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2019.07.10

6回目の訪問

水曜サ活

入浴
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
入浴
合計：3セット

一言：
週一サウナ🧖‍♀️行かない期間が一週間越えてくると身体が重くてつらくなる...サウナの壁が暑くて寄りかかれなかったけど、タオルを当てるというソリューションを導き出した。寒いので最後は入浴でシメ

女

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
0
24

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