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MONAKA

2022.10.08

40回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

久々のSkyspa。あまり時間がなく2時間ちょっとでサクッとトトのう✨✨

サウナ:12分 × 2(アウフグース)、10分 × 2
水風呂:1分半 × 2、1分 × 2
休憩:5分 × 2、4分 × 2
合計:4セット
歩いた距離 0.2km

歩いた距離 0.2km

サウレ祭メニュー ハラミ野菜鉄板焼き

美味い!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
23

MONAKA

2022.10.02

139回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分、12分
水風呂:1分半 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
17

MONAKA

2022.09.25

138回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分、12分
水風呂:1分半 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
10

MONAKA

2022.09.19

137回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分
水風呂:2分
休憩:10分
合計:1セット🔥

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
17

MONAKA

2022.09.18

136回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分、12分
水風呂:1分半 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
12

MONAKA

2022.09.17

39回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

今日は空いてる。イベントがないからなのかな?アウフグース前の並びもなく自分のペースでトトノったー✨✨

サウナ:12分 × 2(アウフグース)、8分 × 2
水風呂:1分半 × 2、1分 × 2
休憩:5分 × 2、3分 × 2
合計:4セット

歩いた距離 0.2km

カツ丼

美味い!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
22

MONAKA

2022.09.15

135回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分、12分
水風呂:1分半 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
10

MONAKA

2022.09.11

133回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分
水風呂:1分半
休憩:5分
合計:1セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
4

MONAKA

2022.09.10

134回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分半 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
2

MONAKA

2022.09.08

132回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分
水風呂:1分半
休憩:5分
合計:1セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
14

MONAKA

2022.09.04

130回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分
水風呂:1分半
休憩:6分
合計:1セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
14

MONAKA

2022.09.03

38回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

昨日が鮭山ちゃんの誕生日🎂373歳おめでとうございます🎉去年も373歳でしたねw
サウナシアターは、鮭山ちゃんが好きなようにやるセルフお祝いアウフグースでした。鮭のテーマづくし🐟🎵とても楽しそうにアウフグースしていて、こちらまで嬉しくなってしまいました😊

去年の誕生日は、373回仰ぐという狂気的なアウフグースでした。そのときに日本一のアウフギーサーを目指す宣言をして、有言実行で目標を叶えましたね❗️来週はいよいよオランダ🇳🇱世界大会‼️良い報告を楽しみにしてます✨✨

サウナ:15分 × 2(アウフグース)、8分 × 2、15分(サウナシアター🐟)
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 5
合計:5セット

歩いた距離 0.2km

キムチチゲ、鉄板餃子

美味い!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
29

MONAKA

2022.09.01

129回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分
水風呂:1分半
休憩:6分

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.3℃
12

MONAKA

2022.08.30

128回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分、10分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
16

MONAKA

2022.08.28

6回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

鮭&鱸 ACJ2022優勝記念 凱旋アウフグースということで行ってきましたよ、おふろの王様 港南台店。

まずは鮭山メニューのサーモンいくらのおひつで腹ごしらえ。だし汁で食べるとすごい美味しい‼️🐟🐟
アウフグースは14時回に参加しました。10人限定のゆったりとした空間にほとんどが見たことあるサウナ紳士たちw 演目はACJソロの舞子さんでした石が熱くならないというトラブル?があったものの、じゅうぶん熱い熱波を送ってもらいました🔥💨
サイン入り鮭山ちゃん×おふろの王様のタオルをGETして初めて一緒に写真も撮ってもらい満足です😊

おふろの王様 港南台店は露天風呂・外気浴スペースが素晴らしく、寝湯がサイコー❗️バチバチにトトノイました✨✨

サウナ:12分 × 3(アウフグース × 1🐟)
水風呂:1分30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.1km

サーモンいくらのおひつ

美味い🐟‼️定番メニューにしてください。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
26

MONAKA

2022.08.26

131回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分、8分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
1

MONAKA

2022.08.25

127回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分、8分
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
6

MONAKA

2022.08.20

126回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分、8分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
17

MONAKA

2022.08.19

125回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分、10分
水風呂:45秒、1分
休憩:5分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
3

MONAKA

2022.08.15

6回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

2021年末以来の訪問…約8ヶ月ぶりの北欧❗️今年ってもうそんな経ったんや💦

アウフグース予約合戦に負けてしょんぼりしてたが、当日キャンセルをなんとか2枠確保✌️

18時回はサ道BGMでリラックス回。Skyspaは今年からずっと広いサウナシアターばかりだったから、このコンパクトな感じは久しぶり。 そしてAbemaの密着でテレビカメラが入ってた👀鮭山ちゃんだけにww 陸さんにも密着したげてー。

21時回はショーアウフグース。新プログラムだったのかな?シンクロ率がまだまだとのこと。鮭山ちゃんソロでスピーカーが熱でやられて無音に。無音だととたんに熱く感じる🥵🔥陸さんソロで退出〜💨

ひさびさの北欧でしっかりトトノイました✨✨ありがとうございました‼️

サウナ:8分 × 4、12分 × 2(アウフグース🐟🐟)
水風呂:1分半 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

歩いた距離 0.8km

味噌ラーメン・北欧特製カレー

美味い!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
35