のっく

2022.07.01

17回目の訪問

ジムトレサウナ!
仕事で気持ち落ちてたので、トレーニングとサウナでストレス解消しようとしたが、メンタル弱っている時にはキリっと冷たい水風呂の方がよかったな…
身体は気持ち良いが、心のモヤモヤはとれなかった。
でもね、サ室温度が2度上がってたのは嬉しかった!水風呂も2度下げてくれぃ!!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19.7℃
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