カプセル&サウナ日本
カプセルホテル - 広島県 福山市
仕事終わりに、まるで実家に帰るようにカプセル宿泊にてチェックイン。
外気の寒さのせいもあってか昭和ストロングのサウナ室でも12分が余裕で過ごせる♪
2セットこなして、19時ロウリュは我らがインターバル田内氏！
カプセルの予約は満室みたいですが、皆さん飲みに出られてるのか、ロウリュ参加者は少な目。
通常ロウリュ→通常ロウリュ→インターバル→熱湯ロウリュといつもの田内さんルーティーン。
最後は私も含め2名だったので集中砲火を各自15回！
さすがにあっつあつに蒸されて水風呂からの内気浴が最後🤤🤤🤤
そしてら今日もバチクソととのったので場外サウナ飯。
中華そばそのだ→ショワジール→極とんラーメンと3軒ハシゴ。
今日は珍しく腹八分目でのカプセルへ帰還します😊
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乙です(^-^ゞ 安定のカロリーですね〜
さんぺいさん、何度もトントゥありがとうございます🙇 今回もカロリー控えようとは思いながら、我慢できませんでした(笑)
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