タイフーン

2025.01.29

201回目の訪問

久々のホーム。
外気温0℃ 南東の風少々
霧多布体育館トレーニング室ランニングマシーンにてワークアウト。
車で五分くらいの距離なので汗まみれのシャツに上着だけひっかけてゆうゆ直行
19:10IN 20:25OUT 滞在75分間
痛めつけた体を早く労わりたいがまずは汗を流しきっちりと洗体から湯通し。
空いている浴場内でサ室も同様なのでゆったりとサ活
サウナ89℃7分 水風呂10.4℃ 30秒 外気浴2分 屋内休憩4分 給水
サウナ94℃7分 水風呂10.2℃ 30秒 外気浴3分 屋内休憩3分 給水
サウナ90℃7分 水風呂9.9℃30秒 外気浴2分 屋内休憩4分
遠慮がちにチョロチョロと出ていた水風呂の水道蛇口を気持ち開くとオーバーフローし始めたので三回目計測にて10℃を割り込んだ。
この時期にしては高い気温ではあったが微風が舞い込み外気浴には充分な時間をとれなかった。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 9℃
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