人食い爺

ケロサウナ×12分
サントル×10秒
安らぎ×5分
昇天×3分
外気浴×5分
上記1セット

もう1セットは安らぎ抜いて実施。

一人で唸り声上げてる人がいなければ
最高でした。

大エビフライ定食

チェックインからの即サウナ
相変わらず部屋から混雑度が分かるシステムはあんまり正確じゃないなと思いながら入湯。

ドライサウナ×10分
水風呂×20秒
外気浴×約10分

チェックイン締め切り少し前に入り
サウナ×15分
水風呂×30秒
外気浴×10分

人の出入りが多かったからか、70度ぐらいでした。

今月初
サウナ×12分
水風呂×30秒
外気浴×5分

サウナ×14分
水風呂×30秒
外気浴×3分

カツカレー&オロポ

ただ美味い

急に行きたくなり都内イベント前の金曜前泊からの早朝サウナ。

サウナ×12分
水風呂×5分
外気浴×5分

3セット

出口付近の壁に扇風機が付いてるのに
初めて気づき、外気浴中に強風当てられる
当たりスポットを見つける。
次からこの場所ですね。

岩×12分
サントル×30秒
安らぎ×3分
外気浴×3分

ケロ×12分
サントル×30秒
安らぎ×3分
外気浴×3分

2セット
生姜焼き定食とヤクマンで〆
サクッと

生姜焼き定食＆ヤクマン

ただ美味い

休日早朝サウナ今月一回目
最上段でオートロウリュにあたり短めに
ドライ×12分
水風呂×2分
外気浴×5分

最下段に移り2セット
ドライ×12分
水風呂×2分
外気浴×10分

いい感じに火照りました。

岩サウナ×10分
ケロサウナ×10分
蒸しサウナ×1分
以下同じ
サントル×1分
安らぎ×3分
外気浴×5
合計3セット
夜勤明けなのでいつもよりサウナ時間を短めに設定。

昼前にチェックイン
客は自分一人
ドライサウナ×12分
水風呂×1分
外気浴×5分
合計2セット

途中から数名入ってきたから人は来てるみたいですね。
風呂場の方もリニューアルしないかなぁ。

用事があり巣鴨によったのでついでに。
ドライサウナ×12分
水風呂×1分
外気浴×5分
洗体挟んで
ミストサウナ×10分
水風呂×2分
外気浴×5分

人少なめで○

早朝サウナ
ドライ×10分
水風呂×3分
外気浴 長め
平日の朝は気持ちいいですね。
用事がなければ割といつも営業時間内ギリギリに入るので少し人がいましたね。

阿佐ヶ谷駅南口から商店街を通って約5分
ビルの2Fにあります。
受付で予約してある事を伝え個室へ案内。
タイマーと個室内ロッカーキーを受け取る
着替え時間込みで70分で一コマです。
2人分の個室サウナとシャワールームがあり、1人利用の際は片方使用不可。
最初に個室サウナに入った際は温度が低く
84℃しかなかったので、備え付けのロウリュ用のスプレー使用で90℃まで上昇。
サウナ×10
冷水シャワー×1
休憩×5
2セット

二度目の宿泊。
朝食後の出勤前サウナへ。
ドライサウナ×10分
水風呂×2分
外気浴×5分

平日なのでサウナ室内貸し切り。