ケロサウナ×12分
サントル×10秒
安らぎ×5分
昇天×3分
外気浴×5分
上記1セット

もう1セットは安らぎ抜いて実施。

一人で唸り声上げてる人がいなければ
最高でした。

歩いた距離 1.3km

大エビフライ定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 30℃,25℃,6℃
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