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サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：寒かったからなのかすごく混雑してた。Jカップの時間帯や相撲の最終日の時間帯だったのもあるんかな。外の整い椅子はいつも空いてたので良かったけど寒いので少しの時間で室内に退散。ええ感じに整いました。

金曜日仕事終わりからのオールナイト遊び後、昼まで睡眠後、友人に勧められ初のキセラ川西。

めちゃクソ良かった。

普通のサウナ、バレルサウナ、瞑想サウナと楽しめるし整い椅子も山ほどある。ソロ水風呂もあるし、何よりそこまで混んでなくて待ち時間がゼロ。

岩盤浴も楽しみましたがエンタメ感あって良かった！

週末の定期通い入りしそうです。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：体調不良によりしばらく行けてなかったので久しぶりのサウナ。朝一からだったので空いてて快適。

久しぶりのサウナは5分で汗だく。体重もだいぶ減ってて体力的に弱ってたので早めに退散。

飯食う量増やそ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：夜勤の出勤前にサウナ。日曜夕方、こんなに混んでるんやなとビビりながら18時と20時、両方ロウリュウ堪能できて良かった。

夜勤前に整って昼寝しなかったのにあまり寝れずそのまま出勤。

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：風呂屋に７時間。小眠を挟みながら、14時、16時のロウリュウも堪能。人が多くて5分前には入っておかないと無理だったんだけど、最後18時の会は10分前に入ったら我慢出来ず退出。

2キロ痩せた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大学時代の友人と10年以上振りに会って飯食べた後、そのまま風呂へ。ここの風呂も相当久しぶりだなと思いながらしっかりサウナも満喫。

ここの外気浴もしっかり太陽当たって少し日焼けした。

今年の日焼けは全てサウナ焼けやな。。。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：出張で水太りした身体をリセットすべく日曜日の朝から一休。

サウナが熱いのか、体の耐性が弱くなったのか、5分前後で毎回ギブ。

外気浴で日焼けしたせいか、スチームサウナのスチーム暑すぎて1分持たず退散。

外気浴はちょい昼寝するレベルで快適。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：出張で久しぶりのお風呂の王様。やっぱ混んでるなぁ。東京の人は風呂が好きなのか、お風呂の王様が好きなのかとにかく混んでる。けど22時過ぎてから行ったので待ちはなくて良かった。

水風呂も満席フル回転で体感は20度越え。その分長めに入ったのが良かったのか、一発目からガンギマリ。

サウナの中ではオリンピックもやっててゆっくりと言うよりは戦闘モードで楽しんだサウナでした。

やっぱ大井町ラブ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：午前休みで新大阪に用事あったので久しぶりにひなたの湯。この季節だと歩いていくまでに汗だくで辛かったけど、水風呂のために頑張って辿り着く。

人も少なく、水風呂もいつもより冷たい日だったみたいで満足。

最近暑さに弱くなってるのか、それとも行くところの温度が上がってるのか12分入るのがとても無理で6、7分でギブ。

十分汗かけてるから良いんだけど。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：午前半休を取り、久しぶりにみずきの湯。
サウナが熱くなってたのか、5分でアチアチ。

平日朝は空いてて快適。

外気浴で日焼けしそうな快晴の天気も◯