くにお♀

2023.06.05

31回目の訪問

19時過ぎにイン。
初のトレーニング後のサウナ🧖‍♀️

サウナ:9分, 12分, 12分
水風呂:90秒 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:珍しくながーくサウナに入っていられた😁(トレーニング効果?!)
アロマロウリュもタイミングよく2回とも🚿🍃
本日のロウリュの香りは「ほうじ茶×カモミール」とのことだったが、カモミールを感じる余力はなかった🥹🥹笑

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
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