ととのい過ぎな郎(とと郎)

今日も今日とて来てしまいました。

予定が詰まっててから、
なかなか朝一行けないなー😢

夕方前だったけど、
意外と人少なくてラッキーだった！

水風呂が相変わらずキンキンで
出るタイミングミスって
足がめちゃくちゃ冷えて痛かったな。

外気浴は神がかってた！
気温が寒すぎないから、長く居ても
そんなに体温落ちないし、
あの感じだったら、ずっとボーっと
してられるわ。

この季節に🐢でサ活できて
ホント最高でした！

今日も今日とて来てしまいました。

ゴルフレッスンか迷ったけど、
やっぱり🐢にしました。

いつもだいたい10分入ってるんだけど、
2セット目の9分45秒くらいから
大黒摩季のあなただけ見つめてるが
流れてきて、内心えーーーっ！

聞きたかったのはこれよと
言わんばかりにニヤついてしもた。

めちゃくちゃ嬉しいのと
熱さで限界なのがせめぎ合ってた！

スラダン大好きで、最近、Youtubeでも
東映さん公式チャンネルがアップしてくれて毎日見てるから
水風呂に逃げずに我慢して大黒摩季
聞いてたけど、化粧をまずやめたり、
ポケベル持ったくらいのサビだいぶ前で
クラッときたので、
限界感じて水風呂ドボン。

サ室のセッティングが良すぎるから、
サ室で絶対聞きたいんだけど、
タイミングが合わず惜しかったな。

次は絶対聞いてやる！

今日も今日とて来てしまいました。

行ってきましたよ、アペゼさん。
名古屋だとウェルビーが有名だけど、
前から気になっていたアペゼさんヘイン。

サ室は赤絨毯がひかれていて、
なかなか素敵！

16時からは熱波師さんのロウリュ。
ストーンにラベンダーのアロマ水をかける。
めちゃくちゃいい匂いやんけー！

と思ってたら、鬼のセルフロウリュ開始。
合計で20杯以上ロウリュ。
めちゃくちゃ熱くやんけー！

完全に焼かれて、途中からはタオルで口を
覆っての呼吸。対策しないと肺が焦がれる
感じでした。その甲斐あって、水風呂が最高
すぎたな。ブッ整って終わり。

その後、漫画読んで、ダラダラして過ごしました。

ウェルビーよりも混んでなくて、
自分のペースでサ活できて、
漫画も読めたし、
リピート確定の施設でした。

今日も今日とて来てしまいました。

仕事で疲れていたせいか、
今日はいつもより熱く感じた！

外気いこうと思ってドアを開けたら
仰向けで寝てた人いて、
思わず吹き出しそうになったな！

今日も今日とて来てしまいました。

昼ころに行けたらなと思ってたら、
結局16時過ぎに🐢イン。

夕方前で空いてるかもって思ってたけど、
結構混んでたなー

Get Wildが流れてきたので、
シティハンター思い出して、
ひとりニヤついてたのは内緒です。

今日も今日とて来てしまいました。

ホントは朝一で乗り込みたかったものの、
八景周辺で予定があり、お昼前にイン。

たまたま、混みがひと段落していてラッキーだった！

X JAPANのForever Loveが流れてきた時は
最高すぎました。

今日も今日とて来てしまいました。

久しぶりに記すつもりが、
サ活後のウトウトさに勝てず、前日のサ活です。

横浜へ引っ越してきてからずっとはまっている亀遊舘さんです。

R40の音楽が流れていて最高でした。
知らない曲も流れていて、
初めて聞くのもあったけど、
いい曲に出会えてよかった。

サ室はあいもかわらず最高すぎでした。

今日も今日とて来てしまいました。

お休みが取れたので、四国へ行ってきました。サウナが付きのホテルを探していたところ、松山ニューグランドホテルがヒットしたので、ここに決めました！

まずもって、サ室がキレイ！
広くはないですが、とても清潔で好感が持てるサ室。サ飯をブラりと食べに行く予定だったので、軽め2セット。

とてもいいサ活でした。

写真は岬サバの刺身です。
これとキンキンに冷えたビール。
最高です！

今日も今日とて来てしまいました。

最近は仕事中に体を動かすことが多く、
蒸し暑さもあいまって、汗だくでの帰宅。
疲れた体を癒すため、サウナに行こうと思い立つもヘロヘロ状態🥴

こりゃサウナの暑さに負けてしまうと思い
自作のエナジードリンクを作成しました。

サウナドリンクで有名な“オロポ”ならぬ、“リアア”を作ってやりました。
オロポは大塚製薬が誇るポカリスエットとオロナミンCを混ぜたものですが、こちとら特売で安かったコカコーラが出しているリアルゴールドにアクエリアスを混ぜたものです。

喉の渇きに耐えかね潤いと栄養補給のため、ゴクリ。

なかなかうまーい！！

オロポに比べて少し甘い気がしますが、なかなかいける！

これを飲んだおかげか、いつもより汗が出ていた気がします！しっかりととのって、今日も大満足なサ活でした。

”リアア“は語呂悪かったかな？

今日も今日とて来てしまいました。

外は小雨が降ってましたが、
その中での外気浴も意外と良かった！
シトシト降る雨を体に浴びながら軽くととのい。雨をもろに浴びてるので、体にいいのかわかりませんがw

今日も今日とて来てしまいました。

諸事情で久しぶりのサウナでした。
丸2ヶ月ほど空いてしまったため、
いつも以上にサ室は暑く、
水風呂はキンキンに感じました！

今回は10分が限界で逃げるように水風呂へ
ドボン！
あまりに冷たくて入ってる間ずっと唸りを上げていましたw

久しぶりだとサウナの良さが再確認できますね！

今日も今日とて来てしまいました。

準ホームとなりつつある春日井温泉へ。
空いてる時間を狙って訪れたつもりが、
待ちはないものの意外と混んでたな〜

毎度のことながら、温度計と体感温度の
差がパないサウナでした。今日は8分が限界でした。しっかり3セット蒸されて、外気浴でほっこり。

筋トレの筋肉痛が早く和らいでくれるといいけど！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も今日とて来てしまいました。

サ旅で北海道へ。
一度行ってみたいと思って
森のスパリゾート 北海道ホテル へ！

植物が起源でお肌がスベスベになると噂の
モール温泉です。
茶褐色で個人的に結構好きな香りのする温泉でした。

ローリュ、ウォーリュもでき、サ室も雰囲気がよく、ドバッと汗が噴出。最高です。

しっかりととのって、サ飯は帯広駅の豚丼のぶたはげへ。豚丼は香ばしくジューシーでペロっと平らげてしまいました。

5月中旬からはリニューアルとのことなので、リニューアル後もまた来たいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も今日とて来てしまいました。

最近、デスクワークで肩が凝っているので、サウナの温冷交代浴で緩和させるために里山の湯へチェックイン。

まあ、サウナへ行くための口実にすぎず、サウナへ来れば、そんなこと忘れてととのってしまいますが。

意外と空いてて、多くても5人くらいで、
サ室は快適でした。

サウナでホカホカにあったまったタオルを肩にかけて、ここぞとばかりに凝りを刺激してやりました。
その後はキンキンの水風呂へダイブ。よく冷えるようにリンパに新鮮な水を当ててやりました。
そのおかげか今日はととのいがはやくきたのかふらつきながら、ととのいすへ着席。一発目からグワンときてます。きてます、きてます。

これを3セット繰り返した日にゃ、やはり肩こりなんてなんのその。

やっぱりサウナは効いちゃうんです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も今日とて来てしまいました。
春の風襲来！
だが、俺のととのいを妨げることはできねえ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も今日とて来てしまいました。
仕事からの帰り道の途中にちょっと立ち寄り。

サ室は広く84℃ながら、程よい湿度で玉汗出まくりで良き。水風呂は15℃で井戸水を汲み上げており、まろやかなことまろやか。からの露天の縁で滝を見ながらととのい。

なんじゃいここは！最高すぎるではないか。サウナ出た後の爽快感が他のサウナと桁違いでした。

またととのえに来ます！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も今日とて来てしまいました。
ととのわなかったけど、優しい風が心地よかった！