MONAKA

2021.04.20

2回目の訪問

歩いてサウナ

平日に歩いて行ける距離にサウナがあるのはありがたい。夜風が気持ち良い季節。
3セット目には汗が出にくくなってて、もっと水分補給をしなければと思った。

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
休憩:5分×3

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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