take4_220

朝サウナ！
サウナ10分
水風呂5分
休憩10分
3セット

大好きなロスコを朝イチで堪能。
1回目は寝ながら朝のニュースをチェックし、
2回目は熱々の最上段でガツンと蒸して、
3回目は目を瞑って寝サウナ。
外気浴もサウナ後のジャグジーも極上の1日を予感させる仕上がりでした。朝ハマるわ。

夜サウナ！
サウナ15分
水風呂1分
休憩7分
3セット

綺麗に改修した銭湯。サ室はまったり控えめな温度。テレビ見ながら長いことボーッと入ってられる。続きが気になる系の番組でついつい長いこと入ってほくほくになりました。

夜サウナ！
サウナ8分
水風呂1分
冷サウナ休憩5分
3セット

前々から気になってたサウナセンター。
まさかのアウフグース遭遇と冷サウナ＋扇風機でKOです。
外気浴スペースが分かりにくく後で見つけて後悔。再来店決定。