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千葉多津也

2024.01.24

1回目の訪問

水曜サ活

水曜昼休みにサウナ、体清めて、
1発目10分、水風呂スルーで外気浴、風が冷たい、、、
ジェットバスでマッサージあと、改めて垢すり、洗髪、頭皮マッサージ。
2発目4分ロウリュサウナぬるい、ドライサウナへ移動8分、水風呂、内気浴。
スッキリして帰宅。
ととのいはなかったけどリフレッシュ🙌

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