MONAKA

サウナ：8分、12分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：おつかれさまです！

サウナ：10分、12分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日はサ室がアチアチ🔥

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：トトノイやすい時間やセット数を模索中…。

サウナ：10分、12分
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりの平日サウナ最高❗️

ジム後に利用。
サウナは15分毎のオートロウリュで湿度がしっかりあり最高の設定👍TVがないのも自分としは好み。外気浴スペースにはトトノイイスもあって気持ち良い✨水風呂がないのだけが残念。。。

サウナ：8分 × 2、10分
水シャワー：1分半 × 3
休憩：3分 × 3

ジム後に利用。出来て2年なので施設全体が綺麗✨
サウナは結構アツアツ🔥水風呂は深くて気持ちよい。あと2℃下がればベスト。
外気浴あって嬉しいけど、トトノイイスがないのが凄い残念。2〜3脚でいいので置いてください〜🙏

サウナ：10分 × 2、12分
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3

ホームサウナ12日ぶり。
鮭山ちゃん今日はプレミアムは２回目しか予約できてない。１回目ジャンケン負け〜😅２回目はTempalay「あびばのんのん」テーマに合わせて♪ちょうど良い熱さだった〜🔥
毎度のことだけどインフィニティチェアで寝落ちしてしまった💤✨

サウナ：8分、12分 × 3（アウフグース × 2、プレミアム × 1🐟）
塩サウナ：10分
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分、20分、5分 × 2

月曜祝日㊗️サウナ北欧チャーンス✨今日で3回目およそ月1ペース。馴染んできた。皆さん黙浴徹底されていてマナーが素晴らしいです。

鮭＆鱸アウフグース。リストバンドの番号順の入室に変更になっていた。Skyspa方式。１回目。リラックスアウフグース。上段だったので3セット終了で脱出💨
２回目ショーアウフグース。下段でなんとか完走👏今日のストーブはマイルドだったかな。水風呂も体感16度ぐらいでちょうど良い。

帰ってから北欧マスクが発売してたのに気づく😱アウフのときにマスクしてた方がいたのはそれでか❗️今度行ったとき買えるかな〜。

サウナ：7分／12分 × 4（アウフグース × 2🐟🐟）
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4

鮭山ちゃんプレミアム予約済🐟
1回目。リラックスバージョンかと思いきやアチアチだった🔥

17時アウフグース担当米田さん。途中、リクさん杉山さん乱入「何もかも壊れてしまえばええんじゃ〜」と叫び激熱空間に🔥🔥危険を感じて脱出💨

2回目。北欧でやってる鮭＆鱸コンビYOASOBI振付バージョンをお鮭1人でやる❗️ずっと踊りっぱなしなのでキツそう💦皆さん手拍子で盛り上がる👏途中からアウフグース練習中のボンバー諸暑さんも参加❗️鮭山ちゃんが先輩っぽく優しくリード😊最後まで手拍子あり一体感あって楽しかった〜‼️
終わった後はインフィニティチェアでいきまくる✨✨ありがとうございました。

サウナ：12分 × 6（アウフグース × 1、プレミアムアウフグース × 2🐟🐟）
水風呂：1分半 × 6
休憩：5分 × 5、30分

平日に早めに仕事を終えてのサウナ通いもすっかり日常化してしまった。サウナは麻薬だ…いや薬です。
鮭山ちゃんプレミアム予約済み。師匠の箸休めサトシさんはポーランド🇵🇱のアウフグース世界大会のため1カ月お休みとのこと。いない間、Skyspaの平和はお鮭ちゃんが守る❗️らしいww 今日はマジメにアウフグースの技名を紹介しながら丁寧に風を送る🌀ランバージャックしか名前知らなかったので、勉強になりました。ピザ🍕…スーパーエイト8️⃣…パラシュート🪂…エンジェル👼…見せ技の頭の上でクルクルするやつは…失念💦適度な熱さのアウフグースも良いですね。最近、熱さを追い求めすぎてたかも。
マスターサトシ！お鮭はジェダイ・サウナイトとして日本🇯🇵サウナ界を立派に守っています👏

サウナ：12分 × 3（プレミアムアウフグース × 1🐟）
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3

今日は久々に箸休めサトシさんのプレミアム予約。
グラディウス🚀とサウナホーンテッドマンション👻でした。どちらも初めてで楽しすぎた‼️ととのいまくり✨✨アウフグースの世界大会に出るためにポーランド？🇵🇱に行くみたいです。凄い👏今度お泊まりアウフグース受けてみたいなぁ。

サウナ：12分 × 5（プレミアム × 2、アウフグース × 2）
水風呂：1分半 × 5
休憩：10分 × 5

鮭山ちゃんお誕生日アウフグースということで参戦しました🎂 373歳おめでとうございます️〜🎉

今日は誕生日なので好きな曲をかけて好きなようにアウフグースするとのこと。1回目は好きだけど今までかけてなかった曲バージョン。鮭山ちゃんのテーマソングみたいなものだからもっとかけてもいいと思う♪
2回目は373回あおぐ回。狂気の沙汰。さすがに1人では厳しいということで途中から箸休めサトシさんが参加❗️おふろの国を思い出したそうwパネッパ‼️（11月11日に1111回あおいだらしい😱）みんなで手拍子しながらとても楽しいアウフグースでした👏日本一のアウフギーサーを目指す宣言もあり。誕生日までお仕事アウフグースいれるぐらい真剣だから、きっとなれる。どこまでもついていきます〜。

サウナ：12分 × 4、8分（プレミアム × 2🐟🐟、アウフグース × 2）
水風呂：1分半 × 4
休憩：8分 × 4

12日ぶりサウナ❗️こんなに期間が空いたの初めて。久々のサウナは効く〜🤗

鮭山ちゃんプレミアム1回目はお詫びグースw 1人5回仰ぐのはしんどそうだった💦
夜ご飯と休憩挟んで、鮭山ちゃんプレミアム2回目。初のショーアウフグースと思ってたら、なんとマッスルグース💪だったwww岡見さん伝授の背負いタオル捌きでパワフルな風を送る💨
岡見さんホント100%戸愚呂wサングラス🕶かけてアウフグースやってほしい。プレミアム16時半回が時間変更になったとき、お詫びなのか浴室でずっとタオルで風を送っててくれてた。ありがとうございます🙏

6セットやって、完全リフレッシュ✨✨
来月もよろしくお願い致します🙇‍♂️

サウナ：12分 × 6（プレミアム × 2🐟🐟、アウフグース × 4）
水風呂：1分半 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

週末はいろいろ予定が変更になりサ活ができず。夏休み最後はホームサウナに。

イベント予約無し。自分のペースでゆっくりとセットをこなしていると、箸休めサトシさんのプレミアムアウフグースが。じゃんけん大会に参加するもあえなく敗北。窓から覗くとめっちゃ楽しそうで羨ましかった…🥺
今日は水風呂がキンキンに冷えてたなぁ🧊

サウナ：12分 × 3（アウフグース × 1）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

2日連続サウナ〜。

鮭山ちゃんアウフグース。1回目甲子園バージョン♪初日から地元が勝利したので良かった。2回目オリンピック閉会式鮭山バージョン。Creepy Nuts、鬼滅、スカパラときて、最後は閉会式では流れなかったみんなが聴きたかった曲「マツケン⭐️サンバ」❗️ww 振り付けもバッチリ。手拍子で盛り上がった〜👏金色の衣装を着た郷地さんが幻で見えたよ…。
練習中のショーアウフグースの初お披露目は8月後半のSkyspaでとのこと。楽しみ。

サウナ：12分 × 4（プレミアムアウフグース × 2🐟🐟、アウフグース × 1）
塩サウナ：8分
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4

北欧、2度目の訪問。ちょっと慣れてきたかな。

鮭＆鱸コンビアウフグース🔥
1回目はリラックスバージョン。サ道のテーマで。そこまで熱くなかったんだけど、鈴木陸さんのラストで前回の記憶が蘇り脱出してしまった💦
2回目はサマーバージョン。やっぱり前回より優しい。おかわりまで耐えて完走。あまみもしっかり出ました。今日は台風が来ているので外気浴の風がいつもより強く気持ちいい。ととのいました✨

サウナ：12分 × 4（アウフグース × 2🐟🐟）
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4

2週間ぶりホームサウナ。首を寝違えて全身バキバキになっていたのをほぐしにきた。

鮭山ちゃんアウフグース。並びが整理券順になった。好みの席とるために15分前から並ばなくてよいかわりに順番によっては上段しか選べないこともあるかも。1回目はリラックスバージョン。ちょうどよかったー✨2回目はサマーバージョン。アチアチでした🔥鮭山氏はマイ世界標準タオルをGETして嬉しそうでした👏

しっかり蒸された後はリラクゼーションルームでオリンピック観戦。卓球男子団体🏓惜しくも準決勝で敗れてしまった😭

サウナ：12分 × 3（プレミアムアウフグース × 2🐟🐟、アウフグース × 1）
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3

閉店1日前。7月30日の夜。

見たことのない混雑。呆然としてると、おじちゃんが「ロッカー空いてねえんだよ」と笑って言う。「こんな混んでるの見たことないよ」自然と始まる思い出話。昔はサウナ代を別に100円とってた話、若い人が働いてたときの話など。こういう地元の人達との触れ合いがあるのが銭湯の良いところ。ロッカーも譲り合って使う。ああ、ほんと寂しい。
最後だと言うことで都内から来た人もいた。サ室の扉が壊れてるを知らないので、何回も大きい音を立てていた。常連さんの苦笑い。いつもの光景。紋々さん達が入れる銭湯は近くにあるのかしら。

いつも通りセットをこなして、いつも通りオロナミンCを飲みながら番台前のTVを見て、最後におじいちゃんに「ありがとうございました」と言って銭湯を後にしました。本当にありがとうございました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3

上野に忘れ物を取りに来たついでに新規開拓で寿湯さんへ。「サウナを愛でたい」で紹介されたばかり。その影響かはわかりませんが、とても賑わっておりました。地元の方もいると思いますが、連れ立ってきている若者が多かった（ちょっとお喋りが多いが😅）。

いわゆる地元の銭湯の作りではあるのだが、ただの銭湯じゃあない。浴室のヤマザキマリさんの銭湯画は圧巻。都内銭湯最大の露天風呂。スパ施設なみ❗️ 露天水風呂もあるし、トトノイ椅子も多数❗️良い良い。まずは塩サウナからGO。うん、普通に熱い🔥見様見真似で塩を体に塗りたくる。そのときはツルツルになったように思えたが、帰るときはもう普通の肌だった…。誰かやり方を教えて。洞窟水風呂は19℃。もうちょい低いと嬉しい。2セット目はドライサウナ。遠赤外線のストーブが肌に熱い🥵8分、6分と長くはもたなかった。

サウナ：10分（塩）、8分、6分
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 2、5分

久々のおふろの王様 港南台店。
鮭山ちゃん13時回はリラックスアウフグース。今日はなんだかストーブがいつもより熱い気がする🔥🔥🔥
14時回はオリンピック柔道がテーマ。なんと鮭山ちゃんは柔道経験者🥋今日の髪型もヤワラちゃん風味。サ室のTVでオリンピック応援したいねー🥇

サウナ：10分 × 4（アウフグース × 2🐟🐟）
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4