こうだい

サウナ：6分×3,8分
水風呂：1分×4
休憩：5分×3,10分

最高でした。
私のサウナライフ歴代No.2です。

行って参りました！

聖地・しきじ🧖‍♂️

フィンランドサウナ：6分,6分,8分
薬草サウナ：6分,6分,6分
水風呂：1分半×3
休憩：5分×2,10分

フィンランド→水風呂→薬草→水風呂→休憩
これを1セットとして、3セットというメニューでした。

まず、中に入った瞬間に漂ってくる独特の漢方の香りで歓迎してくれます。
この香りを嗅ぐだけでしきじを思い出させてくれるくらい印象的な香りでした。

まずは2種類のお風呂で湯通し。
ジャグジー風呂も後述する水風呂と同じ水なのかな？
お湯がまろやかで非常に気持ちが良い。
旅の疲れを癒やしくれます。
横の漢方薬草風呂も漢方の香りで、かなりリラックス効果の強いお風呂でした。

そして、いよいよサウナへ。

最初はフィンランドサウナから。
室温は120℃と非常に高いのですが、体感温度的にはそこまで熱く感じませんでした。
モダンなドライサウナです。

6分程でいざ水風呂へ。
感動しました。
今までで体感したことの無い水風呂です。
水質がここまで大事だと言うことを学べました。
まろやかというか柔らかいというか。
身体全体を優しく包み込んでくれるという表現がふさわしい。
最高でした。
水温も19℃とそこまで高くのないので、「ずっとここに居たい」そう思えました。
ここの水風呂は地下の天然水を使用しているので、飲むことが出来ます。
非常に美味しくて、水風呂に入る度に飲んでいました。
いや〜、天国って実在したんやな〜。。。

天国から帰還すると、休憩は挟まず薬草サウナへ。

これが凄い。
室内温度は62℃とそこまで高くないのにかなり熱いのです。
動くと水蒸気で熱すぎてヘビーサウナーの方でも唸るのでは無いでしょうか。
息が出来ない程熱いのですが、気持ち良いのです。
漢方の香りと地獄のような熱さとミスト=気持ち良い
のです。
今までのミストサウナ、漢方系サウナの中で1番でした。
そして、この漢方サウナ、出る時が1番熱いです。笑
みんな出て行く時に「あっつ」とつぶやきながら急いで出て行きます笑

薬草サウナを出ると再度水風呂へ。

そして、休憩。
整い椅子が8脚、背もたれ無しの長椅子が2脚あります。
いっぱいでも水風呂から出ると、先に休憩されている方がどけてくれるので余程混んでいない限り整い難民になることは無いと思います。
水風呂に降り注いでいる滝の音を感じながら「無」になり、1セット目から整いそうになりました。

サウナ：6分,6分,8分
ミストサウナ：5分
水風呂：1分半×4
休憩：5分×3,10分

味のある銭湯サウナ。

まずは種類豊富なお風呂で湯通し。
ここの高温風呂が個人的にとても好み。
疲れている時等は特に身体に沁み渡ります。

そして、ミストサウナで身体を慣らします。
一発目から大量に発汗しました。
水風呂が終われば、
いざ！

ここのサウナは98℃で熱めではあるんですが、それ以上に熱く感じます。
私は通常8分〜10分を1セットとしているんですが、ここでは6分が基準になります。
サウナを出るとすぐさま水風呂へ。
「ひゃー、、、」と思わず声が漏れます。笑
水風呂は15℃と高くもなく低くもなくの丁度良い温度です。

1セット目から仕上がったまま外気浴へ。
ここの残念なポイントは整い椅子が無いという点。
頼むから露天の空いたスペースに椅子置いてくれへんかな〜。
3脚は置けるスペースがある。

合計4セット繰り返し泥のように整いました。

サウナ：8分,8分,10分
ミストサウナ：6分
水風呂：1分×4
休憩：5分×3,10分

尼崎にある町の銭湯。
丁寧でフレンドリーなおばあちゃんが受付してくださいます。

施設自体は大きくはないけど、お風呂の種類が多く、サウナも2種類あるという、見た目からは想像もつかないラインナップ。

サウナはカラカラ系でガッツリ来る感じで、水風呂はキンキンです！
整い椅子が用意されていないのだけが勿体無いけど、人はそこまで多くないし、うるさくない、常連っぽい人達のマナーも良い。

1人でゆっくりサウナを楽しみたい時によく行きます。

【鶴見緑地湯元　水春】

初投稿でございます。

今回は大阪市鶴見区の水春に行ってまいりました！

サウナ：8分,10分
塩サウナ：8分
水風呂：1分半×3
休憩：10分×3
合計：3セット

サウナは2種類。
メインの遠赤外線サウナ（タワーサウナ）は中は広めで温度は85℃
オートロウリュウが1時間に1回あって、サウナストーンにアロマ水がかかって水蒸気が熱波となって室内の温度がグッと上がる。
これが堪らんのよな〜。

もう1種類の漢方薬草塩サウナは、中国から直輸入の漢方薬草を蒸して蒸気を充満させるミストサウナ♨️
これがナメてかかったらあかんかった、、、
入った瞬間に、いやもう外にまで漂う独特の香りがえげつないリラックス効果を与えてくれる！！
温度は低めで、漢方の香りもあってかリラックス状態で、サウナの熱さをじっくり味わい楽しめました！
あれはもっかい味わいたいな〜。

どちらかと言うと、サウナは漢方薬草塩サウナの方が珍しさもあって良かったかな？

続いて、水風呂は18℃と高過ぎず低過ぎずの温度設定なので、水風呂苦手とか初心者の人でもまだ入りやすい温度です！

整い椅子は内外至るところに設置されていて、整い難民になることは無いです。
ただ、外にある4人の選ばれし者だけが座れるリクライニングの椅子に座れればより整えること間違いなし！

お風呂の種類も多く、全体的に綺麗な印象でした。

〒538-0036
大阪府大阪市鶴見区緑地公園1-37

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