motty

2022.10.06

2回目の訪問

サウナ 7分,6分,6分,7分
水風呂 1分
休憩 10分

前日24℃→11℃と秋の冷え込みがキツ過ぎたので、あつ湯でしっかり温まってから計4セット

外気浴で結構身体が冷えてしまったのですが、あつ湯で身体を温め直すことで新境地のととのいを体験することができました
茶色いあつ湯が身体に染みわたり、自分が静岡おでんの具になったようでした

サウナ90〜86℃、水風呂14.6〜14.8℃


しっかりととのいました

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