イッセー

2023.10.13

35回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

[今日の決まり手]4連勤後
金曜午前

前日深夜に行こうとしてたけど、体力が思うように動かず。

午前に用事を済ませてからのここ。

ベストサウナハットの虚無僧ハットが長時間入室に役立つ。マスクをプラスし顔を完全シャットアウト。ロウリュタイムの10分前入室で確実に12分。

水風呂長めでコレきたなと思うところで外気浴。

炭酸泉と温泉をプラスしリセット完了。

《今日のまとめ》
入館時間=10:00
混雑状況=余裕があるサ活が出来ます。
静粛度=◯(コロナが過ぎてから少しずつ会話が復活。ただサ室は静粛に満たされる)
ととのい=◎◎

アプリからの書き込み、混雑度やサ飯の入力が出来ないので一度コレを投稿してから。

イッセーさんの栃木温泉 湯楽の里のサ活写真

生姜焼きにオロポ

正午近くにあがったのでここで腹を満たす。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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