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funa

2021.09.20

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：入店前にランニングをして、発汗体制を整えサウナへ。常に汗が落ちるほど効果大でした。
秋めいてきた日差しを浴びながらの休憩が心地よい昼のひと時。

歩いた距離 5km

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