Takashi

朝ウナを！
マイルドな熱さと冷たさのセットなので、朝ウナには最適かも！

福井最終日も満喫です🤤

お食事処 喜多亭

刺身定食

文句なしの鮮度、美味さ！

福井2泊目は、福井駅側のマンテンホテルへ。

綺麗な浴室、サ室、露天風呂と、ととのい寝そべりチェア。

サ室の温度はマイルドで、でもカラカラしてなくて、じっくり汗を流せます。

浴室内のBGMかテレビの音か、どちらかに絞られると嬉しいかも。

水風呂も、もう少しだけ冷えてくれると嬉しいけど、羽衣を動いて取り続ける入り方で、じっくり冷やすスタイル。

外気浴は、風がしっかり入って心地良く。

福井を満喫してます！

福井市観光物産館 福福茶屋

イカ丼

ボルガライス、イカ丼。うまい！

北陸新幹線で、福井へ！
ヨーロッパ軒でソースカツ丼食べて、東尋坊へ寄って、あわら温泉へ！

サウナが付いてるとは知らず、館内マップみて少しテンション上がったものの、口コミを見るとムムムって感じ🙄

実態は、サウナ室と書かれた部屋には、確かにサウナストーブが。そしてサ室の真ん中に浴槽が！
室温が高い温泉って感じですね！

でも冷泉でクールダウンして、スッキリ気持ちよく過ごせました🥴

振休サ活！

ちょっと新宿に用事があり、終わった後にサクッと1時間だけサウナへ。

14時イン。
昭和平成の雰囲気が残る浴場が良い！

サ室は、木の壁が素敵で、暑さはしっかりアチアチ、そしてオートロウリュもありで湿度もしっかり！（3セット目でオートロウリュあることを知った！）
サ室内のデジタル時計が個人的に好みでした🧖

水風呂は、夏場ということもあり、キンキンとはなりませんが、ゆったり長く浸かって心地良く💧

ととのい椅子で、窓から吹き込む都会の風を感じながら…🤤

お客さんは、3名程度。
1時間1,000円でタオル館内着付きで、大満足！

カレーハウス リオ 新宿店

コロッケカレー

コロッケの甘さが際立つ！

快気祝いにサウナ！

人間ドックで、ちょっと怪しいのが見つかり、最近ちょいちょい五反田の病院に通院してました。
が、無事に完治ということで帰りに寄ってきました、ドシー五反田！

1時間1,000円で、タオル付きは、かなりコスパ良い！
サウナはコンパクトながら、五段まであり、セルフロウリュもできて良き🧖
水風呂は無いけど、10℃、15℃、20℃と冷たさの異なる水シャワーがあって、思ったよりしっかり冷やせます💧
外気浴スペース、ととのい椅子も、じゅうぶん🪑

お盆真っ只中のドシー五反田、15:45からの1時間で、お客さんは常に2,3人といったところ。

久しぶりの充実したサ活でした🤤

あなぐら

ナポリタン（大盛）

ケチャップ多め、しっとりナポリタン！ コショウが効いてて更に美味！

早出早帰りにて、月曜サ活！
水風呂に直行したくなる、夏本番の暑さ！
職場同僚のサ友と新橋ライオンサウナへ🦁🧖

◾️1セット目
獅子（熱！）
グルシン（冷！）
水風呂
休憩

◾️2セット目
瞑想
水風呂
休憩

◾️3セット目
グルシン水通し
獅子（水通しのおかげで超気持ち良い！）
グルシン
水風呂
休憩


外気浴よりも、水風呂横のベンチの方が冷気を感じられて、良いかも？

90分しっかり堪能。人もまばらで良き！
しっかり熱くて、しっかり冷たい、良いサ活でした🙆

魚金２号店

玉手箱

これ2,200円はホントお得🉐 なめろうの大葉包み揚げが優勝！

宮古島に来ております！

1日くらいはサウナデー、ということで今夜は、たびのホテルlit宮古島に一泊。

チェックイン時に17:30から1時間（1,000円）のサウナ予約。
部屋でシャワー浴びて、時間になったらフロントでタオルとお水を受け取り、いざ屋外のバレルサウナへ。

ラッキーなことに貸し切り♪
サ室は定員4人。コンパクトだけど、セルフロウリュもできて、温度湿度ともに良きです！
（日焼けが少し痛い、、、）

水風呂もしっかり冷えてます！（午前中に入ったプールは温水になってたから、やはりチラー大事）

インフィニティチェアも2脚完備で、宮古の風を感じながら、、、🤤

琉球割烹 ふぁいみーる

アーサー天ぷら

青さの天ぷら、旨みが口いっぱいに広がります！あとは、宮古牛の握りとか、もずくが美味しかった！

通院のため午後半休。
だけど診察予約まで時間ある、、、
サウナチャンス！

ということで、会社から徒歩圏内、ととけんさんお久しぶりです。

ラン→サウナ→ビールのフルコースで楽しむのが好きですが、今日はサクッとサウナ1.5時間利用で。

13:00過ぎにイン。
さすがに人はまばらです。
屋上外気浴をしてみたかったけど、ポンチョなく、断念！また今度。

相変わらずの熱さandオートロウリュ！
グルシン水風呂からの通常水風呂！
そしてベランダでインフィニティチェア！

1セット目からバッチリあまみで、しっかりととのいました〜

また次はランステ利用したい。
そしてビール飲みたい。
（さすがに今日は通院前なので自粛。）

炭火焼魚店 白銀屋 箱崎分岐点

とろ塩さば焼き定食

鯖のふんわりとした身、ジューシーな脂と、パリパリの皮、ぜんぶ美味しい！

定時ダッシュできた、且つバースデー招待券の有効期限が迫っていたので、楽天地スパへ！

18時イン。
夕立？のためか人は少な目。

①ドライ→水風呂→休憩
②スチーム→水風呂→ドライ→水風呂→休憩
③ドライ（19時のロウリュ）→水風呂and水シャワー

の3セット堪能してきました。
雨はやんで、夜風にあたりながらサ活投稿📝

※O橋さんのアウフグース、めちゃくちゃ良かった！！

朝ウナ！ほぼ貸し切り🧖
外国人宿泊客が多いから、みんな朝風呂しないのかしら？

軽く2セットで、シャキッと。
ありがとうございました！

ネズミの国から、こちらへ。
コロナ禍の時から気になっていた、念願の潮見プリンスホテルです！

ロビー・部屋、全般に超絶モダン。かっちょ良い。
大浴場は圧巻の大きさと天井の高さ！

#サウナ
スペース広くて、ジャズ？みたいな音楽かかってて、良い香りで、セルフロウリュできて、セッティングも抜群で。最高です。

#水風呂
（個人的に久しぶりのサウナってのもあり）
14℃キンキンで気持ちよかったけど、もう少し長く入ってたかった。

#休憩スペース
外気浴はないけど、ととのい椅子あり。

ただし、浴場に行く手前の休憩スペースで、着替え終えてから寝転がるのが、めちゃくちゃ気持ち良い！（今寝転びながらサ活書いてます笑）

なかなか頻繁に来れるホテルではないですが、是非また利用したい！

振休サウナ！
1ヶ月ぶりのサウナ！
やっと来れましたサウナ！

完全にサウナ不足でした。
久しぶりのサウナの1セット目は、熱さに慣れてないからか、だいたい5分もはいっていられない。

14時インで、しっかり3セット。
16時から45分のマッサージ。
17時からカツカレーとビール。
18時から軽く昼？寝して。
19時から岩盤浴して、締めのサウナ1セット。

江戸遊を大満喫しました〜🤤

カツカレー

カツが肉厚で脂の甘みもあって良き。ソースが付いてるのも嬉しい。

会社の同僚と、マルシンスパの貸切へ！

セッティングばっちり、アウフグースサービスもあり、快晴で外気欲も気持ち良く、最高のサ活でした🤤

藤木商店

馬刺し9種盛合わせ

ハツやタンなど、食べたことなかった部位も美味でした！焼酎の種類も豊富です！

2024.3.7は、一生に一度の37歳で迎えるサウナの日！其のニ！

ということで、ありがたく楽天地スパさんで60分無料サービスを堪能🤤

ロウリュ含め、サクッと2セット！

優勝🏆！！！

2024.3.7は、一生に一度の37歳で迎えるサウナの日！

ということで、ありがたく江戸遊さんで60分無料サービスを堪能🤤

サクッと2セット。

サウナを好きになって、良かったぁ🧖

セブン-イレブン 墨田亀沢３丁目店

特製カレーライス

まんまと買ってしまいました🍛

熊本城マラソン&サウナ巡り旅も、いよいよ終わりです😆

日曜日にフルマラソン走ってから、毎日2回以上は温泉・サウナに入っている効果か、筋肉痛やその他身体の痛みは、ほぼ回復！笑

さて、旅程を決める時、武雄温泉からどうやって東京に戻るかを探した結果（JALで帰りたかった）、西九州新幹線KAMOMEに乗って長崎は新大村から長崎空港へのルートにしました。

ということで、ラストサウナはサンスパおおむらさんへ。こんな旅でもしない限り、訪れることはないでしょう😅

お風呂、特に露天のお風呂の種類が豊富で、サウナも塩サウナとドライサウナの2種。

ドライサウナは横に広くて、ストーブ3台、テレビ2台で、最近のスーパー銭湯って感じ。地元の人達で夕方から賑わってました。

驚いたのは、マイマット持参率の高さ笑
若い人だけでなく、おっちゃん達もマイマットでサウナ入ってる姿が新鮮でした！

長いようで、あっという間の4泊5日。
熊本城マラソンはまた走りたいと思ったし、武雄温泉にもまた行きたい、そして長崎（のサウナ）もメインで旅してみたいし、また次の楽しみが見つかった自分へのご褒美サ旅でした！

（働くの来週火曜からだから、まだ連休自体は中盤戦😏）
次はどこのサウナへ行こうかな🧖

レストラン エアポート

野菜たっぷりちゃんぽん、角煮まんじゅう

リンガーハットの優秀さを再認識した笑

楽園にサヨナラを告げ、武雄温泉街へ。
（雨がふったり、やんだり。）

ど平日ですから、まぁ観光客はこんなもんかなぁ、と感じながらも、こういう温泉街を維持していくのも大変そうだなぁと思ったり。

日帰り入浴で、武雄温泉とサウナが楽しめる鷲乃湯さんへ！

遠赤外線ヒーター侮るなかれ。
これぞ古き良きジャパニーズサウナ。
ヒリヒリしない温度・湿度設定も良き。
極め付けは地下水の水風呂！
1人用のコンパクトサイズに、キンキンに冷えた水でしっかりクールダウン。

露天風呂横のベンチに腰掛け、国重要文化財を眺めながら、、、

ごはんや

チーズバラカツ定食

チーズにシソが効いてる🤤

旅の後半戦メインディッシュは、憧れのサウナ、ついに来ました御船山楽園ホテルらかんの湯♨️

サウナにはまって約4年。
いつか行きたいなぁと思ってましたが、去年仕事を頑張った自分へのご褒美です。

サウナの内容は今さら書くまでもないかと。
いろんな記事やサ活投稿を読んで、想像膨らましてましたが、実際に入ると想像を超えた心地良さ🤤

岩の上で、武雄の空を見上げながら、、、

料理長おまかせ会席プレミアム

お鍋に入ってた自然薯の摺り下ろしが、最高に日本酒にあいました。

佐賀駅に立ち寄ったのは、KOMOREBIにも行きたかったから🧖

サガシティホテルを早々にチェックアウトし、散歩がてら向かいました🚶

木漏れ日、は残念ながら浴びられない曇り模様でしたが、雨はふらずにラッキーでした。

地方のスーパー銭湯、広くて綺麗で快適で、しかも安くて言うことないですね😉

お風呂の種類が豊富（電気風呂と炭酸泉でマラソン後の痛みをケア）、サ室がとにかく大きい！！！水風呂から外気浴への動線が完璧で感動でした。（水風呂の入口・出口ぽく２つ用意してるのが良い）

外気浴スペースの寝そべり椅子も、角度や形が異なるものがあって、好みの椅子でしっかり昇天いたしました🤤

謎のキャラクターステッカーを購入し、お昼ご飯へ！

イエロースパイス 佐賀駅南口店

伝説の佐賀牛カレー

牛肉の甘味・旨味がカレーと風味とあいまって贅沢な一皿。（地元グルメのシシリアンか迷ったけどコレ正解）