
これだけご無沙汰したらホームをシンケンに変更しなきゃですね😅
何故今週はこちらにしたかと言うと、昨日は用事があって大阪へ。
何気にナニケンチャンスを探ってましたが時間の余裕は出来ず、りくろーおじさんのチーズケーキを大量に買い込み帰宅したのが20時過ぎだったのと、おぶ～からスチーム塩サウナをセルフロウリュウサウナに変更する為、2/15から工事を行うと先日LINEがあったからです。
ここの塩サウナは温度湿度高めで塩が細かいのでかなり好みだったんですが、どうやら最後になりそうなので今日行って来ました。
オレの知る限りで塩サウナは、松本周辺ではシンケンとしゃくなげの湯にあるのみで、どちらも温度が低く、塩粒が粗いのが残念です😔
皆さん同じ考えか、今日のおぶ～塩サウナは盛況でした。
ちなみにオートロウリュウサウナは、以前より水量が減っていてサ室内の息苦しさが緩和されていました👍
ツマミは鶏ハラミ炭火焼き。
が、残念ながらもう少ししっかり炙ってアツアツにして欲しい、と思いました😥

スンドゥブチゲ定食

これを味わうと、他のメニューが食べられなくなるのでご注意を😅 ※画像は追いラー油してます👍

今週はイサケンに初訪しようかと思案していましたが、重い腰が上がらず早朝からまたこちらへ😅
高温サウナの、ストーブ直上に設置されていた温度計の場所が、12分計の右下に移動して早6週間。
やっとその位置に慣れ、ストーブ直上に視線を送る事が無くなりました。
一昨日、NEPPAサウナのメンテがあって入れなかった情報を知人から入手しており心配してましたが、いつも通り稼働しており一安心😊
まあ、家を出る前にシンケンHPで稼働を確認してましたが。
今日は朝食を食べ過ぎ18時現在まだ食欲が湧かず。
晩メシどうしようかな。

※勘違いしてカリカリする方が居られるのでわざわざ書きますが、サ室温度は実温度ではなくサーモメーターの表示値です。しかも早朝6時の温度で人の出入りが少なかった為温度高めです。あ～メンドくさ。

朝食バイキング

ロールキャベツが初お目見え！ 揚げたてドーナツはサクサクでした👍

今日も3時に入館し直したので、チェックアウト時間を気にせずゆっくり滞在出来ます。
が、オレと同じ様に再入館してる人が居て心の中で「お主、なかなかやるな」と😏
その後サウナへ。
男湯は4時から掃除なので、この時間は空いててほぼ貸し切りアツアツ。
また昨日から、奈良井宿アイスキャンドル祭りタイアップ企画が始まっており、露天風呂にキャンドルが置かれてて幻想的な雰囲気が味わえます。
が、残念ながら本物のアイスキャンドルでは無いので、ガッカリしない様遠くからそっと眺めてください😅
ちなみに奈良井宿は中山道のど真ん中の宿場町でお袋の故郷だったりします👍

※勘違いしてカリカリする方が居られるのでわざわざ書きますが、サ室温度は実温度ではなくサーモメーターの表示値です。しかも深夜で人の出入りが少ない為室温高め。あ～メンドくさ。

豆腐チゲと中ライス

スッキリ味ながらも辛めでライスがすすみました👍

今日も早朝からこちらへ。
先週程では無いですがNEPPAが熱くていい感じ👍
露天畳スペースにアディロンダックチェアが4脚増設されてましたが、畳が凍っていると滑るのでご注意を🚨
お楽しみのパチンコは北斗単発エヴァ単発でガッカリ、午後はマンガ読んで過ごします。
樹林で生ビール注文の際に、看板を見たと言うとカリカリチーズがサービスで頂けますので良かったらご利用ください😉
※勘違いしてカリカリする方が居られるのでわざわざ書きますが、サ室温度は実温度ではなくサーモメーターの表示値です。あ～メンドくさ。

樹林の冬野菜のかた焼きそば

ブナシメジが一杯で秋メニューの様でしたが、カラシと酢をたっぷり掛けて美味しく頂きました👍

早朝から今日もこちらへ。
午後から雪の予報なので第2🅿の屋根下に駐車。
屋根下は満車に近いので皆さん同じ考えかも。
先週は用事があった為サ活出来ず17日振り。
これだけ間が開けば深い整いが訪れるかと思ったらさにあらず😥
しかし今週はNEPPAの温度が何と110℃！
オートロウリュウ発動するとヤケドしそうな感じ😅
久し振りのせいもあるかもですが、あまみ出まくりました。
※勘違いしてカリカリする方が居られるのでわざわざ書きますが、サ室温度は実温度ではなくサーモメーターの表示値です。あ～メンドくさ。
朝食バイキング食べ過ぎたのでこれから昼寝します💤

新年おめでとうございます。
初サウナは当然こちらに😂
正月のせいか、いつもと違って家族連れ多し。
が、サウナも日本酒風呂も空いてていい感じ。
仮眠室は混んでるので、さっさと焼き肉して仮眠室ゲットします😥

今年もこちらでサウナ納め。
ホームは間違い無く激混みが予想され、こちらはキャパの割にサウナーが少ないので、今年を振り返りつつ自分のペースで心のままに😌
先週末から高温サウナのサーモメーターが12分計の右下に移動してます。
ストーブから離れ、先週末は何故かそれでも118℃を指してましたが、今週末は102℃でした。
以前に12分計の真下に(こっそり)移動した時も確かその位だったかと。
気になる方はオレの投稿を遡ってみてください😅
ちなみに自身がサウイキで入力するサ室温度は、体感温度ではなくサーモメーターの表示値です。
こちらに限らず、体感温度は座る場所や湿度によって変わりますし、もっと言えば同じ場所でも1回目と2回目は変わると感じてるので。
NEPPAはオートロウリュウ復活でいいサウナになりました！
来年も引き続きお願いします！
それでは皆さん良いお年をお迎えください🎍

今週はクリスマスイベがあると思ってましたが、スタッフの皆さんがサンタとトナカイのコスプレをしてるだけでした。
勝手にワインの無料振る舞いを期待してたのでガッカリ😅
ワインレッド色したイベント風呂も、てっきりワイン風呂かと思ったらまさかのイチゴ風呂💧
NEPPAは相変わらずのオートロウリュウでいい感じでした。
高温サ室は、サーモメーターが12分計の横に移動してましたが何故か安定の118℃😳
夕べのすずやでの食べ過ぎにより、今朝は食欲無かったのでバイキングはパスして帰りに小木曽製粉所👍

小木曽製粉所 松本村井店

大ザルと茄子とかき揚げ

残念ながら、今日のかき揚げはちょっと焦げてました😅

金曜仕事終わりにこちらへ直行。
NEPPAの温度、やはり100〜102℃に上がってます。
以前は20分入ってましたが、オートロウリュウの復活もあり最近は15分で十分🥵
晩飯はすずやのシビ辛クッパをチョイス。
見た目は旨辛クッパと変わらず注文間違えたかと思いましたが、かなり辛めで確かにシビ辛でした😅
ちなみに今週はパチンココーナーで1.5万勝ったので来週は贅沢します👍

シビ辛クッパ

汗をかく辛さです😅